Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 21:15 Sábado 08:00 - 18:00

Espaço Sabrina Luz / Pilates, Estética & Palmilhas 3D

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Brasil
São Caetano do Sul, SP
Espaço Sabrina Luz / Pilates, Estética & Palmilhas 3D

Studio Pilates
Massagens
Lipocavitação
Day Spa
Avaliação Baropodometro
Confecção Palmilhas Posturais 3D

18/07/2025

✨ O pilates é esse espaço de reconexão: sem pressa, sem cobrança, só você por você.

Agende sua aula experimental.
Link na bio

16/07/2025

Seu bem-estar não depende de uma “segunda-feira” ou de um “depois eu vejo”.

Ele começa agora — com pequenas escolhas que te colocam de volta no centro da sua rotina.

✨ Que tal começar com um momento só seu por aqui?

11/07/2025

Seu rosto merece carinho o ano inteiro — principalmente agora. No Espaço Sabrina Luz, preparamos protocolos especiais pra devolver o viço, o conforto e o brilho da sua pele:

✨ Esfoliação com hidratação facial
✨ Máscara de LED
✨ V***r de ozônio
✨ Aromaterapia e mais…

Agende seu horário e devolva o viço da sua pele!
Link na bio

04/07/2025

O movimento certo pode ser o que tá faltando nesse inverno — e o pilates é perfeito pra isso: suave, consciente e eficaz.

✨ Bora sair do modo “congelar” e ativar o modo “cuidar”?
A gente te espera pra uma aula no seu ritmo. 💪🏼

Agende sua aula experimental pelo link da bio ou no direct!

03/07/2025

Depois de tanta delícia na festa junina, o corpo pode ficar pedindo socorro 😅

Se você tá se sentindo mais inchada ou pesada, a drenagem linfática pode ser o que faltava pra recuperar a leveza — e o bem-estar.

💆🏻‍♀️ Agende seu horário e sinta a diferença.
Link na bio ou chama no direct!

27/06/2025

O seu treino começa no seu pensamento. E isso não somos nós quem está dizendo, é a ciência!

Você é mais forte do que imagina, e uma pequena frase pode ser o empurrão que faltava. Qual frase você vai levar em sua mente na próxima aula?

25/06/2025

Não é apenas uma questão de inspirar e expirar, mas de usar a respiração para controlar os movimentos e ativar os músculos corretamente.

A respiração adequada no Pilates ajuda a aumentar a concentração, melhora a circulação e promove o relaxamento durante os exercícios.

Você tem dado atenção a sua respiração enquanto pratica o seu exercício?

20/06/2025

Prepara o look xadrez, que o Arraiá da Sabrina Luz já vai começar! 💃🎉

Vai ter aula temática, muita música boa e aquele clima de quermesse que a gente ama.
🔥 E ó... a playlist tá tão animada que até o coração entra no ritmo do exercício!

Chama as amigas pilateiras e vem dançar com a gente — porque saúde também combina com festa 🤠

18/06/2025

Muitas vezes, o corpo sente o impacto do sedentarismo e da postura incorreta. Você sabia?

A rotina sedentária, combinada com posturas inadequadas, pode sobrecarregar a musculatura e provocar desconforto. Quando deixamos de nos mover adequadamente, nossos músculos enfraquecem e nossas articulações perdem a mobilidade, o que resulta em dor e rigidez.

Não deixe que a falta de movimento se torne um problema.

Comente PILATES e comece a se mover!

11/06/2025

Não é por estética, nem por cobrança. Pilates é o que faz a diferença no dia a dia de quem pratica essa modalidade.

É pausa. Movimento com intenção!

Quem concorda?😮‍💨

09/06/2025

Começar o mês sem se cobrar — só se escutando. Nem sempre a gente precisa acelerar. Às vezes, o que falta é só pausar com intenção.

Por isso esse post não é só um lembrete visual — é um convite interno: Reflita. Honre sua jornada.

Porque constância não é sobre perfeição. É sobre gentileza com quem você era — e coragem pra continuar sendo quem você quer ser.

Endereço

São Caetano Do Sul, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 21:15
Sábado	08:00 - 18:00

Telefone

+5511913368011

Site

http://www.espacosabrinaluz.com/

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