Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul

Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul Local cheio de energia e amor, pronto para práticas de Yoga, terapias, massagens e autoconhecimento

Devido ao feriado de Carnaval, vou emendar mais alguns dias, por isso estamos com alterações no calendário de aulas aqui...
09/02/2026

Devido ao feriado de Carnaval, vou emendar mais alguns dias, por isso estamos com alterações no calendário de aulas aqui do estúdio! ❤️


🌼 Aulas desta semana:
Segunda (9): 16h | 17h50 | 19h30
Terça (10): 7h30 | 9h | 18h | 19h30
Quarta (11): 7h30 | 15h | 17h50 | 19h30
Quinta (12): 7h30


❗️Não teremos as próximas aulas da semana e retornamos no dia 23/2 (segunda-feira).

Segunda (23): 16h | 17h50
Terça (24): 7h30 | 9h | 18h | 19h30
Quarta (25): 7h30 | 15h | 17h50 | 19h30
Quinta (26): 7h30 | 9h | 18h | 19h30
Sexta (27): 7h30 | 15h
Sábado (28): 8h

Agende a sua aula!

A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser; ela propõe um olhar para dentro e uma transform...
13/01/2026

A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser; ela propõe um olhar para dentro e uma transformação interna! 🙂‍↔️ Através da autoexploração e do conhecimento de si, aqui no estúdio você vai encontrar uma prática de yoga mais leve, gentil e única; algo que faça sentido, que seja acolhedor e funcional para você e seu estilo de vida. ❤️

Além das posturas de yoga, que fortalecem, alongam e despertam a consciência corporal, nas aulas temos um tempo dedicado para praticar respiração consciente, que acalma o sistema nervoso e melhora o foco; atenção plena, que ajuda a lidar com ansiedade, estresse e excesso de pensamentos; e relaxamento, para ajudar o sistema nervoso a entrar em estado de descanso e recuperação. 🤍

Yoga não é sobre ser flexível ou “fazer uma postura bonita”.
É sobre sentir, respeitar seus limites e se conectar consigo mesma — exatamente como você está, hoje.
A prática é um convite para desacelerar, respirar e habitar o próprio corpo.

Quer praticar yoga?
Entre em contato comigo: 11 93031-9130.

Convite especial: Aula experimental de Yoga 🌿Que tal pausar, respirar fundo e cuidar de você?Nosso estúdio oferece uma a...
06/01/2026

Convite especial: Aula experimental de Yoga 🌿

Que tal pausar, respirar fundo e cuidar de você?
Nosso estúdio oferece uma aula experimental de yoga para quem deseja se reconectar com o corpo, a mente e o momento presente.

✨ Sinta os benefícios do yoga
✨ Conheça o estúdio e a prática
✨ Viva uma experiência de bem-estar

📌 Matrículas abertas!
Vagas disponíveis para novos alunos em diferentes horários.

📩 Entre em contato pelo direct ou pelo WhatsApp 11 93031-9130 e venha praticar com a gente.
Seu tapetinho já está te esperando. 💚

Entre os dias 20/12 e 04/01, nosso estúdio fará uma pausa de recesso. Que este seja um tempo de desacelerar, respirar co...
16/12/2025

Entre os dias 20/12 e 04/01, nosso estúdio fará uma pausa de recesso.

Que este seja um tempo de desacelerar, respirar com presença, cuidar do corpo e do coração, e celebrar os ciclos que se encerram e os que estão por nascer. 🤍

Retornamos em 05/01 com a energia renovada e o tapete estendido para mais práticas e conexões. ❤️

Com amor, 
Ana.

No dia 13/9 vai acontecer aqui no estúdio a Oficina Farmácia Natural, com .nutricionista . Será um encontro para conhece...
19/08/2025

No dia 13/9 vai acontecer aqui no estúdio a Oficina Farmácia Natural, com .nutricionista . Será um encontro para conhecermos cerca de 40 plantas - suas indicações, melhor forma de preparo e como consumir.

Trazendo o uso das plantas para questões que podem acontecer no dia a dia, como dor de cabeça, resfriado, insônia, cólica menstrual, má digestão, azia, afta, herpes e queimadura, até como coadjuvante em tratamentos como diabetes, colesterol alto, doenças articulares, ansiedade, candidíase, sintomas da menopausa e endometriose.

Vamos aprender a preparar as plantas de forma correta através de infusão, decocção, tintura, banho de assento e pomada.

Ainda sairemos com uma Farmácia Caseira para ter em casa. Uma oportunidade para se cuidar, com responsabilidade.

A Oficina acontecerá no sábado dia 13 de setembro, das 9h às 13h, aqui no estúdio, em São Caetano do Sul.

Inscrições e informações: .nutricionista. 🤍

Pessoal, lembrete de hoje! ❤️
28/07/2025

Pessoal, lembrete de hoje! ❤️

🌿 Respira. Aqui você pode ser quem é.No Espaço Mahna, cada aula é um convite ao cuidado, ao silêncio e à reconexão com v...
22/07/2025

🌿 Respira. Aqui você pode ser quem é.
No Espaço Mahna, cada aula é um convite ao cuidado, ao silêncio e à reconexão com você mesma.

A proposta é simples: oferecer um yoga gentil, respeitoso com o seu tempo, seu corpo e seu processo.

✨ Vem descobrir o que acontece quando a gente desacelera.
Agende a sua aula experimental: 11 93031-9130.

É como sempre falo em aula: “vamos abrir espaço no corpo, para abrir espaço na vida e na mente.”

A postura de torção qu...
08/07/2025

É como sempre falo em aula: “vamos abrir espaço no corpo, para abrir espaço na vida e na mente.”

A postura de torção que a Lu está praticando é um convite para soltar a rigidez do quadril, abrir o peito e girar de dentro pra fora.

Ela ajuda a alongar o psoas, liberar tensões acumuladas na lombar e trazer mais leveza ao corpo e à mente. Ainda traz um toque de detox: massageia os órgãos internos e estimula a digestão — física e emocional.

Cada respiração traz presença. Cada movimento, consciência. Toda torção traz uma chance de olhar diferente.

Aqui no estúdio, o convite é esse: se reconectar, se escutar e se cuidar.

✨ Vem praticar com a gente? Agende a sua aula pelo WhatsApp: 11 93031-9130.

                

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌Aproveitem as aulas da semana:Hoje ainda temos aulas às 18h e...
08/07/2025

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌

Aproveitem as aulas da semana:
Hoje ainda temos aulas às 18h e 19:30, e quinta-feira às 7:30, 9h, 18h e 19:30.
Nos vemos no tapetinho. 🧘

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌Aproveitem as aulas da semana:Hoje ainda temos aulas às 18h e...
17/06/2025

Feriadinho chegando e vamos dar uma pausa para descansar! 😌

Aproveitem as aulas da semana:
Hoje ainda temos aulas às 18h e 19:30, e amanhã às 15h e 17:50.

Nos vemos no tapetinho. 🧘

Neste domingo (dia 15/6) teremos um encontro para conhecermos cerca de 40 plantas - suas indicações, melhor forma de pre...
09/06/2025

Neste domingo (dia 15/6) teremos um encontro para conhecermos cerca de 40 plantas - suas indicações, melhor forma de preparo e como consumir.

A proposta é você ter em mãos preparados de infusão, decocção, tintura, banho de assento e pomada para questões que podem acontecer no dia a dia ou até como coadjuvante em tratamentos, para se cuidar de forma natural e com responsabilidade.

Material incluso: linda caixa com mais de 30 plantas.

Vagas limitadas!
Entre em contato para garantir a sua. :)

Endereço

Rua São Paulo 1950, Sala 5
São Caetano Do Sul, SP
09541100

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Sobre nós

O Espaço Mahna é um espaço de yoga, terapias e bem-estar localizado em dois endereços, um em São Caetano do Sul, e outro na Mooca; refúgios acolhedores, cheios de amor para fazer com que você possa ter momentos de tranquilidade e renovação. Idealizados por Ana Paula Todisco e Patrícia Orosco, a partir de terem o mesmo sonho: florescer o yoga no coração de cada vez mais pessoas.

Com a ajuda de outras(os) parceiras(os), o Espaço Mahna também oferece atendimentos em uma variedade de massagens e outros tratamentos de bem-estar.