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Graziella Morais Estética e Nutrição

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São Caetano do Sul, SP
Graziella Morais Estética e Nutrição

Nutrição, saúde, estética, beleza, bem estar. GRAZIELLA MORAIS

Formada em Cosmetologia e Estética pela Universidade Paulista (2007). Agende uma avaliação.

Nutricionista, graduada pela Universidade Metodista de São Paulo (2013). Pós-graduada em “Suplementação Esportiva aplicada à saúde, atividade física e desporto” pela Universidade São Caetano do Sul (2016). Dedicada, competente e com experiência de 9 anos na área da estética e 4 anos na área de Nutrição clínica e esportiva, busca na integração se seus conhecimentos resultados mais satisfatórios e duradouros.

19/08/2025

Vem conhecer os pilares que fazem parte da minha essência e vão muito além de dietas e balança.

Esses valores sustentam cada consulta e cada cuidado que eu ofereço.

Que tal dar o próximo passo e agendar a sua consulta hoje?

🥰

26/05/2025

Leia, ponha em prática, revise, recomece, mas não se largue!

🫶🏼🥦😉

22/05/2025

Há exatamente um ano, meu sonho ganhou não só um novo endereço, mas também novos detalhes, acolhimento e todo o cuidado que sempre prezei oferecer.

Nesse tempo, cresci muito, como profissional e como pessoa. Conheci pessoas incríveis, vivi aprendizados intensos, expandi meus conhecimentos (inclusive sobre mim mesma) e me fortaleci a cada desafio superado.

Sou imensamente grata por tudo isso!
E sigo com o mesmo propósito de sempre: cuidar de cada paciente com zelo, respeito e dedicação.

Obrigada a todos que fizeram parte dessa jornada! Sigamos juntos, buscando novas conquistas de crescimento em saúde, nutrição e autocuidado.

🙏🏼🥰

11/05/2025

Ser mãe é ser a primeira nutricionista da vida.

É dar o peito, o prato e o porto.

É temperar com afeto o alimento, enquanto adoça a vida com acolhimento.

É ser aquela que sabe que no prato não tem só nutriente, mas o cuidado que enche de memórias o coração da gente.

Feliz dia das mães! 🤍

17/04/2025

Datas comemorativas nos deixam eufóricos, já reparou?

A euforia nos leva a tender para um comportamento impulsivo, daqueles que a gente faz e depois pensa (ou se culpa).

Que tal parar pra pensar antes? 😉

01/04/2025

Primeiro de abril né?
🤥😄

06/03/2025

Ainda estou aqui e você onde está? 😅

Parece meme né? Mas é a vida de nutri acontecendo 🫠

04/03/2025

Hoje é dia Mundial da Obesidade, principal causa de doença crônicas não transmissíveis no mundo.

É importante lembrar que ela não é uma questão estética e quebrar esse estigma é o primeiro passo para a construção de hábitos saudáveis como prioridade.

Reduzir gordura corporal diminui riscos de vários tipos de câncer, reduz a pressão arterial e a resistência à insulina nos quadros de diabetes e aumenta a expectativa de vida.

Por isso, sempre conte com ajuda profissional e incentive mudanças saudáveis ao seu redor.

😉

23/02/2025

Só melhora que começa! 😉👊🏼

O sucesso está no processo e não na chegada.
Não pare! Retome! Persista e não desista!

Vamos juntos (as)!

🥰🙌🏼

30/01/2025

Não sei como foi pra você, mas na minha família fazer exercício não era algo comum. Não havia estímulo ou exemplos próximos.

Quando eu ouvia falar em atividade física era sempre associada à perda de peso e ao "luxo".

É louco, mas isso cria raízes em nós e mesmo com tanta informação f**a difícil de quebrar certos conceitos internos.

Eu tenho resignif**ado o exercício no meu dia-dia e te convido a fazer o mesmo.

>> Minha dica é, e quem já é meu paciente conhece: comece pelo que dá mais prazer! Parece que não, mas existe alguma modalidade que você vai se identif**ar mais. Faça dela seu início.

▪︎Lembre-se: exercício é pra todos! Não é um problema só seu. E engajando a nutri está aqui pra te direcionar casando sua alimentação para ter ganhos extras nos seus resultados.

Bora?! 👊🏼💙

22/01/2025

Toda conduta nutricional precisa de base científ**a, atenção individual e bom senso. Se um desses 3 pilares falharem a gente queima fichas importantes para um comportamento alimentar saudável e consistente.

Por isso, não se espante e nem tente imitar tudo que vê sobre alimentação. Ao invés disso, procure conhecer suas necessidades nutricionais e como alcançá-la com uma dieta só sua, contendo ovos (bem menos que 40 🙄) ou não!

🍳😊

🐣

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