Villafit Studio Pilates

Villafit Studio Pilates Quer um corpo forte, bonito e flexível? Venha para VILLAFIT

RE 8402/SP

Villafit é uma empresa especializada em Pilates Studio (aperelhos, solo e bola), RPG - Reeducação Postural Global, Fisioterapia, Drenagem linfática, Gestantes, Acupuntura e Dry Needling.

✨ Que 2026 chegue com saúde, luz e muitas conquistas! Que cada dia seja uma nova chance de realizar sonhos, espalhar ale...
31/12/2025

✨ Que 2026 chegue com saúde, luz e muitas conquistas!

Que cada dia seja uma nova chance de realizar sonhos, espalhar alegria e celebrar a vida ao lado de quem te faz bem. 💚

💫 Feliz Ano Novo!

🤔💭 Aquela fita colorida que você vê em atletas não é estética.Ela é estratégia. 💡O kinesio taping é um recurso terapêuti...
29/12/2025

🤔💭 Aquela fita colorida que você vê em atletas não é estética.
Ela é estratégia. 💡

O kinesio taping é um recurso terapêutico usado para auxiliar o corpo durante o movimento, sem limitar a mobilidade. Diferente de enfaixar ou imobilizar, a ideia aqui é suportar sem travar.

Como ele ajuda na prática?
✅ Dá suporte muscular durante o esforço
✅ Auxilia na estabilidade articular
✅ Favorece a consciência do movimento
✅ Pode ajudar na redução de desconfortos e sobrecarga
✅ Funciona como apoio em fases de treino intenso ou competição

Quando faz sentido usar?

🏋🏻‍♂️ Durante treinos mais exigentes
🏃🏻‍♀️ Em retorno gradual ao esporte
🤸🏼‍♀️ Em competições, como suporte extra
🧘🏻‍♀️ Associado ao tratamento fisioterapêutico, não isoladamente

Importante saber:

➛ O taping não corrige tudo sozinho. Ele potencializa o trabalho certo quando existe avaliação, estratégia e objetivo claro por trás.

➛ Na VillaFit, o kinesio taping é usado como parte de um plano.
Nada genérico. Nada automático. Sempre com objetivo claro.

👉 Agende seu atendimento pelo link da bio e saiba se esse recurso faz sentido para o seu treino ou competição. 🩺

🚨 Atenção: Estamos em recesso. Retornaremos no dia 07/01/26.

🦵☀ Como a drenagem linfática ajuda quem sente peso nas pernas no verão?Se no calor suas pernas f**am cansadas, inchadas ...
26/12/2025

🦵☀ Como a drenagem linfática ajuda quem sente peso nas pernas no verão?

Se no calor suas pernas f**am cansadas, inchadas ou com aquela sensação de peso no fim do dia, isso não é coincidência.

O verão favorece a dilatação dos vasos, a retenção de líquidos e deixa o sistema linfático trabalhando mais lento.

É aí que a drenagem linfática entra como aliada.

🥵 O que está acontecendo no corpo?
Com o calor, o retorno venoso e linfático pode f**ar mais difícil.
Resultado: acúmulo de líquidos, sensação de inchaço e desconforto nas pernas.

💦 Como a drenagem linfática ajuda?
➛ Estimula o sistema linfático
➛ Facilita a eliminação do excesso de líquidos
➛ Reduz a sensação de peso e cansaço
➛ Melhora a circulação local
➛ Promove conforto e leveza, principalmente em dias quentes

👤 Quem costuma se beneficiar mais?
➛ Pessoas que passam muito tempo em pé ou sentadas
➛ Quem pratica atividade física no calor
➛ Quem sente as pernas cansadas no fim do dia
➛ Quem já percebe inchaço recorrente no verão

Importante lembrar 🧐💡
Drenagem linfática não é relaxamento. Quando bem indicada e aplicada, é recurso terapêutico, com objetivo claro e benefícios reais.

Na VillaFit, cada atendimento começa com avaliação.
Porque sentir leveza também faz parte de cuidar do movimento.

🚨 Atenção: Estamos em recesso. Retornaremos no dia 07/01/26

25/12/2025

A equipe VillaFit deseja aos nossos amigos, parceiros, colaboradores e clientes um Feliz Natal! 💚

Feliz Natal! 💚🎄Que seu dia seja cheio de afeto, boas risadas e aquela sensação gostosa de pausa merecida.Que o seu corpo...
24/12/2025

Feliz Natal! 💚🎄

Que seu dia seja cheio de afeto, boas risadas e aquela sensação gostosa de pausa merecida.

Que o seu corpo descanse, a mente respire e o coração encontre leveza na companhia de quem você ama. 🤗

Com carinho,
VillaFit 🎅

👉 Quando procurar fisioterapia ortopédica mesmo sem dor intensa?Muita gente só busca ajuda quando a dor aperta, mas o co...
22/12/2025

👉 Quando procurar fisioterapia ortopédica mesmo sem dor intensa?

Muita gente só busca ajuda quando a dor aperta, mas o corpo envia sinais bem antes disso. Eles nem sempre são urgentes, mas indicam que o corpo está trabalhando no limite:

✅ Sensação de peso
✅ Rigidez ao acordar
✅ Estalos frequentes
✅ Cansaço muscular rápido
✅ Postura que “não sustenta”
✅ Pequenos desconfortos repetitivos

A Fisioterapia Ortopédica ajuda a corrigir padrões de movimento, fortalecer estruturas, melhorar mobilidade e evitar que um incômodo leve vire uma dor que atrapalha a rotina.

Percebeu algum desses sinais? 🤔📝
📲 Agende uma consulta pelo link da bio.

🚨 Estamos em recesso. Retornaremos no dia 07/01/26 em horário normal!

🤰 Durante a gestação, manter o corpo ativo faz toda a diferença, mas é importante que cada movimento respeite as mudança...
19/12/2025

🤰 Durante a gestação, manter o corpo ativo faz toda a diferença, mas é importante que cada movimento respeite as mudanças do seu corpo.

Exercícios guiados por um fisioterapeuta ajudam a reduzir dores, melhorar postura, fortalecer o assoalho pélvico e preparar o corpo para o parto e para o pós. 🤱🏻

O segredo é ter acompanhamento adequado, intensidade certa e atenção às necessidades de cada fase da gestação.

Para se movimentar com segurança e confiança, conte com a VillaFit. 💚

🟢 Fale com a gente!
➛ Telefone: (11) 2376-7651
➛ Whatsapp: 94930-5488 (link na bio)

🟢 Onde estamos:
➛ Edifício SAO International Square, Torre Way
➛ Alameda Terracota, 250 - conjunto 1310
➛ Cerâmica, São Caetano do Sul/SP

Quando o corpo acumula tensão, não é só o músculo que sofre. 😣A circulação diminui, a respiração f**a mais curta, o sono...
17/12/2025

Quando o corpo acumula tensão, não é só o músculo que sofre. 😣

A circulação diminui, a respiração f**a mais curta, o sono piora e até a concentração sente o impacto.

✅ Nossa massagem relaxante é feita com movimentos suaves e precisos, criando uma sensação profunda de calma.

Cada sessão é personalizada para que você relaxe de verdade e saia com corpo + mente renovados. 😌

Quer começar o ano mais leve? 📆💆🏻‍♀

👉Agende sua sessão pelo link da bio!

🚨 Comunicado Importante:📣 Estaremos em recesso do dia 21 de dezembro à 06 de janeiro.Retornaremos no dia 07 de janeiro e...
15/12/2025

🚨 Comunicado Importante:

📣 Estaremos em recesso do dia 21 de dezembro à 06 de janeiro.

Retornaremos no dia 07 de janeiro em horário normal! 😉

Boas Festas! 💚🎉

📢 Site novo no ar! 👩🏻‍💻✨Agora ficou mais fácil conhecer nossos serviços, entender cada especialidade e agendar seu atend...
13/12/2025

📢 Site novo no ar! 👩🏻‍💻✨

Agora ficou mais fácil conhecer nossos serviços, entender cada especialidade e agendar seu atendimento no seu próprio tempo.

Se você já é paciente da VillaFit, vai se sentir em casa.

Se ainda não é, essa é a chance perfeita para descobrir tudo o que podemos fazer pela sua saúde e bem-estar. 🥰

🚨 Acesse e confira (link na bio)

Endereço

Alameda Terracota 250 Conj. 1310
São Caetano Do Sul, SP
09541300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+551134793101

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Villafit é uma empresa especializada em Pilates Studio (aperelhos, solo e bola), RPG - Reeducação Postural Global, Drenagem linfática, Fisioterapia, Massagem com liberação Mıofascial İnstrumental, Acupuntura.

Atendemos Adultos, crianças, adolecentes, idosos e gestantes.

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