Instituto Harmonie by Sueli Longo

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São Caetano do Sul, SP
Instituto Harmonie by Sueli Longo

Alimentação. Nutrição. Exercício Físico. Hidratação. Vida Saudável. Educação em Saúde

Empresa do segmento de alimentação e nutrição no exercício físico e esporte que atua com intervenções individuais, coletivas e coorporativas, visando saúde, bem estar e rendimento esportivo

23/08/2025

A tarde foi deliciosa. Encontrar amigas da época da faculdade em um momento para lá de especial. Obrigada e (Silvia) por trazer esta importante informação. Desacelerar, conectar-se com a natureza, resgatar o prazer pelo sabor dos alimentos, nutrir pessoas e cuidar do planeta (Nutrição sustentável).

22/08/2025

Quer conteúdos sobre nutrição, exercício físico, saúde e qualidade de vida? Aqui, você encontra dicas práticas, informações confiáveis e muito incentivo para cuidar de você!
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🧠 Curiosidades sobre saúde e bem-estar
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18/08/2025

Sabia que o excesso de sal na alimentação pode levar à hipertensão?
Mas a boa notícia é: seu paladar pode mudar.
Com o tempo, ao reduzir o sal e usar mais ervas aromáticas, temperos naturais e alimentos frescos, seu corpo passa a perceber os sabores com mais intensidade e a necessidade do sal vai diminuindo.
Comece aos poucos: retire o saleiro da mesa, substitua alimentos prontos para consumo por alimentos frescos e experimente novos temperos. Essa mudança simples tem um impacto enorme na sua saúde.
Você não perde sabor e ganha qualidade de vida. 💚

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15/08/2025

Ontem tive a oportunidade de conversar com o time feminino Power Tech Girls, da Scania, sobre suplementação alimentar, nutrição e bem estar. Fiquei muito feliz com o convite

15/08/2025

Avós nos cobrem de amor, receitas inesquecíveis e memórias afetivas.💕 Vamos celebrar quem nos ensinou que comida também é carinho.

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13/08/2025

Dourado porque representa algo precioso. Assim como o gesto de nutrir com amor. 💛 Agosto Dourado é o mês dedicado à valorização do aleitamento materno - um ato de amor, nutrição e vínculo.
🤱O leite materno é o alimento mais completo para o bebê nos primeiros meses de vida: fortalece a imunidade, previne doenças, contribui para o desenvolvimento e ainda cria uma conexão única entre mãe e filho.
Mas amamentar nem sempre é fácil. É preciso informação, empatia e, acima de tudo, apoio.
Neste mês, celebramos e apoiamos todas as formas de amamentar. Porque cada gota conta, cada mãe importa e cada bebê merece começar a vida com saúde e acolhimento.

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10/08/2025

Seja pai de sangue, de coração, de escolha ou de caminhada. 💙Pai é quem está, quem cuida, quem escuta e quem inspira. Neste Dia dos Pais, celebramos todas as formas de amar com presença e responsabilidade.
Que nunca falte reconhecimento, carinho e gratidão por aqueles que exercem esse papel com amor.

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08/08/2025

Um lembrete importante: cuidar do coração é um compromisso diário com a sua saúde!
O colesterol elevado não costuma dar sinais imediatos - mas pode trazer sérias consequências a longo prazo. A boa notícia? Com hábitos saudáveis, é possível prevenir e controlar.
✅ Tenha uma alimentação equilibrada
✅ Pratique atividades físicas regularmente
✅ Mantenha um peso corporal adequado
✅ Faça exames de rotina
Comece agora. Sua saúde cardiovascular merece! 💛

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31/07/2025

O momento é de finalizar projetos para dar boas-vindas as novas oportunidades. A maturidade pessoal e profissional reconhece e valoriza a trajetória percorrida. Foram anos de aprendizado e conquistas. Agradeço a confiança e o apoio recebido. Aos mestres e amigos um abraço muito carinhoso.
Com esta mensagem compartilho a informação de que no mês de julho solicitei meu afastamento do cargo de presidente da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição. Encerro esta fase com a sensação de missão cumprida.
Dou as boas-vindas aos novos projetos. Nova fase com muitos desafios.

26/07/2025

Ontem participei do 29° Congresso Brasileiro Multidisciplinar em Diabetes contribuindo, ao lado de e Helena Tavares, com a temática Nutrição no idoso: sarcopenia. Agradeço o convite a e . Momento ímpar de discussão.

30/01/2025

No calor, os cuidados com a alimentação devem ser redobrados! 🌞🚨 Evite intoxicações alimentares escolhendo alimentos frescos, armazenando corretamente e mantendo a higiene ao preparar as refeições. Cuide-se e aproveite o verão com saúde! 🍉🌴

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27/01/2025

Com muita alegria, anuncio que estarei como palestrante no Ganepão 2025, o maior congresso de nutrição da América Latina! 🎉

📅 Quando: 11 a 13 de junho de 2025
📍 Onde: Centro de Convenções Frei Caneca, São Paulo

Tenho cupom com *15% de desconto disponível* 😊
SUELILONGOPROF15

Nos vemos lá!

Endereço

Alameda Terracota, 185/Cj 618
São Caetano Do Sul, SP
09531190

Telefone

+551135939444

Site

http://www.institutoharmonie.com.br/

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