Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 11:58 14:30 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 11:59 14:30 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 11:59 14:30 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 11:59 14:30 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 11:59 14:30 - 19:00 Sábado 09:00 - 11:59

Lícia D'Ávila Nutricionista

Página Principal
Brasil
São Caetano do Sul, SP
Lícia D'Ávila Nutricionista

Nutricionista funcional integrativa. Atendimento via telemedicina e presencial.

11/05/2025

🌸 Feliz Dia das Mães! 🌸
Mãe, assim como uma flor, você floresce todos os dias para cuidar de todos ao seu redor. Mas hoje, o convite é para olhar com carinho para você mesma.

✨ A sua saúde também merece cuidado diário:
🥦 Alimente-se com amor, escolhendo alimentos que nutrem e energizam.
😴 Durma bem, pois o descanso é o adubo da mente e do corpo.
💆‍♀️ Gerencie o estresse, reservando momentos de calma e respiração profunda.
🤸‍♀️ Mexa o corpo com alegria, fortalecendo não só os músculos, mas também a autoestima.
💖 E lembre-se: autocuidado não é egoísmo, é um ato de amor que transborda para quem você ama.

Hoje, celebramos a força, o carinho e a beleza de ser mãe. Que você floresça em saúde todos os dias! 🌷

25/02/2025

Coceira nos olhos, lacrimejamento e irritação podem estar ligados à alimentação! 👀💧🍽️

Muitas pessoas sofrem com sintomas como coceira nos olhos, lacrimejamento excessivo e irritação ocular sem imaginar que a causa pode estar no prato! Alimentos alergênicos ou intolerâncias alimentares podem desencadear uma resposta inflamatória, afetando não só o sistema digestivo, mas também as mucosas, incluindo a conjuntiva, o tecido que reveste a parte branca dos olhos e o interior das pálpebras.

👀 Os riscos de coçar os olhos
O ato de coçar excessivamente pode agravar a inflamação da conjuntiva, aumentar o risco de infecções e até causar deformações na córnea, como o ceratocone, que compromete a visão. Além disso, pode levar à liberação de mais histamina, piorando ainda mais os sintomas alérgicos.

🌱 Por que isso acontece?
Nosso intestino é responsável por grande parte da regulação do sistema imunológico. Um microbioma intestinal desequilibrado pode aumentar a permeabilidade da mucosa intestinal, facilitando a entrada de partículas que desencadeiam reações alérgicas e inflamatórias – impactando diretamente a mucosa ocular.

🔍 A importância da investigação alimentar
Para aliviar esses sintomas, é essencial identificar os alimentos que podem estar causando essa reação. A exclusão de alimentos alergênicos deve ser feita de forma equilibrada, garantindo a reposição de nutrientes essenciais com alternativas seguras e nutritivas.

🥦 Exemplo:
Se for necessário excluir laticínios devido à alergia ou intolerância, podemos substituir por fontes ricas em cálcio.

Se você tem esses sintomas, vale a pena investigar! Procure um profissional de nutrição para um plano alimentar adequado às suas necessidades.

💬 Já percebeu alguma relação entre sua alimentação e a saúde dos seus olhos? Comente aqui! 👇

07/02/2025

🩺 Você já sentiu o coração disparar sem motivo aparente? Pode ser que a resposta esteja na sua alimentação!🍽️

A alergia alimentar tardia (ou hipersensibilidade do tipo III) ocorre quando o sistema imunológico reage a certos alimentos horas ou até dias depois do consumo. Diferente das alergias imediatas, que causam sintomas graves logo após a ingestão, essa reação pode ser mais sutil e difícil de identificar.

⚡ E a taquicardia?
Quando o corpo entra em um estado inflamatório crônico devido a alimentos mal tolerados, há uma liberação excessiva de substâncias inflamatórias, como histamina e citocinas. Isso pode estimular o sistema nervoso autônomo e causar aumento da frequência cardíaca, palpitações e até mesmo sensação de tontura e desmaio.

🧐 Como saber se a taquicardia tem relação com a alimentação?
✅ Observe se os sintomas aparecem após determinadas refeições.
✅ Faça um diário alimentar e registre sintomas como palpitações, tontura e falta de ar.
✅ Consulte um nutricionista para avaliar as intolerâncias e alergias alimentares.

🔎 Se você sofre com taquicardia sem causa aparente, vale a pena investigar sua alimentação, sua digestibilidade e sua saúde gastrointestinal!

01/02/2025

Mais de 170 alimentos são considerados potencialmente alergênicos, apesar de uma pequena parcela deles ser responsável por um maior número de reações: leite, ovo, soja, trigo, amendoim, castanhas, peixes e frutos do mar.
Quando uma pessoa com alergia alimentar consome um alimento desencadeante, o sistema imunológico reage exageradamente a proteínas do alimento. Isso faz com que células do sistema imune, principalmente os mastócitos e basófilos, liberem histamina e outras substâncias inflamatórias, causando dentre vários sintomas, os espirros.
Os espirros, dentre outras causas, acontecem geralmente quando há irritação na mucosa nasal por inalação de alérgenos, ou então por uma reação cruzada entre alimentos e alergias respiratórias.
Podem vir acompanhados de tosse, coceira no nariz e garganta, coceira e vermelhidão nos olhos e ouvidos.
Vale lembrar que estes sintomas ocorrem em pessoas alérgicas geralmente sem a presença de gripes e resfriados, embora se confundam com eles.
Você já percebeu pessoas que espirram com frequência mesmo sem ter gripe?

16/01/2025

Intolerâncias alimentares, como a intolerância à histamina, podem ser potenciais desencadeantes de crises de enxaqueca devido à dificuldade do organismo em metabolizar certos compostos alergênicos nos alimentos.

1️⃣ Intolerância à Histamina
- A histamina e outras aminas biogênicas estão presentes em alimentos como queijos maturados, embutidos, vinho tinto e alimentos fermentados, etc.
- Pessoas com baixa atividade da enzima DAO (diaminoxidase) têm dificuldade em metabolizá-la, desencadeando enxaquecas.

2️⃣ Intolerância à Lactose
- Afeta a digestão de produtos lácteos, podendo causar inflamação e agravar sintomas neurológicos como a enxaqueca.

3️⃣ Intolerância ao Glúten
- Em pessoas sensíveis ao glúten (ou celíacas), a ingestão de alimentos como pães, massas e biscoitos pode desencadear inflamação e crises de dor de cabeça.

4️⃣ Sensibilidade ao Glutamato Monossódico (MSG)
- Presente em alimentos industrializados e pratos da culinária oriental, pode aumentar a excitabilidade dos neurônios e causar enxaqueca.

5️⃣ Reações a Aditivos e Conservantes
- Nitritos e nitratos em embutidos e adoçantes artificiais (como aspartame) podem desencadear crises em pessoas sensíveis.

Se você suspeita que a alimentação influencia suas crises, mantenha um diário alimentar para identificar os seus próprios gatilhos. Cada indivíduo pode ser intolerante a um ou mais alimentos mesmo sendo considerados alimentos saudáveis. Você já descobriu quais são os seus?

13/01/2025

A urticária consiste em inchaços avermelhados, levemente salientes, que coçam. O inchaço é causado pela liberação de substâncias químicas, como a histamina.
Pessoas com urticária podem sofrer concomitantemente de déficit de enzima Diamino oxidase (DAO). A baixa produção pelo organismo desta enzima leva ao acúmulo de histamina no sangue, gerando sintomas alérgicos de pele, cardiovasculares, gastrointestinais, enxaquecas, fibromialgia e outros.
Segundo pesquisas, Jee Hee Son et al de 2018, seguir uma dieta sem histamina mesmo sem sofrer de intolerância à histamina durante quatro semanas, promove melhoria significativa dos sintomas de urticária e uma diminuição do nível de histamina no plasma.
Se o paciente tiver baixa produção de DAO, ainda mais acúmulo de histamina no plasma irá ocorrer, se beneficiando ainda mais de dieta baixa em histamina e tratamento suplementar.

01/01/2025

Cruzou os dedinhos 🤞na contagem regressiva e prometeu perder peso, começar academia, se alimentar de maneira mais saudável?
Então sua jornada começa agora!
Venha comigo e comece 2025 pra valer!✨✨✨✨

31/08/2024

Dia do nutricionista 31/08.
Esse dia representa uma grande virada de chave na minha vida em que decidi cuidar, tratar, melhorar o dia a dia das pessoas. Sou muito feliz por ter escolhido essa profissão tão engrandecedora. ❤️

23/08/2024

Já parou para refletir que mudanças simples na alimentação ou suplementação podem fazer toda a diferença entre a saúde e a doença?
>>> Arraste para o lado e veja o que uma suplementação de ácido fólico ou na sua forma ativada metil-tetra-hidro-folato (MTHF) pode ajudar a corrigir no organismo!
Faça exames de sangue, acompanhe a sua saúde nutricional!

11/08/2024

Ensine ao seu filho um dos mais preciosos bens que um ser humano pode conquistar... Ter Saúde!

F E L I Z D I A D O S P A I S !

08/08/2024

Flatulência e distensão abdominal são muitas vezes ocasionados pela grande fermentação e supercrescimento bacteriano intestinal em decorrência de intolerâncias alimentares.🐛
O supercrescimentos bacteriano intestinal, também conhecido como SIBO, pode promover inúmeros sintomas como gases, eructação, distensão abdominal (estufamento), evacuações frequentes, dores abdominais, borborigmo (barulhos no intestino) e cólicas intestinais. 🐛
Ainda é possível incluir a menor densidade óssea, falta de vitaminas lipossolúveis, presença de toxinas no sague e a osteoporose.
Fique de 👀 no excesso de gases e sensação de estufamento!! Problemas mais sérios podem estar por trás disso.

06/08/2024

As alergias alimentares são muito comuns e ocorrem com muito mais frequência do que se imagina! 😮
Os perigos das alergias é que elas desencadeiam uma resposta imunológica exacerbada que leva à inflamação, hiperpermeabilidade intestinal e disbiose, propiciando mais chances de desenvolvimento de doenças crônicas.
🔥A alergia alimentar imediata, também chamada de alergia mediada por IgE, pode acontecer até 2 horas após a ingestão do alimento, mas geralmente os sintomas iniciam em minutos após o contato com o alérgeno. Um exemplo conhecido a alergia à proteína do leite de vaca, APLV mediada por IgE do bebê recém-nascido.
🔥A alergia alimentar tardia ou hipersensibilidade alimentar é mediada por imunoglobulina IgG e envolve outros mecanismos de defesa, como o sistema do complemento, ativa mastócitos e células como os eosinófilos. Os sintomas nesse caso demoram horas ou até dias para se manifestarem, e se confundem com outros sintomas característicos de outras doenças. Por isso faz-se necessária a busca por um profissional especializado.

🔥Sintomas comuns:

1. Coriza, pigarro persistente, obstrução nasal, coceira no céu da boca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Enxaqueca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Dores articulares.⠀
4. Distensão abdominal (estufamento), flatulência (gases), alteração na função intestinal.
5. Edema
6. Alterações de humor, ansiedade, depressão
7. Alergias de pele
8. Enjoos, gastrite, refluxo, dores e cólicas abdominais
E você, tem algum sintoma?

Endereço

São Caetano Do Sul, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 11:58
	14:30 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 11:59
	14:30 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 11:59
	14:30 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 11:59
	14:30 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 11:59
	14:30 - 19:00
Sábado	09:00 - 11:59

Site

https://www.liciadavila.com.br/, https://www.intoleranciahistaminica.com.br/, https://www.revigorando.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lícia D'Ávila Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.