
16/09/2025
O cortisol é um hormônio liberado naturalmente para enfrentar situações extremas como fuga ou combate.
No entanto, no ritmo de vida contemporâneo, essa resposta ao estresse não é ideal.
A exposição contínua a altos níveis de cortisol pode causar uma série de problemas, desde ganho de peso, acne e retenção de líquidos até redução da imunidade, osteoporose e pressão alta, e adotar um estilo de vida mais tranquilo é essencial.
Confira algumas dicas para desacelerar, e conte com nosso suporte laboratorial sempre que precisar!
✅ Pratique uma atividade física prazerosa, como pedalar ou natação, com regularidade.
✅ Cultive a vida social e o contato com a família.
✅ Descubra passatempos interessantes, como jardinagem ou culinária, e tire tempo só para relaxar.
✅ Busque orientação especializada se sentir que não está conseguindo controlar a ansiedade.
Venha até nós ou entre em contato para agendar seus exames!
🩸 Sua saúde em boas mãos!
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