Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 12:00 13:30 - 20:30 Terça-feira 09:00 - 12:00 13:30 - 20:30 Quarta-feira 09:00 - 12:00 13:30 - 20:30 Quinta-feira 09:00 - 12:00 13:30 - 20:30 Sexta-feira 09:00 - 12:00 13:30 - 20:30 Sábado 09:00 - 13:00

Espaço Santosha, São Caetano do Sul (2025)

Nosso grande diferencial é trabalhar com turmas pequenas, o que possibilita esta atenção. Nossa proposta é facilitar o desenvolvimento pessoal de forma única, respeitando os objetivos e as necessidades de cada um, através do Yoga e da Meditação, da prática de Atividade Física regular, orientada e direcionada, Terapias Integrativas e Massagens. Nossas atividades em São Caetano do Sul:

Aulas de H

atha Yoga, Meditação, Yoga para gestantes, Yoga personal. Estúdio de Treinamento Funcional - Personal Trainer para small groups, indivdual e duplas. Massagens- Massagem Indiana, Massagem Ayurvédica, Shiatsu e Zen Shiatsu, Zen Shiatsu Quiropraxia, Tui Ná, An Má, Massagens Relaxantes (Pedras quentes, Velas, Flores e óleos essenciais), Massagem para Gestantes e Drenagem Linfática. Terapias Integrativas- Avaliação Terapêutica, Acupuntura Sistêmica, Reflexa e Facial, Auricoloterapia, Reflexologia, Cromoterapia, Aromaterapia, Florais, Reiki, Moxabustão, Ventosaterapia, Cristaloterapia, Geoterapia. Para conhecer todas as nossas atividades voltadas a gestantes, parto, Pos parto e Amamentação, curta a página Mamastê, no facebook:
https://www.facebook.com/mamastematerna/

Conheça mais navegando em nosso site! http://www.espacosantosha.com.br/
Instagran

31/01/2025

Encontro de profissionais com Anne Sobotta

Venha conhecer a prática somática e como ela pode corroborar em seus atendimentos!

Para todos os profissionais da perinatalidade (doulas, enfermeiras obstetras, obstetrizes, obstetras, fisioterapeutas, professoras de yoga, etc).

A Anne Sobotta ( ) é defensora ativa de uma abordagem somática que dá suporte à fisiologia da mulher que gesta. Ela tem realizado uma pesquisa interdisciplinar em constante atualização, a fim de investigar fatores biológicos, culturais, sociais e evolutivos que influenciam no processo do gestar, parir e puerperar.

Aproveite a passagem da Anne pelo Brasil e pelo ABC Paulista e a oportunidade de conhecer essa abordagem de cuidado atualizada e integral.

📅 Dia 05.02.2025
⌚ Das 17h às 19h.
📍 Espaço Santosha - São Caetano do Sul -SP - Rua Manoel Augusto Ferreirinha, 1278. Boa Vista. ( )

Inscrições gratuitas pelo 📲 whatsapp : 11 98205-6360 - com Thais Gauter. (.galter )

Entre em contato para CONFIRMAR sua participação, as vagas são limitadas. Venha com roupas confortáveis. Se tiver, traga seu tapete de yoga. Teremos tapetes para quem precisar.

Para saber mais sobre a prática somática:

https://www.birthinmotion.com

06/11/2024

Como é ser acompanhante de parto?

Uma das coisas importantes quando se planeja o parto é preparar o/a acompanhante legal. Sim! Ter alguém de sua confiança e proximidade durante o pré parto, trabalho de parto e pós parto imediato é DIREITO LEGAL de toda pessoa gestante.

É importante esclarecer o papel dessa pessoa, de sua livre escolha. Quem poderá estar junto contigo terá que saber te apoiar da forma como você realmente vai precisar. A função de acompanhante não se confunde com a da doula, mas se complementam muito!

Pensando nisso, nessa roda teremos convidados que já foram acompanhantes de parto para contar como foi e dar dicas pra vocês. Tudo isso mediado por uma equipe completa de profissionais da assistência ao parto, com muita informação de qualidade, baseada em evidências científicas. Vai ser uma troca intensa e importante, só falta vocês.

A Roda de Conversa é gratuita e as vagas são limitadas. Para se inscrever, chame no direct ou whatsapp do Espaço Bougainvillea () e do Espaço Santosha ().

📆 Agenda:

Roda de Conversa com gestantes
11/11: O que o/a acompanhante conta sobre o parto?

-Espaço Santosha - Rua Manoel Augusto Ferreirinha, 1278 - São Caetano do Sul - SP.

Das 19:30h às 21:00h.

Pra conhecer toda gente bonita e talentosa envolvida, siga:

martorelli obstetratainaraviana

bem

14/07/2024

Exercícios preparam para o parto normal? E será que tem preparação para isso? Vem trocar com a gente que essa roda vai render!

Temos mais um encontro marcado da Coletiva Mamastê com profissionais especialíssimas do Espaço Bougainvillea e com você, pra conversar sobre gestação, parto, puerpério e parentalidade!

A Roda de Conversa é gratuita e as vagas são limitadas. Para se inscrever, chame no direct ou whatsapp do Espaço Bougainvillea () e do Espaço Santosha ().

Agenda:
🤱🏽🤰🏼Roda de Conversa com as doulas.
🌻15/07 : Exercícios preparam para o parto? - Espaço Santosha - Rua Manoel Augusto Ferreirinha, 1278 - São Caetano do Sul - SP.
🕰️ Das 19:30h às 21:00h.

🍀Pra conhecer toda gente bonita e talentosa envolvida, siga:

galter
martorelliobstetratainaraviana
bem

10/05/2024

A forma como se vive no mundo, como se sente e como se pensa, muda, assim que chega um filho. Você vai precisar de um longo tempo para conhecer a mãe que nasceu junto com o bebê, mas também a quem você, para além da maternidade, se tornou. De forma simplista, considera-se o período de 45 dias após o parto ou cesárea, como puerpério. Porém essa redução se refere apenas a "recuperação" do corpo físico. E os sentimentos, a razão e a emoção? Todas essas mudanças que chegarão ? (Hoje em dia se considera o Puerpério como um período que dura por volta de 2 anos após a chegada do bebê).

Venha mergulhar conosco nesse assunto primordial na vida de quem recebe uma nova vida. O Puerpério pode ser leve? Tem como se preparar?

O Encontro de Gestantes do ABC desse mês será dia 29/05, às 19:00h, no Espaço Santosha, em São Caetano do Sul.

Para se inscrever, chame no inbox !
E aproveita pra seguir toda gente linda envolvida:

clinica

28/12/2023

Para iniciar bem 2024:

Sente-se confortavelmente. Traga aquilo que você tem de mais importante: sua atenção, para o presente, através da observação consciente da sua respiração.
Esse é um convite para começar o ano se colocando em um estado de testemunha.

Siga respirando profunda e calmamente, com presença.
Então , de olhos fechados, observe seu corpo físico, sem certo ou errado, sem julgamentos...apenas observe seu corpo aqui e agora, sem pressa...

Após um bom tempo, ainda de olhos fechados, observe, sem julgamentos, seus pensamentos. Como uma testemunha, sem se envolver ou se identificar com nenhum deles, apenas observe, identifique os pensamentos passando, e siga em observação, sem se fixar em nenhum deles...

E então, sem julgamentos, passe para a observação de suas emoções... Todas que passarem nesse momento, independente de julgamentos. Apenas observe...

Você agora percebe que não é seu corpo físico. Nem seus pensamentos. Nem suas emoções. Você é o SER QUE OBSERVA. O Ser que observa não se confunde com os objetos observados. Não traz para si características que são dos objetos observados. O Ser que observa apenas vê. E o Yoga é para o reconhecimento desse SER.

"E então aquele que vê se apresenta em sua forma mais autêntica." - Yoga Sutras, I.3

तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम्॥३॥

Tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam||3||

Então (tadā), há permanência (avasthānam) na natureza essencial (sva-rūpe) do Observador (draṣṭuḥ)||3||

(Então, aquele que vê se manifesta em sua natureza autêntica).

Vem pro Yoga.
Aproveite a oportunidade de fazer uma aula experimental durante o mês de janeiro. A partir de 04/01/24, estamos de volta!
PS: Ex alunos têm condições especiais.

Até!!! Namastê 🙏🏼

Endereço

São Caetano Do Sul, SP

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Site

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