Villafit Studio Pilates

Villafit Studio Pilates Quer um corpo forte, bonito e flexível? Venha para VILLAFIT

RE 8402/SP

Villafit é uma empresa especializada em Pilates Studio (aperelhos, solo e bola), RPG - Reeducação Postural Global, Fisioterapia, Drenagem linfática, Gestantes, Acupuntura e Dry Needling.

👉 Quer voltar a se movimentar sem dor e com mais amplitude?👉 Buscando restaurar seu equilíbrio para realizar tarefas com...
01/08/2025

👉 Quer voltar a se movimentar sem dor e com mais amplitude?

👉 Buscando restaurar seu equilíbrio para realizar tarefas comuns do dia a dia?

👉 Focado em melhorar seu desempenho físico no durante e pós exercício?

A fisioterapia é a chave para atingir seu objetivo! 👩🏻‍⚕️💡

Aqui na VillaFit, você encontra:

✅ Avaliação individualizada
✅ Protocolos seguros e pensados para a sua meta
✅ Acompanhamento constante por profissionais qualificados

Seu corpo merece cuidado e seu movimento merece atenção. 💚

📲 Agende uma avaliação (WhatsApp no link da bio)!

👉 A liberação miofascial é uma técnica eficaz no tratamento da fibromialgia, ajudando a aliviar a dor muscular e a tensã...
30/07/2025

👉 A liberação miofascial é uma técnica eficaz no tratamento da fibromialgia, ajudando a aliviar a dor muscular e a tensão que caracterizam a condição.

Ao trabalhar nas fáscias (camadas de tecido que envolvem os músculos), essa técnica melhora a circulação, reduz o estresse e aumenta a mobilidade. 🍃

Se você sofre com os sintomas da fibromialgia, a liberação miofascial pode ser uma excelente opção para complementar seu tratamento, promovendo alívio e bem-estar. 💚😌

Agende sua sessão e sinta os benefícios:

🟢 (11) 94930-5488 (WhatsApp no link da bio).

🟢 Alameda Terracota, 250 – Conj. 1310, Espaço Cerâmica | SCS

Você sabia que a drenagem linfática é uma grande aliada na redução de inchaços, retenção de líquidos e até na melhora do...
28/07/2025

Você sabia que a drenagem linfática é uma grande aliada na redução de inchaços, retenção de líquidos e até na melhora do aspecto da celulite? 🤔💦

💧 Como funciona?
⤿ A técnica estimula o sistema linfático, que é responsável por eliminar toxinas e o excesso de líquidos do corpo. Com isso, melhora a circulação, reduz edemas e deixa aquela sensação de leveza no corpo todo.

💧 E a celulite?
⤿ Ao melhorar a oxigenação dos tecidos e eliminar resíduos acumulados, a drenagem também ajuda a suavizar os furinhos indesejados, principalmente quando associada a bons hábitos alimentares e atividade física.

💧 Resultado: menos inchaço, pele mais uniforme e bem-estar de dentro pra fora. 🤗

Se você sofre com retenção ou quer dar um passo a mais nos cuidados com seu corpo, a drenagem pode ser a escolha certa.

👉 Agende uma avaliação e a sua sessão com a VillaFit (WhatsApp no link da bio)! 😉

🧓🏼👵🏼 Feliz Dia dos Avós! 🤗Hoje celebramos aqueles que são fonte de amor, sabedoria e histórias inesquecíveis.👉🏼 E também...
26/07/2025

🧓🏼👵🏼 Feliz Dia dos Avós! 🤗

Hoje celebramos aqueles que são fonte de amor, sabedoria e histórias inesquecíveis.

👉🏼 E também lembramos que cuidar da saúde deles é uma forma de retribuir todo esse carinho. Afinal, vovós e vovôs ativos e saudáveis vivem mais... e melhor! 💚

Se os seus usam redes sociais, marque-os aqui e diga o quanto eles são especiais para você. 🫶🏻🥰

🏃🏻‍♀️‍➡ Entre a correria, as cobranças e o ritmo acelerado dos dias, o corpo fala!E muitas vezes, ele pede cuidado. 😔💆🏻‍...
23/07/2025

🏃🏻‍♀️‍➡ Entre a correria, as cobranças e o ritmo acelerado dos dias, o corpo fala!

E muitas vezes, ele pede cuidado. 😔

💆🏻‍♀ A massagem relaxante é mais do que um momento de descanso: é uma técnica terapêutica que atua no alívio das tensões musculares, na melhora da circulação e na reconexão entre corpo e mente. 🧠💚

Na VillaFit, cada sessão é conduzida com atenção, escuta e respeito ao seu ritmo.

📲 Agende seu horário pelo WhatsApp no link da bio e permita-se esse momento!

💚 No Dia do Amigo, a gente celebra aquelas amizades que estão com a gente em todos os momentos: inclusive nos dias de do...
20/07/2025

💚 No Dia do Amigo, a gente celebra aquelas amizades que estão com a gente em todos os momentos: inclusive nos dias de dor nas costas!😅

Se você tem um amigo que vive dizendo “preciso marcar uma fisio”, essa é a deixa: marque ele nos comentários e venha cuidar do corpo juntos! 🧘‍♀️🤸

Porque amigo que é amigo… puxa pro treino, pro alongamento, pra massagem e pra postura certa! 😉

🟢 Agendamentos pelo link da bio!

🤱 Recuperar-se do parto vai muito além do tempo: é sobre cuidar do corpo com consciência, acolhimento e orientação espec...
18/07/2025

🤱 Recuperar-se do parto vai muito além do tempo: é sobre cuidar do corpo com consciência, acolhimento e orientação especializada. ✍

A fisioterapia no pós-parto ajuda a:

💚 Fortalecer o assoalho pélvico
💚 Aliviar dores na lombar e nos ombros
💚 Melhorar a postura
💚 Reduzir a diástase abdominal
💚 Retomar a funcionalidade e bem-estar no dia a dia

Lembre-se: cada corpo tem seu tempo, e nós estamos aqui para guiar esse processo com cuidado e conhecimento. 💡👩🏻‍⚕️

Agende uma avaliação e sinta a diferença de um acompanhamento feito para você. 🥰

✅WhatsApp no link da bio.

😖 Lombalgia: você sabe o que é e como tratar?Se você está com dor nas costas, bem ali na região lombar, você pode estar ...
16/07/2025

😖 Lombalgia: você sabe o que é e como tratar?

Se você está com dor nas costas, bem ali na região lombar, você pode estar com lombalgia, uma das queixas mais comuns no consultório de fisioterapia.

A lombalgia pode ser causada por:
👉 Má postura
👉 Sedentarismo
👉 Esforço repetitivo ou excesso de carga
👉 Estresse e tensão muscular

Como tratar?

🟢 Avaliação individualizada
🟢 Exercícios terapêuticos
🟢 Fortalecimento e alongamento
🟢 Técnicas manuais e liberação miofascial
🟢 Educação postural

Aqui na VillaFit, tratamos a dor com foco na causa, e não só nos sintomas.

Agende uma avaliação e volte a se movimentar sem limitações! 😉

(➛ WhatsApp pelo link da bio)

Você já sentiu seu corpo mais travado nos dias frios? 🥶Isso não é impressão, é fisiologia. 🤓☝No frio, a circulação sangu...
14/07/2025

Você já sentiu seu corpo mais travado nos dias frios? 🥶

Isso não é impressão, é fisiologia. 🤓☝

No frio, a circulação sanguínea tende a diminuir, o que pode deixar os músculos menos irrigados, mais rígidos e propensos à dor.

Isso acontece devido a um processo conhecido como vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos), que pode ocorrer em diversas situações, inclusive em baixas temperaturas. 🌨

❄ O resultado? Aquelas travadinhas incômodas, sensação de peso e até maior risco de lesões, especialmente se você não se aquece bem antes de se movimentar.

❄ A boa notícia? A fisioterapia pode ajudar – e muito! Com técnicas que melhoram a mobilidade, aumentam a circulação e aliviam tensões musculares, você pode atravessar o inverno com mais conforto e qualidade de vida.

Está sentindo seu corpo “emperrado”? 🧍‍♂️

Fale com a VillaFit, estamos aqui para cuidar do seu movimento, faça chuva ou faça frio. 😊

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Endereço

Alameda Terracota 250 Conj. 1310
São Caetano Do Sul, SP
09541300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+551134793101

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Villafit é uma empresa especializada em Pilates Studio (aperelhos, solo e bola), RPG - Reeducação Postural Global, Drenagem linfática, Fisioterapia, Massagem com liberação Mıofascial İnstrumental, Acupuntura.

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