Estúdio de Pilates Maria Alice Seghessi Albino

Estúdio de Pilates Maria Alice Seghessi Albino Para quem busca qualidade de vida através de um trabalho corporal e uma conexão do corpo com a mente. O que é Pilates? Quem pode praticar?

Inicialmente chamado de Contrologia, foi criado por Joseph Hubertus Pilates, com o objetivo alcançar um físico forte e uma mente saudável. O método consiste em unir mente e respiração, junto ao exercício. Resultando em um trabalho tanto da musculatura profunda quando periférica e do aprendizado da Consciência Corporal. Objetivos

Conectar corpo e mente;
Fortalecer a musculatura profunda e periférica;
Ganho de flexibilidade;
Ganho de tônus muscular;
Reduz lombalgias;
Reeducação da postura;
Define contornos;
Ativa a circulação;
Não aumenta a pressão sobre as articulações. Mediante avaliação, podem praticar pessoas com qualquer idade.

Endereço

São Carlos Do Pinhal, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 20:30
Terça-feira 07:30 - 20:30
Quarta-feira 07:30 - 20:30
Quinta-feira 07:30 - 20:30
Sexta-feira 07:30 - 18:30

Telefone

16 988060100

Site

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