Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul

Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul Local cheio de energia e amor, pronto para práticas de Yoga, terapias, massagens e autoconhecimento

Devido ao feriado de Carnaval, vou emendar mais alguns dias, por isso estamos com alterações no calendário de aulas aqui...
09/02/2026

Devido ao feriado de Carnaval, vou emendar mais alguns dias, por isso estamos com alterações no calendário de aulas aqui do estúdio! ❤️


🌼 Aulas desta semana:
Segunda (9): 16h | 17h50 | 19h30
Terça (10): 7h30 | 9h | 18h | 19h30
Quarta (11): 7h30 | 15h | 17h50 | 19h30
Quinta (12): 7h30


❗️Não teremos as próximas aulas da semana e retornamos no dia 23/2 (segunda-feira).

Segunda (23): 16h | 17h50
Terça (24): 7h30 | 9h | 18h | 19h30
Quarta (25): 7h30 | 15h | 17h50 | 19h30
Quinta (26): 7h30 | 9h | 18h | 19h30
Sexta (27): 7h30 | 15h
Sábado (28): 8h

Agende a sua aula!

A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser; ela propõe um olhar para dentro e uma transform...
13/01/2026

A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser; ela propõe um olhar para dentro e uma transformação interna! 🙂‍↔️ Através da autoexploração e do conhecimento de si, aqui no estúdio você vai encontrar uma prática de yoga mais leve, gentil e única; algo que faça sentido, que seja acolhedor e funcional para você e seu estilo de vida. ❤️

Além das posturas de yoga, que fortalecem, alongam e despertam a consciência corporal, nas aulas temos um tempo dedicado para praticar respiração consciente, que acalma o sistema nervoso e melhora o foco; atenção plena, que ajuda a lidar com ansiedade, estresse e excesso de pensamentos; e relaxamento, para ajudar o sistema nervoso a entrar em estado de descanso e recuperação. 🤍

Yoga não é sobre ser flexível ou “fazer uma postura bonita”.
É sobre sentir, respeitar seus limites e se conectar consigo mesma — exatamente como você está, hoje.
A prática é um convite para desacelerar, respirar e habitar o próprio corpo.

Quer praticar yoga?
Entre em contato comigo: 11 93031-9130.

Convite especial: Aula experimental de Yoga 🌿Que tal pausar, respirar fundo e cuidar de você?Nosso estúdio oferece uma a...
06/01/2026

Convite especial: Aula experimental de Yoga 🌿

Que tal pausar, respirar fundo e cuidar de você?
Nosso estúdio oferece uma aula experimental de yoga para quem deseja se reconectar com o corpo, a mente e o momento presente.

✨ Sinta os benefícios do yoga
✨ Conheça o estúdio e a prática
✨ Viva uma experiência de bem-estar

📌 Matrículas abertas!
Vagas disponíveis para novos alunos em diferentes horários.

📩 Entre em contato pelo direct ou pelo WhatsApp 11 93031-9130 e venha praticar com a gente.
Seu tapetinho já está te esperando. 💚

Entre os dias 20/12 e 04/01, nosso estúdio fará uma pausa de recesso. Que este seja um tempo de desacelerar, respirar co...
16/12/2025

Entre os dias 20/12 e 04/01, nosso estúdio fará uma pausa de recesso.

Que este seja um tempo de desacelerar, respirar com presença, cuidar do corpo e do coração, e celebrar os ciclos que se encerram e os que estão por nascer. 🤍

Retornamos em 05/01 com a energia renovada e o tapete estendido para mais práticas e conexões. ❤️

Com amor, 
Ana.

No dia 13/9 vai acontecer aqui no estúdio a Oficina Farmácia Natural, com .nutricionista . Será um encontro para conhece...
19/08/2025

No dia 13/9 vai acontecer aqui no estúdio a Oficina Farmácia Natural, com .nutricionista . Será um encontro para conhecermos cerca de 40 plantas - suas indicações, melhor forma de preparo e como consumir.

Trazendo o uso das plantas para questões que podem acontecer no dia a dia, como dor de cabeça, resfriado, insônia, cólica menstrual, má digestão, azia, afta, herpes e queimadura, até como coadjuvante em tratamentos como diabetes, colesterol alto, doenças articulares, ansiedade, candidíase, sintomas da menopausa e endometriose.

Vamos aprender a preparar as plantas de forma correta através de infusão, decocção, tintura, banho de assento e pomada.

Ainda sairemos com uma Farmácia Caseira para ter em casa. Uma oportunidade para se cuidar, com responsabilidade.

A Oficina acontecerá no sábado dia 13 de setembro, das 9h às 13h, aqui no estúdio, em São Caetano do Sul.

Inscrições e informações: .nutricionista. 🤍

Pessoal, lembrete de hoje! ❤️
28/07/2025

Pessoal, lembrete de hoje! ❤️

🌿 Respira. Aqui você pode ser quem é.No Espaço Mahna, cada aula é um convite ao cuidado, ao silêncio e à reconexão com v...
22/07/2025

🌿 Respira. Aqui você pode ser quem é.
No Espaço Mahna, cada aula é um convite ao cuidado, ao silêncio e à reconexão com você mesma.

A proposta é simples: oferecer um yoga gentil, respeitoso com o seu tempo, seu corpo e seu processo.

✨ Vem descobrir o que acontece quando a gente desacelera.
Agende a sua aula experimental: 11 93031-9130.

É como sempre falo em aula: “vamos abrir espaço no corpo, para abrir espaço na vida e na mente.”

A postura de torção qu...
08/07/2025

É como sempre falo em aula: “vamos abrir espaço no corpo, para abrir espaço na vida e na mente.”

A postura de torção que a Lu está praticando é um convite para soltar a rigidez do quadril, abrir o peito e girar de dentro pra fora.

Ela ajuda a alongar o psoas, liberar tensões acumuladas na lombar e trazer mais leveza ao corpo e à mente. Ainda traz um toque de detox: massageia os órgãos internos e estimula a digestão — física e emocional.

Cada respiração traz presença. Cada movimento, consciência. Toda torção traz uma chance de olhar diferente.

Aqui no estúdio, o convite é esse: se reconectar, se escutar e se cuidar.

✨ Vem praticar com a gente? Agende a sua aula pelo WhatsApp: 11 93031-9130.

                

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌Aproveitem as aulas da semana:Hoje ainda temos aulas às 18h e...
08/07/2025

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌

Aproveitem as aulas da semana:
Hoje ainda temos aulas às 18h e 19:30, e quinta-feira às 7:30, 9h, 18h e 19:30.
Nos vemos no tapetinho. 🧘

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌Aproveitem as aulas da semana:Hoje ainda temos aulas às 18h e...
17/06/2025

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌

Aproveitem as aulas da semana:
Hoje ainda temos aulas às 18h e 19:30, e amanhã às 15h e 17:50.

Nos vemos no tapetinho. 🧘

Neste domingo (dia 15/6) teremos um encontro para conhecermos cerca de 40 plantas - suas indicações, melhor forma de pre...
09/06/2025

Neste domingo (dia 15/6) teremos um encontro para conhecermos cerca de 40 plantas - suas indicações, melhor forma de preparo e como consumir.

A proposta é você ter em mãos preparados de infusão, decocção, tintura, banho de assento e pomada para questões que podem acontecer no dia a dia ou até como coadjuvante em tratamentos, para se cuidar de forma natural e com responsabilidade.

Material incluso: linda caixa com mais de 30 plantas.

Vagas limitadas!
Entre em contato para garantir a sua. :)

Endereço

Rua São Paulo 1950, Sala 5
São Caetano Do Sul, SP
09541100

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Sobre nós

O Espaço Mahna é um espaço de yoga, terapias e bem-estar localizado em dois endereços, um em São Caetano do Sul, e outro na Mooca; refúgios acolhedores, cheios de amor para fazer com que você possa ter momentos de tranquilidade e renovação. Idealizados por Ana Paula Todisco e Patrícia Orosco, a partir de terem o mesmo sonho: florescer o yoga no coração de cada vez mais pessoas.

Com a ajuda de outras(os) parceiras(os), o Espaço Mahna também oferece atendimentos em uma variedade de massagens e outros tratamentos de bem-estar.