Gabriela Rehder - Tratamento Hérnia de disco e ciático

Gabriela Rehder - Tratamento Hérnia de disco e ciático Meu tratamento É DIRETO NA CAUSA DA DOR, sem remédio e sem cirurgia.
(1)

28/04/2026

Mobilidade torácica, ou seja, a capacidade da região do meio das costas se movimentar bem é essencial para a saúde do corpo como um todo. Quando essa região está rígida, o corpo “compensa” usando mais a coluna cervical e os ombros, o que pode gerar sobrecarga, tensão e dor.

Uma boa mobilidade torácica permite que os movimentos fluam de forma equilibrada, melhora a postura e reduz o estresse nas articulações acima. Em outras palavras: quando o meio das costas se move bem, o pescoço e os ombros sofrem menos.

Cuidar dessa região não é só sobre flexibilidade, é sobre prevenir dor, melhorar o desempenho nos treinos e ter mais qualidade de vida no dia a dia. Movimentar-se bem é se proteger.

Planejamento é o que trata e evita dores futuras.

Quer agendar sua avaliação?
📲 16 99607-3482

26/04/2026

Você acha que a dor começa de repente…
mas a verdade é outra.

A coluna não “quebra” do dia pra noite.
Ela vai dando sinais silenciosos muito antes da dor aparecer.

O disco que hoje dói, um dia foi saudável, hidratado e funcional.
Mas, aos poucos, com hábitos repetidos, ele começa a mudar:

• perde hidratação
• diminui de altura
• sofre sobrecargas
• pode evoluir para protusão ou hérnia
• e, em alguns casos, comprimir nervos

E sabe o mais importante?
👉 Nem sempre isso dói no começo.

É aí que muita gente se engana.

Postura ruim, excesso de carga, sedentarismo…
não causam dor imediata,
mas vão moldando a sua coluna todos os dias.

Quando a dor aparece, muitas vezes o processo já está avançado.

Por isso, tratar só a dor é olhar para o final da história.
O que realmente muda o jogo é agir antes dela.

Movimento, consciência corporal e bons hábitos
não são opção… são prevenção.

A pergunta não é: “minha coluna dói?”
A pergunta é: “o que eu estou fazendo com ela todos os dias?”

Sua coluna está sendo cuidada…
ou só lembrada quando dói.

Quer saber mais sobre o Pilates para tratamento da coluna?
Manda um direct ou entre em contato 📲 16 99607-3482

Quem, por causa do medo, prefere o caminho prudente de fugir do risco, já nesse ato estará morto. Porque o medo lhe terá...
16/04/2026

Quem, por causa do medo, prefere o caminho prudente de fugir do risco, já nesse ato estará morto. Porque o medo lhe terá roubado aquilo que de mais precioso existe na vida humana: a capacidade de se arriscar para viver o que se ama. O medo não é uma perturbação psicológica, ele é parte da nossa própria alma. O que é decisivo é se o medo nos faz rastejar ou se ele nos faz voar. Quem, por causa do medo, se encolhe e rasteja, vive a morte na própria vida. Quem, a despeito do medo, toma o risco e voa, triunfa sobre a morte, morrerá quando a morte vier. Viver a vida aceitando o risco da morte, isso tem nome de coragem. Coragem não é a ausência do medo, é viver a despeito do medo.

Poesia de Rubem Alves

O Pilates fortalece, melhora a mobilidade e reduz a dor de forma segura e progressiva, respeitando o seu corpo em cada m...
18/03/2026

O Pilates fortalece, melhora a mobilidade e reduz a dor de forma segura e progressiva, respeitando o seu corpo em cada movimento.

Cuidar hoje é garantir mais liberdade amanhã.

Me chama e comece seu tratamento com quem olha para você de forma individual 💬

Você treina por estética… mas sua saúde precisa de algo além da aparência.Em momentos de trauma, doença grave ou interna...
04/01/2026

Você treina por estética… mas sua saúde precisa de algo além da aparência.

Em momentos de trauma, doença grave ou internação em UTI, quem tem mais força, mais massa muscular e melhor capacidade de tolerar estresse fisiológico costuma ter:

mais proteção,

menos complicações,

melhores resultados clínicos.

Isso não é teoria. Estudos com pacientes críticos mostram que baixa massa muscular está associada a risco significativamente maior de morte. Quem entra na UTI com sarcopenia tem mais do que o dobro do risco de óbito comparado a quem não tem.

Então, cuidar do corpo não é vaidade:
é preparar o organismo para o que pode ser realmente exigido.
É criar reserva física para sobreviver e se recuperar.

Aqui não falamos só de estética.
Falamos de funcionalidade, resiliência e reserva.

Se isso faz sentido pra você:

💬me mande um direct.
Vamos falar sobre como construir força e proteção de verdade, sem exageros, com inteligência e com olhar clínico.

💊 Remédio pode até calar a dor.Mas quem resolve o problema é o movimento certo.Quando existe compressão de nervo, a dor ...
22/12/2025

💊 Remédio pode até calar a dor.
Mas quem resolve o problema é o movimento certo.

Quando existe compressão de nervo, a dor é apenas um sinal de alerta.
Analgésicos e medicações neurológicas ajudam momentaneamente, mas não corrigem o que está pressionando o nervo.

Na maioria dos casos, a origem está no disco, na inflamação ou no desalinhamento da coluna.
E quando a causa continua ali, a dor sempre encontra um jeito de voltar.

🔑 O caminho eficaz não é “abafar”.
É descomprimir.

Por meio de um tratamento não cirúrgico, com movimentos terapêuticos bem direcionados, é possível:
✔ reduzir a pressão local
✔ melhorar o posicionamento das estruturas
✔ devolver espaço ao nervo
✔ recuperar função com segurança

👉 Resumo simples e honesto:
• Remédio alivia o sintoma
• Movimento correto trata a causa
• Descompressão devolve liberdade ao corpo

Se você busca resultado real e duradouro, o foco precisa ser resolver a origem da dor, não apenas conviver com ela.

Seu corpo foi feito para se mover —
e é no movimento certo que mora a solução.

Agendamentos para o dia 05/01/2026
📲 16 996073482

Resultado incrível!! 😱😱Se você deseja alcançar resultados como esse — sólidos, duradouros e verdadeiramente transformado...
03/11/2025

Resultado incrível!! 😱😱

Se você deseja alcançar resultados como esse — sólidos, duradouros e verdadeiramente transformadores — seguir o meu protocolo é o caminho. O método é cuidadosamente construído para atuar na raiz do problema, trazendo alívio, funcionalidade e qualidade de vida. Entre em contato, dê o primeiro passo e permita que seu corpo experimente o mesmo nível de evolução. Os resultados podem ser incríveis quando você está nas mãos certas.




🤓 Artigo: Zheng Y., Zhu C., Huang J.-f., Manoharasetty A., Zhang H. Spontaneous regression of lumbar disc herniation: four cases report and review of the literature. Nagoya J. Med. Sci. 86(3):370-382. 2024.
med.nagoya-u.ac.jp

Muita gente tenta aliviar dores na coluna com métodos não cirúrgicos comuns. Mas a verdade é que muitos deles não resolv...
02/11/2025

Muita gente tenta aliviar dores na coluna com métodos não cirúrgicos comuns. Mas a verdade é que muitos deles não resolvem o problema real.

De um lado, temos exercícios aleatórios, muitas vezes encontrados na internet, feitos sem avaliação e sem direcionamento. Eles até podem trazer algum alívio inicial, mas não atuam na verdadeira causa da dor.

Há também o choque utilizado em algumas fisioterapias tradicionais, que dá aquela sensação de relaxamento nas primeiras sessões — porém o efeito costuma durar pouco. Depois de alguns dias, a dor volta exatamente como era antes.

E claro, existe a medicação, que apenas mascara os sintomas. Por uma ou duas semanas, tudo parece melhorar, mas logo o desconforto reaparece, porque nenhum desses métodos realmente corrige o problema por trás da dor.

A diferença está em escolher um tratamento preciso, individualizado e baseado na causa, não apenas nos sintomas.
Quando isso é feito, os resultados tendem a ser mais eficazes e duradouros.

No meu método, aplico uma abordagem estruturada e específica para cada pessoa. Quem passa pela primeira sessão geralmente relata alívio significativo, mais mobilidade e uma compreensão clara do que está acontecendo com o próprio corpo.
Não é milagre — é técnica, análise detalhada e intervenção correta no ponto certo.


💥 Chega de dor! Chega de tentar treinos que não funcionam!Você já fez pilates, musculação ou alongamento e mesmo assim a...
27/10/2025

💥 Chega de dor! Chega de tentar treinos que não funcionam!

Você já fez pilates, musculação ou alongamento e mesmo assim a dor volta e insiste em ficar? 😔
O problema não é você… é o treino errado!

⚠️ Treinos genéricos não respeitam seu corpo, suas limitações e suas dores. Resultado? Frustração, desconforto e zero resultado.

✅ A solução: exercícios terapêuticos personalizados, que fortalecem sua coluna, joelhos e quadris de forma segura e eficaz.
Movimentos que aliviam a dor, previnem lesões e devolvem sua liberdade de movimento.

Não é qualquer treino, é O TREINO que vai transformar sua vida!

📲 Pare de sofrer e comece hoje! Me chama agora e vamos criar seu plano seguro e eficaz.

#

💡 Sua coluna não quer férias… ela quer movimento!Você sabia que se exercitar da forma certa é como dar um presente diári...
29/09/2025

💡 Sua coluna não quer férias… ela quer movimento!
Você sabia que se exercitar da forma certa é como dar um presente diário para sua coluna? 🎁
Com orientação adequada, cada treino vira um “obrigado” que suas costas te devolvem em forma de menos dor, mais disposição e postura de campeã(o)! 🏋️‍♂️✨

🚫 Ficar parado não resolve: a ausência de movimento só aumenta o problema.
✅ O que resolve é mexer o corpo com segurança, técnica e acompanhamento profissional.

👉 Então bora sair do sofá? Sua coluna vai sorrir e você vai sentir a diferença no dia a dia.
Porque movimento é vida… e vida sem dor é muito melhor! 🙌

🚨 Atenção! 🚨Fazer exercícios certos da maneira errada e no tempo errado causa muito mais lesões do que você imagina — co...
18/09/2025

🚨 Atenção! 🚨

Fazer exercícios certos da maneira errada e no tempo errado causa muito mais lesões do que você imagina — como hérnia de disco, tendinite e até rupturas musculares.
Não basta apenas se exercitar, é preciso fazer do jeito certo, no momento certo.

👉 Me chame no direct e vamos treinar com segurança e resultado!

#

Endereço

São Carlos, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+5516996073482

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Gabriela Rehder - Tratamento Hérnia de disco e ciático posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Gabriela Rehder - Tratamento Hérnia de disco e ciático:

Atalhos

Compartilhar

Categoria