13/01/2026
A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser; ela propõe um olhar para dentro e uma transformação interna! 🙂↔️ Através da autoexploração e do conhecimento de si, aqui no estúdio você vai encontrar uma prática de yoga mais leve, gentil e única; algo que faça sentido, que seja acolhedor e funcional para você e seu estilo de vida. ❤️
Além das posturas de yoga, que fortalecem, alongam e despertam a consciência corporal, nas aulas temos um tempo dedicado para praticar respiração consciente, que acalma o sistema nervoso e melhora o foco; atenção plena, que ajuda a lidar com ansiedade, estresse e excesso de pensamentos; e relaxamento, para ajudar o sistema nervoso a entrar em estado de descanso e recuperação. 🤍
Yoga não é sobre ser flexível ou “fazer uma postura bonita”.
É sobre sentir, respeitar seus limites e se conectar consigo mesma — exatamente como você está, hoje.
A prática é um convite para desacelerar, respirar e habitar o próprio corpo.
Quer praticar yoga?
Entre em contato comigo: 11 93031-9130.
