Saúde Mental - PHD - Humanidade

05/11/2022

O “Novembro Azul”
A iniciativa internacional “Novembro Azul” teve origem na Austrália no ano de 2003 e foi comemorado no Brasil pela primeira vez em 2008. O Novembro Azul tem como objetivo sensibilizar e conscientizar a população masculina em relação aos cuidados com a saúde e a importância da realização dos exames de prevenção contra o câncer de próstata. O Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata é no dia 17 de novembro.

02/11/2022

20/10/2022

Etarismo: um preconceito que precisa acabar em todos os ambientes

Um país rumo ao envelhecimento. É assim que o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) projeta o Brasil até 2050, já que hoje o número de pessoas com mais de 60 anos ultrapassa o de crianças com 9 anos de idade.

Segundo a pesquisa, os idosos estão vivendo mais e melhor, mantendo a saúde em dia e a qualidade de vida também. Mas do ponto de vista social ainda há muita discriminação no mercado de trabalho e situações de abuso e violência física e psicológica, conforme as denúncias que vira e mexe aparecem.

Portanto, a cada dia as pessoas devem se preparar cada vez mais para a longevidade. Mas será que a sociedade e o mercado de trabalho estão capacitados para lidar com essa realidade? A julgar pela maneira com que o idoso tem sido tratado, parece que não.

20/10/2022

Quinze anos de mercado, atuando em grandes empresas e com projeto social desde o seu início, além das atividades no meio acadêmico, dentro de uma das maiores referências da América Latina, nos apropriou conhecermos em profundidade o que funciona ou não em Saúde Mental no ambiente de trabalho.

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Nosso modelo de Programa Estruturado de Saúde Mental e Emocional, cuja metodologia foi desenvolvida pela equipe de especialistas da Mental Clean, ao longo de 15 anos de atuação em grandes empresas, traz a proposta de uma intervenção integrada em Saúde Mental do Trabalhador, que visa a atuação nos 03 focos de intervenção - Primário, Secundário e Terciário, possibilitando a diminuição da prevalência e principalmente da incidência dos transtornos mentais.

19/10/2022

Programa de Saúde Mental e Emocional
Temos como meta promover a saúde, o equilíbrio, o desenvolvimento e o bem-estar profissional e pessoal, ampliando o conceito de Saúde Integral no ambiente de trabalho.

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Nossa metodologia, protocolos e medição de resultados foram construídos com base em evidências científicas, normas regulamentadoras (NRs) e melhores práticas de mercado nacional e internacional.

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Prestamos serviços especializados de assessoria e consultoria em elaboração, implementação e execução de Programas de Saúde Mental e Emocional visando a Promoção e Prevenção a saúde dos colaboradores e seus familiares, com ações que se interliguem e atendam às expectativas e as necessidades da empresa.

19/10/2022

As pressões do dia a dia mexem com o equilíbrio emocional de qualquer pessoa.
O Apoiar é um serviço de suporte especializado para auxiliá-lo a manter ou recuperar seu equilíbrio emocional.
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É cada vez mais comum ouvirmos as pessoas dizerem o quanto estão estressadas, ansiosas e até deprimidas, precisando de ajuda e de cuidado. Estes estados de ânimo são frequentes e podem afetar qualquer pessoa em qualquer fase da vida.

Quem liga para o Apoiar passa por uma triagem telefônica com um psicólogo. Sendo necessário, é encaminhado para tratamento em local de fácil acesso com custo adaptado à sua realidade financeira.

18/10/2022

O estado de coerência (cardíaca, respiratória, emocional) é muito importante para ajudar a manter o nosso bem-estar mental, emocional e fisiológico e promove os seguintes benefícios:



o Diminui sintomas ansiosos e de estresse;

o Enfrenta com mais habilidade as situações estressoras;

o Entende a melhor forma de encarar e superar seus medos e angústias;

o Favorece atitudes positivas, libertando-se de pensamentos negativos e que influenciam o seu modo de vida;

o Melhora problemas de sono;

o Facilita o gerenciamento dos comportamentos agressivos com os outros;

o Obtém clareza de pensamento e facilita a tomada de decisões de forma mais eficiente;

o Fortalece o sistema imune;

o Equilibra o seu estado emocional e melhora a percepção dos sentimentos;

o Aumenta os níveis de atenção e concentração, facilitando a aprendizagem;

o Gerencia a hiperatividade e o déficit de atenção;

o Reduz problemas de hipertensão;

o Reduz a fadiga, proporciona uma sensação de energia pelo fato de controlar de outra forma a sua respiração e pressão arterial;

o Melhora o equilíbrio hormonal, reduz os sintomas de TPM, diminui a irritabilidade e os sintomas depressivos;

o E melhora de forma geral a sua qualidade de vida.

18/10/2022

Biofeedback
O treinamento do Biofeedback permite que a pessoa voluntariamente regule/controle suas reações fisiológicas e emocionais.



Uma vez aprendida, essa autorregulação pode ser usada para as situações cotidianas, possibilitando bem-estar e qualidade de vida.

17/10/2022

É uma ferramenta terapêutica, interativa e de fácil utilização que:

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o Utiliza um computador e um sensor não invasivo;

o Capta os batimentos cardíacos e informa o estado físico do sujeito;

o Fornece informações imediatas sobre processos fisiológicos;

o Permite o desenvolvimento da capacidade de autorregulação;

o Favorece o aprendizado autônomo da regulação fisiológica e emocional através da aprendizagem de técnicas de respiração e de autocontrole;