Jorge Mafra

20/03/2025

✨ Descubra o que pode estar sabotando sua jornada fitness! 🍔🚫

Muitas vezes, o ganho de peso está ligado a pequenos hábitos que passam despercebidos no dia a dia:

👉 Não usar o +Fit
👉 Alimentação desregulada: comer sem horários fixos ou optar por alimentos ultraprocessados.
👉 Falta de sono de qualidade: dormir mal pode desequilibrar os hormônios que controlam a fome.
👉 Sedentarismo: passar muito tempo sentado sem incluir atividades físicas regulares.
👉 Excesso de estresse: eleva o cortisol e pode aumentar a vontade por alimentos calóricos.
👉 Subestimar as calorias líquidas: sucos, refrigerantes e bebidas alcoólicas são calorias "escondidas".

Mas calma! Com ajustes simples e consistência, dá para virar o jogo. 💪🍎

📌 Dica: Comece o uso do Mais Fit Black White. Seu corpo e sua mente vão agradecer! 💖

🖤 Mais Fit Black White – O seu aliado no emagrecimento!

19/03/2025

as 5 fazes do banho gelado em seu dia dia e o bem estar!

18/03/2025

"Eu acredito que quando se chega aos quarenta e tal anos ou 50 é que temos a noção do quão importante é estarmos bem para viver o resto da vida. A nossa finitude é algo que temos consciência mais tarde. Quando somos jovens, pensamos que vamos durar para sempre e que temos sempre mobilidade e saúde, que nada vai correr mal. E eu duvido que haja homens com quarenta e tal anos que não tenham já isto presente: 'espera aí que só me falta metade'. Portanto, que essa última metade seja boa! Mas há que começar já, porque nós vamos ter de colher os dividendos mais tarde. De que vale chegar aos 90 se os últimos 15 anos forem debilitados? A longevidade não é só o tempo, é também a qualidade."

18/03/2025

*Resultados Incríveis com o Poder do +Fit e Acompanhamento Profissional!* 💥

“Eu não acreditava que poderia alcançar resultados tão rápidos, mas com o auxílio do +Fit em cápsulas, indicado pelo [Nome do Profissional], personal trainer e nutricionista, eu e meus colegas conseguimos emagrecer de forma saudável, sem precisar de kits ou esforço extra. O +Fit foi a chave para uma transformação verdadeira, sem complicação.”

✨ *O +Fit acelera o emagrecimento de forma simples e eficaz
✅ Sem dietas complicadas ou kits caros
💪 Transformação real com o suporte de um especialista que entende suas necessidades*

O segredo não está no esforço, mas no suplemento certo! 🌱
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05/12/2024

18/08/2024

Maisa: "Nem nos meus melhores sonhos poderia imaginar que um dos maiores comunicadores da história da nação, seria meu patrão. Muito menos que ele teria um coração corintiano... e que seria o SILVIO SANTOS.

O Silvio deu asas pro meu sonho, que era apresentar um programa de TV. "Mas uma criança de 5 anos? Apresentar programa ao vivo? Fazer merchan lendo TP?" pra ele, nada disso era impossível. Até poderia ser incomum, mas o Silvio gostava disso. Ele enxergarva coisas que as outras pessoas não viam. E sendo nosso patrão, muitas vezes não tinha medo de colocar esses planos em execução. E que bom né?

Com o Silvio eu me sentia livre pra ser como eu não era em nenhum outro lugar, aprendi a valorizar a plateia, respeitar o público e a fluir com espontaneidade. O Silvio fazia nossa diferença de idade desaparecer por algumas horas naquele palco e isso foi um presente do qual eu só me dei conta aos 10 (kkkk, e é vdd).

E para os que se questionam sobre os bastidores, sobre como ele tratava os colaboradores do SBT , local que eu sempre vou ter no ❤️ como casa, era com o mesmo sorriso no rosto que ele nos dava todos os domingos. Ele decorava nomes, muitos rostos e eu já o vi distribuindo inúmeros apertos de mãos nos corredores da empresa.

As lições eram no palco e nos bastidores e seguem comigo aonde quer que eu vá.
Obrigada Silvio, por nos ensinar a importância de transmitir alegria pro povo brasileiro.
Eternamente grata por tudo o que transformou na minha vida.
Com muito amor e saudade,
Maisa."

18/08/2024

02/07/2024