Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:30 - 21:00 Terça-feira 17:30 - 21:00 Quarta-feira 17:30 - 21:00 Quinta-feira 17:30 - 21:00 Sexta-feira 17:30 - 21:00

Lígia Bombonato- Psicóloga

Página Principal
Brasil
São Carlos do Pinhal, SP
Lígia Bombonato- Psicóloga

Auxilio pessoas a melhorarem sua qualidade de vida através do cuidado da saúde mental com terapia.

21/07/2025

Você está amando por escolha…
ou só tentando se sentir “suficiente” pra alguém? 💗

17/07/2025

Você trabalha, estuda, cuida dos filhos, dos pais, dos pets, tenta se alimentar direito, pratica exercício, encara trânsito, tenta agradar geral, e sem culpa, porque né, a mulher perfeita faz tudo.

Chega em casa e tem uma pilha de afazeres domésticos que parece não ter fim.

E aí, no fim do dia, você se pergunta: “Por que, afinal, tô me sentindo exausta?”

É o peso invisível que a sociedade joga nas costas da mulher, esperando que ela dê conta de tudo sem reclamar.

Não é frescura, não é drama. É real. E precisa ser validado.

15/07/2025

Disfarçaram autoabandono de competência.
E chamaram de "mulher incrível".

Mas a gente tá exausta de dar conta de tudo.
Agora é sobre se colocar no centro, e isso vai incomodar quem só te valorizava sobrecarregada.

Salva pra reler quando bater a culpa de não fazer tudo.

08/07/2025

Você não precisa que o Ken saia de cena.

Só precisa parar de viver como figurante na história dele.

O filme Barbie grita o que a gente sussurra todo dia: Ser mulher cansa.

Principalmente quando te ensinaram que você só vale se for linda, gentil, produtiva e desejável, tudo ao mesmo tempo.

Mas sabe o que é libertador de verdade?
Não ter que caber em embalagem nenhuma.

💗 Salva esse post pra lembrar que você não precisa ser ideal.

04/07/2025

A gente escuta e fala isso desde sempre. Mas já parou pra pensar que nem tudo é “ajuda”?

Quando alguém mora com você, suja a louça, usa o banheiro, cria filhos junto… cuidar dessas coisas não é um favor, é parte do que se espera de quem divide a vida com você.

Isso é corresponsabilidade.

Entender essa diferença não é sobre reclamar, é sobre equilibrar.

Sobre não carregar sozinha uma carga que deveria ser dividida.

02/07/2025

Você já percebeu como dizer “não” pode ser o maior ato de amor próprio que você faz hoje?

A gente foi criada pra dizer “sim” o tempo todo, para agradar, para não criar conflito, para ser aquela que dá conta de tudo.
Mas o preço desse “sim” automático é um peso que vai acumulando: tarefas, cobranças, culpa e esgotamento.

Dizer “não” não é egoísmo, é liberdade. É se respeitar, se priorizar e criar espaço pra sua saúde mental e paz.

08/06/2025

Está exausta, né amiga?
Não basta o "mas eu ia fazer" tú ainda tem que ficar lembrando ele de tudo?

Ele começa a fazer as coisas, mas não sabe onde está o que precisa, o que usa, como faz direito?

Você tem que lembrar das coisas, dos compromissos da família, onde estão os objetos da casa, quais processos e etapas de situações óbvias e corriqueiras, parece que ele nem mora em casa?

Virou a Alexa e nem percebeu?
Ela dá conta de responder quase tudo (não tudo) com a grande diferença que é um robô criado para isso e você aí, humana, se cobrando e se culpando?

Mulheres exaustas não têm energia para cuidar de si mesmas!

06/06/2025

Material retirado da página porque é bom demais para não ser difundido

29/05/2025

Você já descobriu, né?

Algumas situações raras, mas que ocorrem sempre:

Cuidados excessivos, põe até comida no prato (sempre), leva ao médico (marca até a consulta), faz a mala, faz o lanche ou a marmita, etc;

Tenta arranjar emprego pra ele, paga bens materias, (até pensão atrasada, paga) oferece oportunidades de estudo, paga o lazer dele e grande parte dos passeios de vocês, etc;

Pára de se relacionar com amig@s e familiares que ele não gosta, pra não desagradá-lo;

F**a hipervigilante com as pessoas que interagem com ele e que podem incomodá-lo (tentando controlar o comportamento delas, os assuntos das conversas, para que tudo fique "bem), zela para não ter barulho na casa e coisas que não o perturbem, abre mão de pet porque ele não gosta (sim, um absurdo);

Se desrespeita fazendo coisas que não quer, excedendo seus limites, com comportamentos
hip€r$$€xua£iz@dos para não frustrá-lo (essa dói, né?)

Se precisar ficar atenta e disposta para atender as necessidades que excedem o companheirismo e o afeto, observe por quais motivos você faz isso? Por que acredita que precise ser tão serviçal, tão materna, tão performática $exu@lm€nt€ para "ele não te deixar?"

25/05/2025

Mulherada, nunca se isolem!

Ao menor sinal de estar sozinha e afastada de pessoas importantes da sua vida, corra.

Até porque se você ignora todo mundo hoje, amanhã após o término irá atrás exatamente de quem você rejeitou, e essa pessoas podem não mais estar lá para você (e sim, elas podem fazer isso. Ah, amigos SÓ DELE não serve também, viu?)

Ninguém nasceu para se relacionar exclusivamente com 1 criatura apenas.

Você não está sozinha 🫂

24/05/2025

Você pensava que o alecrim dourado era muito especial, até perceber que
ele te troca para ficar com os amigos,
dá like em fotos de várias mulheres sensuais, desconsidera vários dos seus pedidos em benefício dele mesmo,
vive dando desculpas que vai mudar, mas não dura nem uma semana a tal "mudança",
ele deixa você irritada e diz que adora ver você brava,
você não pode ter amigos, mas ele pode ter várias amiguinhas
ele ia sim limpar o que você pediu, mas tudo tem que ser no seu tempo? Chatona você

É, esse alecrim dourado parece estar mofado
Cuidado

Você não está sozinha 🫂

22/05/2025

Leia de novo

Endereço

São Carlos Do Pinhal, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:30 - 21:00
Terça-feira	17:30 - 21:00
Quarta-feira	17:30 - 21:00
Quinta-feira	17:30 - 21:00
Sexta-feira	17:30 - 21:00

Site

http://aligiapsicologa.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lígia Bombonato- Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.