17/01/2019
É normal ter fases em que a aceitação dos bebês diminui. Tente não criar uma “falsa” expectativa. Mantenha a CALMA e tenha paciência com seu filho(a). ⠀
Siga as dicas da , super indico ⠀
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🍇PASSO 1 - Não force! Quando uma criança se sente forçada ou pressionada a fazer e a comer algo, imediatamente é acionado uma região do cérebro de defesa e proteção. Ou seja, ela recusara aquilo que lhe parece “perigoso”. Toda vez que estiver em uma situação parecida, sua atitude será a mesma! ⠀
🥝PASSO 2 - Coloque no prato metade da quantidade de alimentos que você costumava colocar. Deixe a criança se sentir confiante de que conseguirá comer aquela quantidade, e que atingirá as expectativas dos pais. E é bem capaz dela querer repetir a refeição 😉. ⠀
🥕PASSO 3 - Verifique a quantidade de leite, e ou suplementos, e ou beliscos (comidas ou doces fora de hora) que seu filho tem consumido ao longo do dia, isso pode prejudicar a sua fome/saciedade no momento das refeições. . ⠀
🥑PASSO 4 - Negocie com seu filho pequenas mudanças no seu hábito diário, por exemplo: horários de refeições, quantidades de comida, onde deverão se alimentar, dentre outros. Façam negociações novas toda semana, não coloque metas muito grande e difíceis e nem por tempo muito longo, pois assim o desanimara. Comece devagar! E lembre-se, na negociação não deixe parecer que a opinião dele não deve ser levada em consideração, escute ele, às vezes a ideia dele é a melhor, mas se não for, explique o porque! . ⠀
🥒DICA 5 - Em um papel anote 15 alimentos que seu filho mais gosta. Em seguida, veja se há semelhanças de texturas, cores, sabores.... perceba qual é o perfil sensorial alimentar do seu filho, em seguida adapte os alimentos que deseja incluir na alimentação no mesmo formato/preparação que ele prefere. Por exemplo: se seu filho gosta de Batata frita, mas não come nenhum outro legume, muito provavelmente ele se atrai a alimentos secos e crocantes, e bem salgado/temperado. Tente fazer mandioca assada em forma de tiras e com sal. Faça abóbora em tiras assada bem temperadinha... e assim por diante. .
😉
