Gabriela Gimenez Psicologa

22/07/2025

18/07/2025

“Cuidar da saúde mental nunca foi tão acessível: a terapia online conecta você ao seu bem-estar, onde quer que esteja.”

A psicoterapia online é realizada por videochamada, com toda a seriedade, ética e sigilo que a terapia presencial exige. Basta ter um ambiente reservado, conexão com a internet e disposição para se cuidar.

✔️ Vantagens da terapia online:
– Mais praticidade: você pode fazer de casa, do trabalho ou até durante uma viagem;
– Economia de tempo e deslocamento;
– Acesso a profissionais mesmo estando em outra cidade ou país;
– Ideal para quem tem dificuldade de locomoção ou uma rotina intensa.

📊 Eficácia comprovada:
Estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial para tratar ansiedade, depressão, estresse, entre outros temas emocionais. O mais importante é o vínculo terapêutico e a sua dedicação ao processo.

🧠✨
Se você sente que precisa de acolhimento, escuta e direcionamento, a terapia pode te ajudar — e o online é uma forma prática, confortável e segura de começar.

📩 Me chame no direct ou acesse o link da bio para agendar sua sessão.

02/07/2025

📌 Quando a mente não permite sentir o agora…

🧠 “Cérebro, olha!”
❤️ “AGORA NÃO! Tô ocupado demais!”

Essa tirinha representa o que acontece quando estamos presos em pensamentos ansiosos, ruminativos ou distorcidos. Enquanto o coração quer viver o presente, o cérebro está ocupado demais com o “e se?”, o “preciso controlar tudo” ou o “vai dar errado”.

👉 Isso é comum em quem vive sob o efeito de distorções cognitivas, conceitos descritos por Aaron Beck, criador da TCC.

💬 Já se pegou assim? Comenta com 💭 se seu cérebro também ignora o agora às vezes.

01/07/2025

🧠 “O que você chama de exagero, talvez seja o limite de alguém que já suportou demais.”

Julgar o comportamento do outro sem conhecer sua história pode ser cruel.
Nem sempre o que parece “drama” é realmente exagero — pode ser dor acumulada, silêncio engolido, cansaço mental.

💬 Validar sentimentos é essencial.
💡 Acolher é mais potente do que corrigir.

📲 Se você sente que está chegando no seu limite, não ignore.
A terapia pode te ajudar a entender e lidar com isso com mais leveza.
👉 Fala comigo no direct

28/06/2025

📲 Texto para divulgar no Instagram (feed + stories):

📢 NOVO GRUPO NO WHATSAPP GRATUITO!

Você sente ansiedade no dia a dia e quer aprender formas simples e práticas de aliviar esse peso?

🎯 Criei um grupo no WhatsApp exclusivo onde, durante 15 dias, vou enviar uma dica por dia para ajudar a amenizar a ansiedade.

São dicas que aplico no consultório e que funcionam na prática, de forma leve, humana e sem julgamentos. 🧠✨

🔗 Entre agora pelo link na bio!
Vagas limitadas para garantir que o grupo seja acolhedor.

Nos vemos lá? 💬

27/06/2025

🔁 “Não existe sucesso, não existe fracasso… EXISTE APRENDIZADO.”

Na vida — e na terapia — tudo o que vivemos nos ensina algo.
Mesmo os momentos difíceis podem se tornar fontes valiosas de crescimento.

✨ Que tal olhar para suas experiências com mais gentileza?

24/06/2025

🌪️ Ansiedade roubando sua paz?

Pensamentos acelerados, coração disparado, noites mal dormidas…
Você não precisa enfrentar isso sozinha(o)!

💬 A terapia online pode te ajudar a entender e controlar esses sintomas.

📲 Me chama no direct ou no WhatsApp e vamos conversar sobre o seu caso.

✨ Cuide da sua saúde emocional. Seu bem-estar não pode esperar!

18/06/2025

🌈 Dia do Orgulho Autista – 18 de Junho 🌈

Hoje é dia de celebrar a diversidade neurológica e reforçar algo muito importante: o autismo não é uma doença, é uma forma única de existir no mundo!

O movimento do Orgulho Autista nos lembra que pessoas autistas não precisam ser “consertadas” ou “normalizadas”. Elas precisam de respeito, acessibilidade, inclusão e espaço para serem quem são, com todas as suas potencialidades.

Que a gente possa construir um mundo com menos preconceito e mais compreensão.
✨ Escutar mais. Respeitar mais. Incluir mais. ✨

13/06/2025

💭 Por que tantas vezes acreditamos que só seremos completos se estivermos em um relacionamento?

Na clínica, é comum ouvir frases como:
🗣️ “Preciso encontrar alguém para ser feliz.”
🗣️ “Se eu não casar, falhei.”

Essa crença — socialmente reforçada — muitas vezes gera ansiedade, baixa autoestima e até culpa por estar solteiro(a). Mas a verdade é que nenhum relacionamento preenche o que a gente ainda não construiu dentro da gente.

✨ Amar e ser amado é maravilhoso, mas também é maravilhoso estar bem com a própria companhia.
✨ Casar pode ser um sonho, mas não precisa ser uma condição para a felicidade.

Neste Dia de Santo Antônio, que tal pedir não só um amor, mas também autoconhecimento, autoestima e paz interna?
Você merece um relacionamento saudável — inclusive com você mesma(o).

💚

10/06/2025

Você sabe o que é crença limitante?

São pensamentos que aprendemos ao longo da vida e que, sem perceber, nos fazem duvidar de nós mesmos.
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🔒 “Não sou capaz.”
🔒 “Se eu tentar, vou fracassar.”
🔒 “Eu sempre estrago tudo.”
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Essas frases, quando repetidas internamente, moldam nossos comportamentos, escolhas e até nossos relacionamentos.
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A boa notícia é que essas crenças podem ser identificadas e ressignificadas com ajuda terapêutica. 💬
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Você sabe qual é a sua crença limitante mais presente?
Conta aqui nos comentários ou salva esse post para refletir depois. 💭👇
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