Nutricionista Aline

07/01/2023

Voltando com tudo em 2023 ,marque a sua consulta .tel 97298-1312. WhatsApp

18/06/2020

Consumo de Água
Não e porque é inverno que a água não deve fazer parte da nossa vida , sabemos que no inverno temos menos sede e com a Pandemia, ficando em casa acabamos consumindo menos água .
Para saber quanto devemos consumir de água por dia , Devemos fazer um calculo multiplicando o nosso peso (kg) por 35 ml de água por dia.
Uma ótima tática para consumir a água e manter sempre próximo de você um copo ou mesmo uma garrafa com água, assim vamos lembrar de tomar e nos manteremos sempre hidratados .

09/06/2020

Vamos Falar Sobre IMUNIDADE

Vamos comentar um pouco sobre alguns alimentos que melhoram ajudam a contribuir com a nossa imunidade neste momento que passamos por uma pandemia do novo coronavírus e também com a chegada do inverno. Os Alimentos que são importantes para a melhora da imunidades .
-ALHO
- TOMATE
- FRUTAS CÍTRICAS
-GENGIBRE
-VEGETAIS VERDES ESCUROS

#🥦🥝🍊🍍

04/06/2020

🗓️ Neste Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil, a pesquisa Vigitel 2019 do Ministério da Saúde é uma referência bastante atualizada para compreendermos o cenário das doenças crônicas nos adultos no Brasil e como direcionar as ações de prevenção desde a infância.

🔍📝 Muitos estudos já demonstraram a importância da alimentação nos primeiros mil dias de vida (período que vai da gestação até os 2 anos) na prevenção de doenças como a obesidade, diabetes e hipertensão.

✅ O acompanhamento e apoio de um Nutricionista nessa fase tem um papel fundamental para ajudar a melhorar a qualidade de vida da população no futuro. E por isso, sua participação na atenção básica à saúde é de extrema importância, por ser o principal agente transformador da alimentação da sociedade.

03/06/2020

Voltando com os atendimento

Agende sua consulta , Durante a pandemia atendimentos online.

27/05/2020

Peça para facebook informando os novos descontos que são aplicados para quem faz o pagamento do seguro de vida com o cartão de crédito

22/07/2018

Porque não devemos dar outra coisa é sim o leite materno .

Os órgãos de saúde recomendam aleitamento materno exclusivo até o 6º mês, ou seja, sem água, chás ou alimentos até esse período, apenas leite materno. Mas pq é tão importante seguir essas recomendações?

1. O organismo do bebê é imaturo fisiologicamente. Até o 6º mês, o sistema digestivo e renal não consegue lidar de maneira adequada com nada que não seja o leite materno. A sobrecarga desses órgãos pode trazer sérias conseqüências para o bebê no futuro.
2. Aumenta o risco de alergias e hipersensibilidades.
3. Se o bebe é amamentado em livre demanda, ele NÃO precisa de água. Nem em regiões quentes. O leite materno supre todas as necessidades de água e nutrientes da criança. A primeira ma**da no seio promove a hidratação e, na segunda ‘’parte’’ do leite, encontra-se a gordura, que alimenta e dá saciedade.
4. Água ou qualquer outra alimento/líquido interfere no aleitamento EXCLUSIVO, diminui o efeito protetor da amamentação e aumenta riscos de infecções e distúrbios gastrointestinais.
5. Líquidos além do leite materno podem confundir o organismo da criança e fazer com que ela sinta uma sensação de saciedade, soltando mais rapidamente o peito, não mamando o suficiente. Esses líquidos não tem nutrientes como o leite materno e caso o bebe se ‘’sacie’’ com eles, estará automaticamente deixando de receber nutrientes necessários para seu crescimento, desenvolvimento e ganho de peso ideal.
6. Bebes que são alimentados com fórmulas infantis DEVEM receber água entre as ma**das e a introdução alimentar deve ser feita a partir dos 6 meses.

E as mães que precisam voltar ao trabalho antes do 6º mês? A dica é: ordenhe o leite e mantenha congelado para que, na sua ausência, a pessoa que cuidará ofereça para o bebe. Busque ajuda em bancos de leite, se informe, leia os materiais dos órgãos de saúde. Respeite o tempo do seu bebê!

19/01/2018

Vamos Começar o Ano de 2018 , com uma dica de quantas frutas devemos consumir por dia . .

01/12/2017

Começo de mais um mês, ultimo mês do ano ,vamos fazer escolhas conforme a safra do mês. .

17/11/2017

O mês ja começou, mas e sempre legal saber as futas, verduras e legumes do mês.