Dan Nutri

21/07/2025

Sim, é possível conquistar hipertrofia depois dos 40! 💪✨
Com disciplina, treino inteligente e nutrição adequada, o corpo responde — em qualquer idade.
A idade não é limite, é só mais um detalhe na sua jornada!

17/07/2025

📱✨ “Por trás de cada plano nutricional existe estudo, estratégia e muito cuidado individual. Cada mensagem respondida, cada dúvida esclarecida, é parte do meu compromisso com a sua saúde e evolução.”

💻☕ Consultas, protocolos e aquele cafezinho que me acompanha em cada atendimento. Vamos juntos?

03/07/2025

🔎 Importante lembrar:
Cada corpo é único. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Antes de fazer qualquer mudança na alimentação, treino ou iniciar suplementos, procure um nutricionista ou médico de confiança.

Seu corpo merece um cuidado individualizado. 💛 💪

27/06/2025

Não passe por isso sozinha, esse é apenas um dos sintomas que temos que lidar nessa nova fase da vida. Mas te garanto que como eu você pode também viver essa fase da melhor maneira possível. 🏋️‍♀️

22/06/2025

Você não precisa viver gripada todo mês. Sua imunidade depende das suas escolhas diárias.
Ficar doente o tempo todo não é normal, seu corpo está pedindo ajuda.
Não é só vitamina C: zinco, selênio, magnésio, vitamina D e ferro também importam. Consulte uma nutri e reveja sua alimentação. +

13/06/2025

🍫 Chocolate funcional com castanhas
✨ Mais do que uma receita, um cuidado com seu corpo.

Elaborar uma dieta vai muito além de contar calorias ou calcular macronutrientes. Aqui, eu vejo cada paciente como um todo — sua rotina, seu humor, seus sintomas, seu histórico, seus desejos e até suas recaídas.

Esse chocolate funcional é um exemplo disso:
✔️ Rico em gorduras boas que ajudam na saciedade
✔️ Fonte de magnésio e triptofano, que contribuem para o bem-estar
✔️ Zero açúcar refinado
✔️ Uma opção realista e prazerosa para encaixar no dia a dia sem culpa

🍬 Comer bem também é ter prazer.
🧠 Nutrição de verdade começa quando a gente entende que corpo, mente e emoções caminham juntos.

E lembre-se: o segredo está no equilíbrio, não na restrição. 💛
🏋️‍♀️

06/06/2025

Se você ainda está esperando uma dieta milagrosa, um suplemento mágico ou um remédio que vai resolver tudo…. é a hora de repensar…
A verdade é simples e talvez não tão atraente quando uma promessa rápida, mas a única forma de alcançar e MANTER resultados de verdade é com mudança de hábitos….

RESPEITE SEU CORPO BOCE HABITA NELE
🏋️‍♀️

11/05/2025

Hoje celebramos não só quem gerou vidas, mas também quem cuida, acolhe, inspira e transforma o mundo com amor todos os dias.

Ser mãe é um papel vivido de muitas formas — no carinho com quem se ama, na dedicação com que se constrói o dia a dia, na força silenciosa de quem sempre está por perto. todas vocês: com filhos, sem filhos, com sonhos, com histórias únicas — o meu reconhecimento, respeito e admiração.
Você é extraordinária. ❤️

30/04/2025

Entre um treino e outro, tem consulta cheia de estratégia. Nutrição esportiva 💪🏻

29/04/2025

23/04/2025

Ele diz que é amor, mas me mata em cada treino kkkk. Personal e noivo: combo que desafia e fortalece! 💪 👊