Adri Fidelis - Terapias Integrativas & Complementares

28/07/2025

Famílias reconstituídas são como jardins plantados sobre outras raízes.
Se queremos que floresçam, precisamos honrar o solo que já existia.

Não existe “começar do zero”.
Existe continuar com consciência.

O novo companheiro precisa reconhecer o antigo.
A nova mãe precisa respeitar a primeira.
O novo lar precisa incluir tudo o que veio antes
inclusive as dores, os filhos, os amores.

Porque quando o que foi excluído é reconhecido,
o que vem depois pode descansar.

A paz só entra onde o passado foi visto com verdade.

E as crianças?
Ah… as crianças só precisam de permissão para amar todos que fazem parte da sua história.

Sem culpa.
Sem divisão.
Sem conflito de lealdades.

✨ Para todos os que estão tentando fazer dar certo de novo…
Que este novo começo não negue o passado,
mas o honre, para que o amor, dessa vez, tenha raiz.

26/07/2025

23/07/2025

Em algum momento da vida, nos deparamos com desafios e conflitos internos que nos convidam a um mergulho mais profundo. Se você busca um espaço de acolhimento, troca e transformação, em breve poderá compartilhar, ouvir, e se conectar com outras mulheres em um espaço de crescimento e apoio, onde a transformação acontece de dentro para fora.

21/07/2025

Existem filhos que não nasceram do ventre,
mas que nasceram do chamado da alma.

Filhos adotivos carregam em si duas raízes:
uma os deu a vida,
outra os sustentou no caminhar.

E ambos os lugares têm o mesmo valor.
Nenhum é menor. Nenhum substitui o outro.

A alma de um filho adotivo muitas vezes guarda perguntas silenciosas,
uma saudade sem nome,
uma sensação de não saber a quem ama mais.

Mas a verdade é que ele pertence aos dois sistemas.
E precisa ser visto em sua inteireza:
com seus pais de origem,
e com seus pais do destino.

Quando ambos os lados são reconhecidos com respeito,
o filho pode descansar.
Ele não precisa mais lutar para escolher.
Apenas amar.

A adoção não apaga a origem.
Mas oferece continuidade ao amor interrompido.

Que todo filho adotivo saiba que sua alma tem espaço… em dois corações.

✨ Se esse texto tocou você, salve com carinho. Pode ser que alguém precise ler isso hoje.

17/07/2025

:
A confianca em si mesmo é a base para alcançar seus obietivos e viver de forma plena. Se você perdeu essa confiança ao iongo do tempo, saiba que é possível resgatá-la.

Aqui estão 5 passos para começar sua jornada de volta à autoconfiança:

1. Reconheça suas conquistas. Reflita sobre tudo o que você iá conquistou. Reconhecer suas vitórias ajuda a fortalecer a percepção positiva sobre si mesmo.

2. Identifique e desafie suas crenças limitantes Pergunte-se: O que está impedindo você de acreditar em seu potencial? Muitas vezes, temos crenças que nos sabotam.

3. Defina metas pequenas e alcançáveis Estabeleça objetivos realistas que você possa atingir. A cada meta cumprida, você se sentirá mais capaz e motivado para continuar.

4. Cuide do seu bem-estar fisico e emocional. A saúde mental e fisica estão conectadas. Pratique atividades que promovam equilibrio, como exercícios fisicos, meditação e autocuidado.

5. Cerque-se de pessoas que te apoiam
Busque estar perto de pessoas que te incentivam e te valorizam.

E lembre-se: A confiança em si mesmo não vem de um dia para o outro, mas é construída diariamente com pequenos passos e atitudes positivas.

16/07/2025

Falar sobre nossos medos pode ser uma tarefa dificil mas é um passo importante para superá-los. Muitas vezes, evitamos encarar o que nos assusta, o que pode aumentar ainda mais o peso emocional

○ Por que é tão difícil falar sobre os medos? Vergonha ou estigma: Medos são muitas vezes vistos como fraqueza, e issc pode gerar vergonha.

Medo do julgamento: Tememos que os outros não nos compreendam ou que nos julguem como fracos ou exagerados.

Falta de confiança: Dificuldade em expressar sentimentos pode fazer com que escondamos o que realmente nos incomoda.

Negação: As vezes, é mais fácil ignorar o medo do que enfrentá-lo.

Falta de apoio: Sentir que não há ninguém para ouvir pode aumentar a sensação de solidão.

Como comecar a falar sobre seus medos?
Encontre um espaço seguro: A terapia é um ótimo lugar para expressar e entender seus medos sem julgamento.

Dê pequenos passos: Comece com alguém de confiança e vá aos poucos. Pratique a aceitação: Reconhecer que todos têm medos é o primeiro passo para desmistificá-los.

Não deixe que o medo te paralise. A terapia pode ser o lugar onde você encontra coragem para enfrentá-los.

Comente aqui: Qual é o maior medo que você sente dificuldade em falar?

14/07/2025

Filhos adotivos trazem com eles dois mundos, duas histórias, dois sistemas.
E muitas vezes, sem saber, carregam a dor de ter que “escolher” onde cabem.

Filhos adotivos não são menos filhos.
Eles são filhos em dois sistemas.

Nascem em um ventre.
Crescem em outros braços.
E a alma deles precisa de uma coisa só:
pertencer aos dois.

🌿 Quando os pais adotivos reconhecem e honram os pais biológicos,
mesmo que haja dor, falha ou ausência…
o filho pode descansar.

Ele não precisa mais escolher.
Não precisa mais compensar.
Não precisa mais sentir culpa por amar.

🕊️ Porque quando os dois sistemas são incluídos, o filho não f**a entre mundos.
Ele passa a ser inteiro.

E é isso que cura:
não o nome no papel,
mas o lugar na alma.

✨ Para todos os filhos que vieram por outro caminho — mas chegaram exatamente onde precisavam chegar.
Vocês pertencem. Com tudo.

11/07/2025

Você sente que, por mais que se esforce, a prosperidade não flui como poderia?

Aproveite a Lua Crescente para romper padrões de escassez e ancorar a abundância com consciência.

🌿 O que será trabalhado:
🔹 Pêndulo Hebreu – limpeza de crenças e energias de escassez
🔹 Mesa Radiônica de Constelação Familiar – liberação de bloqueios ancestrais que impedem o fluxo financeiro

🌟 Benefícios:
✔ Libertação de crenças como "dinheiro é difícil"
✔ Abertura de caminhos e clareza para prosperar
✔ Fortalecimento da sua energia de merecimento

📩 Após a vivência, você receberá:
– Devolutiva com as energias trabalhadas
– Afirmações personalizadas para manter a vibração elevada

💰 Energia de troca simbólica: R$ 44,00
(vibração 8 – número da prosperidade)

🔒 Vagas limitadas para preservar a força do campo coletivo.

👉 Clique no link da Bio para participar.

Com carinho,
Adriana Fidelis

10/07/2025

Preservar sua energia: Como estabelecer limites e dizer "não" sem culpa.

Sua eneraia é um recurso valioso, e saber preservá-la é essencial para o equilibrio emocional e mental. Estabelecer limites não é egoísmo - é autocuidado!

" Dicas para preservar sua energia e estabelecer limites saudáveis:

- Reconheça suas prioridades: Antes de dizer "sim" a algo ou alguém, pergunte-se se isso está alinhado com seus objetivos e valores.

- Aprenda a dizer "não" com empatia: Seja claro e gentil ao recusar, sem se sentir culpado.

- Escute seu corpo e mente: Fique atento aos sinais de cansaço e sobrecarga. Respeite suas necessidades.

- Comunique seus limites: Deixe as pessoas ao seu redor saberem até onde você está disposto a ir.

-Busque apoio na terapia: Desenvolver assertividade e autoconfiança torna mais fácil proteger sua energia.

○ Cuidar de você não é egoísmo, é uma forma de garantir que você estará bem para si mesmo e para os outros.

Comente aqui: Qual é o maior desafio que você enfrenta ao estabelecer limites?

Agende uma sessão e aprenda a proteger sua energia com consciência!

07/07/2025

Irmãos gêmeos não nascem lado a lado.
Eles nascem dentro um do outro.

Antes do toque,
antes do olhar,
eles já se sentiam por dentro.

🌿 Na alma, essa ligação é intensa.
E às vezes, tão fundida que um esquece onde termina e o outro começa.

É comum ver um mais forte e um mais frágil.
Um mais livre, outro mais preso.
Ou os dois girando eternamente no mesmo lugar.

Porque gêmeos carregam um amor sem bordas.
E às vezes, isso sufoca.
Às vezes, isso protege.
Às vezes, isso aprisiona.

Mas quando cada um aceita ser inteiro,
quando a alma de um olha para o outro e diz:
“Você é você. Eu sou eu.
Eu posso ser inteiro, mesmo te amando.”
…então, algo se alinha.
E os dois podem, enfim, viver.

Nem colados.
Nem separados.
Mas livres — e ainda assim ligados.

✨ Salve e envie para quem vive um laço tão profundo que às vezes esquece de ser si mesmo.

02/07/2025

Conviver com pessoas tóxicas pode ser desafiador, mas você não precisa abrir mão da sua paz interior. Aqui estão algumas estratégias para se proteger emocionalmente enquanto mantém sua tranquilidade:

🔑 Dicas para lidar com pessoas tóxicas sem perder a paz:

1️⃣ Estabeleça limites claros: Defina o que é aceitável e o que não é. Não tenha medo de dizer "não" quando necessário.
2️⃣ Não leve para o pessoal: Compreenda que o comportamento tóxico das pessoas reflete mais sobre elas do que sobre você.
3️⃣ Pratique a empatia, mas se distancie emocionalmente: É possível entender a dor do outro sem se deixar afetar por ela.
4️⃣ Cuide da sua saúde mental: Dedique-se ao autocuidado para manter sua energia positiva e não se contaminar com o ambiente tóxico.
5️⃣ Escolha suas batalhas: Nem toda situação merece uma resposta ou confronto. Saber quando se retirar é um sinal de força.

🛋️ Na terapia, você pode aprender a se proteger emocionalmente, melhorar sua comunicação e manter a paz interior mesmo nas situações mais difíceis. Vamos conversar?

💬 Comente aqui: Como você costuma lidar com pessoas tóxicas?
👉 Agende sua sessão e fortaleça sua paz interior!


🙏





❤️

30/06/2025

Nem sempre os que vem depois são vistos com olhos inteiros.
Eles vem depois de muito já ter acontecido.

Depois do primeiro que abriu,
do segundo que equilibrou,
do terceiro que rompeu.

Eles chegam quando o sistema já está cheio.
Cheio de histórias, de memórias, de dores não resolvidas.
E às vezes, de silêncios demais.

Os filhos, que chegam depois do terceiro, podem parecer leves por fora,
mas por dentro… carregam séculos.

Carregam o que sobrou.
O que foi varrido.
O que ninguém teve força de olhar.

Muitos desses filhos se tornam “independentes demais”.
Outros, invisíveis.
Outros ainda… espelhos das tragédias esquecidas.

Mas quando recebem o lugar que é só deles,
sem comparação, sem culpa,
eles se tornam alma nova no sistema.

Aqueles que não repetem.
Aqueles que libertam.
Aqueles que, mesmo chegando por último,
são a chance de um recomeço.

"Eu não vim cedo.
Nem tarde.
Vim quando a vida ainda me chamou.
E agora, eu tomo meu lugar — inteiro."