Alzheimer - Cuidar e Se Cuidar

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Alzheimer - Cuidar e Se Cuidar

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Alzheimer -Orientação de prevenção
e autocuidado

Ajudar pessoas que tem familiares com Doença de Alzheimer e estão vivenciando a dificuldade de cuidar e lidar com a doença, bem como dor da limitação, através da minha experiência como filha e de meus conhecimentos como médica.

09/07/2025

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04/07/2025

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02/07/2025

Cuidar de alguém com Alzheimer é um ato de amor, mas sabemos que também pode ser desafiador.

Hoje queremos ouvir você: como está o seu coração? Compartilhe nos comentários, pois às vezes um desabafo ajuda mais do que imaginamos.

➡ Conte pra gente abaixo e lembre-se: você não está sozinho. Estamos aqui juntos nessa jornada. 💙

30/06/2025

"Você cuida de alguém com Alzheimer? Ou é familiar de quem enfrenta esse desafio? Queremos ouvir você! 🙌

Deixe aqui nos comentários suas dúvidas ou até mesmo uma mensagem sobre como tem sido sua experiência. Sua história pode inspirar outras pessoas!

🤝 Estamos aqui para compartilhar informações, dicas ou apenas acolher você. 💜

📩 Escreva sua dúvida aqui nos comentários ou envie uma mensagem.

"

27/06/2025

RETORNO

Há momentos em que precisamos de uma pausa. Momentos para refletir, respirar e reencontrar a força que nos move.

Mas quando temos um propósito verdadeiro, ele sempre nos chama de volta.

Hoje, retomo este espaço com um coração cheio de esperança e dedicação. Cuidar de quem cuida é mais que uma causa, é uma missão que carrego com muito amor.

Voltar aqui faz parte desse propósito maior, de estar ao lado de vocês nessa jornada desafiadora, mas também repleta de significado.

Famílias e cuidadores de pessoas com Alzheimer, vocês não estão sozinhos. Estamos juntos para criar um espaço de apoio, aprendizado e acolhimento.💙

Por aqui, o compromisso continua: Cuidar e se cuidar, porque o propósito é o que nos mantém firmes. Vamos juntos? 🌟

25/06/2025

O envelhecimento é uma fase natural e inevitável da vida, mas pode ser vivida de forma plena e saudável com atitudes simples que promovem bem-estar físico, mental e emocional. Cuidar da saúde ao longo da vida, adotando hábitos saudáveis, é o primeiro passo para garantir uma qualidade de vida na terceira idade.

O autocuidado é fundamental nessa jornada. Reservar momentos para cuidar de si mesmo, respeitar os limites do corpo e da mente, além de buscar atividades que tragam prazer, são formas de envelhecer com autonomia e alegria. Práticas como alimentação balanceada, exercícios regulares, interação social, e manter a mente ativa por meio de leituras, jogos ou aprendizado, são poderosos aliados para um envelhecimento saudável.

Mais do que prolongar os anos, o objetivo é garantir que eles sejam vividos com saúde, energia e dignidade. Envelhecer bem não é apenas um desejo individual, mas também um compromisso com aqueles que amamos, pois o bem-estar começa no cuidado com si próprio.

23/02/2024

RECADO DO DIA: DESAPEGO

Muitas vezes nossa vida permanece parada, estagnada por nossa dificuldade de se desapegar a algo, seja um sonho, um objeto de desejo, uma pessoa ou um sentimento.

O apego tem sua importância, uma vez que gera o vínculo, o cuidado, o amor a afetividade, mas tudo que é exagerado é nocivo.

O apego é importante nos vínculos afetivos, porém quando de forma exacerbada pode gerar sérios problemas emocionais de controle sobre o outro, gerando atritos e até rompimentos nos relacionamentos.

Fique atenta em relação a seus sentimentos de apego, seja ele voltado a pessoas, objetos e até mesmo sentimentos (amor excessivo, mágoas e ressentimentos).

Tudo o que é demais pode causar danos emocionais, o autoconhecimento facilita o contato com seus próprios sentimentos e com a realidade. Facilita perceber o eu e o outro.

Espero que esse post tenha sido útil a você. Caso conheça alguém que tem o “excesso de apego” compartilhe.

22/02/2024

SOFT SKILL

Uma palavra muito em voga na atualidade, está relacionada com habilidades diretamente ligadas ao comportamento do profissional.

É a capacidade que o indivíduo tem em desenvolver uma relação positiva no seu exercício profissional e com seus colaboradores e parceiros, promovendo um ambiente agradável.

A inteligência emocional e o relacionamento interpessoal são exemplos de soft skills.

Hoje não basta a formação acadêmica, fluência em idiomas, cursos técnicos, especializações, mestrados e doutorados, o que importa é como você se relaciona com o outro, seus valores e contribuições pessoais e profissionais.

Muitos de nós não nascemos com tais habilidades, mas elas podem ser desenvolvidas com cursos específicos e por vezes se faz necessário a busca do auto conhecimento através de uma psicoterapia para assim reconhecer seus pontos de melhorias e desenvolve-los nas relações interpessoais.

O desenvolvimento do soft skill contribui não só para o desenvolvimento profissional, como também para sua saúde mental e uma melhor qualidade de vida.

21/02/2024

MUDANÇA

A mudança é importante, mas nem sempre ela precisa ser de local, de visual ou estrutura.

Ela pode ser simplesmente em descobrirmos coisas novas mudando a perspectiva do nosso olhar.

Ao invés de continuarmos olhando de lado, por que não de cima para baixo ou de baixo para cima?

Podemos fazer grandes descobertas.

Experimente e depois me conte.

16/02/2024

ANSIEDADE

Pode ser um sintoma de defesa para nos protegermos de um perigo eminente, porém quando é persistente e sem motivo aparente já é caracterizada como uma doença.

Os principais sintomas são medo, palpitação, boca seca, falta de ar, pode apresentar um aumento da pressão arterial.

Quando a ansiedade não é tratada pode se tornar crônica e então surgir somatizações como gastrite, úlcera gástrica, doenças de pele, dores generalizadas, e muitos outros sintomas onde não se encontra uma causa aparente.

Se você vem enfrentando algum problema de ordem emocional, vem passando por situações estressantes que não consegue resolver o mais indicado é buscar ajuda de um profissional, pois quanto antes se iniciar um tratamento, com certeza, mais qualidade de vida você terá.

Este post te ajudou? Curta. Conhece alguém que pode se beneficiar? Encaminhe

15/02/2024

MINDSET

A nossa mentalidade, a nossa forma de pensar baseada em nossas crenças internas determinam nossas escolhas e consequentemente nosso sucesso ou fracasso.

Quando nosso maior desejo é se afirmar, ser aceito pode nos limitar, pois o medo da falha e do fracasso nos impede de seguir em frente.

Quando o desejo maior é o crescimento, o desenvolvimento pessoal é mais fácil enfrentar os desafios, pois se eu fracassar, mesmo assim eu tentei e aprendi com o erro.

Qual o seu “MINDSET”?
Você enfrenta os desafios independente do resultado ou desiste antes mesmo de tentar?

14/02/2024

VOCÊ SABE O QUE É SARCOPENIA?

É uma doença caracterizada pela redução da massa muscular esquelética, associado a redução da força muscular ou desempenho físico, comum no idoso após os 60 anos, principalmente quando não se pratica atividade física regularmente.

Além da falta de atividade física uma nutrição com baixa ingesta de proteínas, problemas digestivos onde há uma má absorção gastrointestinal, uso de medicamentos anorexígenos (que reduzem o apetite) podem ser fatores importantes do desenvolvimento da sarcopenia.

Os principais sintomas são a perda de peso sem motivo aparente, fadiga, quedas frequentes, fraqueza muscular com evolução para a incapacidade e dependência e hospitalizações

Tratamento
- atividade física: aeróbica e musculação
- Alimentação: rica em proteína, Vit. D e cálcio
- Reposição hormonal

Endereço

São Caetano Do Sul, SP

Telefone

+5511981783067

Site

http://www.cuidaresecuidar.com.br/

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