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Beatriz Barrére

Atendimento Psicológico com adultos nas modalidades presencial ou online. Experiência em Transtornos e Sintomas de Ansiedade.

30/12/2025

EPISÓDIO #19 – Aquele que tinha medo de descobrir algo sobre si

Medo de olhar pra dentro?
Normal.

Só não esquece:
💡 O que você evita te aprisiona.
O que você enfrenta te liberta.

Você já teve esse medo?

24/12/2025

✨ Você não tem obrigação de caber nas expectativas de ninguém.

Viver para agradar é viver se traindo. É apagar o que você é para cumprir um roteiro que nunca foi seu. E isso esgota, sufoca e desconecta.

A autenticidade pode decepcionar algumas pessoas, mas é ela que sustenta a sua saúde emocional. A vida só começa de verdade quando ela começa a parecer com você.

💭 Qual expectativa dos outros você precisa parar de carregar?

23/12/2025

EPISÓDIO #18 – Aquele que fazia terapia para agradar alguém

Começar por causa do outro até funciona.
Continuar… só funciona por sua causa.

💡 Terapia é encontro com você — não com a expectativa alheia.

Você já viveu algo parecido?

17/12/2025

✨ A ansiedade não prevê o futuro. Ela tenta te proteger dele.

A ansiedade cria cenários exagerados, não porque você é fraca, mas porque seu cérebro tenta evitar qualquer possibilidade de dor. Só que, nessa tentativa, ele te mantém em alerta constante — e isso cansa a alma.

Quando você entende que a ansiedade é proteção e não castigo, tudo muda. Você para de lutar contra ela e começa a conversar com ela. Acalmar, acolher, regular.

💭 O que a sua ansiedade tem tentado te proteger ultimamente?

16/12/2025

EPISÓDIO #17 – Aquele que tinha medo de f**ar dependente da terapia

Terapia não cria dependência.
Terapia cria autonomia.
Ela não te prende.
Ela te prepara.

💡 O objetivo nunca foi te segurar — é te soltar com mais consciência.

Você já teve esse medo?

10/12/2025

✨ Nem toda perda te diminui. Algumas te devolvem pra você.

Às vezes dói ver algo ir embora. Um vínculo, um plano, uma fase. Mas com o tempo, você percebe que algumas perdas foram libertações. Coisas que precisavam sair para você caber melhor em si mesma.

A vida sempre reorganiza o que não faz sentido. O que é seu f**a leve; o que não é, pesa. E tudo que pesa demais por muito tempo pede para ser solto.

💭 O que você achou que perdeu, mas hoje entende que na verdade ganhou?

09/12/2025

EPISÓDIO #16 – Aquele que queria ser forte demais
“Eu não posso desabar.”

Quantas vezes você já pensou isso?

Força não é carregar tudo.

Força é saber dividir o peso.

💡 Ser humano é mais saudável do que ser inabalável.
Você se permite pedir ajuda?

03/12/2025

✨ O silêncio também carrega a sua história.

Nem tudo que você cala desaparece. Algumas dores, medos e limites que você sustenta sozinha acabam pesando de maneiras que ninguém vê. E esse silêncio, mesmo protegido, fala sobre você.

Guardar tudo pode ser sobrevivência — mas também pode virar prisão. Falar não resolve tudo, mas carregar sozinha costuma piorar. Encontrar espaços seguros para se expressar é parte do cuidado emocional.

💭 O que você tem sustentado em silêncio por tempo demais?

02/12/2025

EPISÓDIO #15 – Aquele que achava que emoção tinha interruptor

“Desliga minha ansiedade aí rapidinho?”
Se fosse assim… 😅

Emoção não tem botão.

Mas tem caminho de compreensão, regulação e escolha.

💡 Você não controla o que sente, mas controla o que faz com o que sente.

Você já quis desligar alguma emoção?

29/11/2025

Talvez seja para você.

📘 Pré-venda acontecendo somente no Grupo VIP.

27/11/2025

Às vezes, tudo o que a gente precisa é de um ponto de pausa.
Um espaço pequeno, mas verdadeiro, onde seja possível respirar, sentir e se escutar de novo.

O 365 dias com você nasceu para ser exatamente isso.
Um encontro diário com você — sem cobranças, sem metas impossíveis, sem pressa.
Só presença.

Cada página foi pensada para caber na sua rotina:
uma reflexão suave, uma frase-guia que acompanha o dia
e um espaço de escrita terapêutica para você se ouvir com mais honestidade.

Cinco minutos.
Todos os dias.
Um caminho inteiro de volta pra você.

A pré-venda está acontecendo exclusivamente dentro do Grupo VIP.

Se quiser viver essa experiência ao longo de 2026, f**a por aqui.

Em breve eu abro o link nos stories. 🌿💛

26/11/2025

✨ Você não precisa acelerar para valer.

A gente aprendeu que só tem valor quem produz rápido, decide rápido, conquista rápido. Mas a vida real não funciona nessa lógica — e o seu emocional também não. Respeitar seu tempo não é preguiça, é sabedoria.

Cada pessoa tem um ritmo interno, e forçar esse ritmo só gera desconexão, ansiedade e sensação de que você está sempre “atrasada”. Às vezes, o passo mais lento é exatamente o que te mantém inteira.
Crescimento não acontece na pressa, acontece na constância.

💭 Você tem respeitado o seu tempo ou tem caminhado no ritmo dos outros?

Endereço

Rua Goitacazes, 347
São Caetano Do Sul, SP

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