Psicólogo Matheus Wada Santos

25/04/2026

24/04/2026

A névoa da culpa e da vergonha começa a se desfazer quando você escolhe se acolher, em vez de se punir.
Quando você deixa de acreditar que tem “algo errado” em você e começa a reconhecer que o erro sempre esteve no preconceito, na LGBTfobia, na falta de acolhimento.

Muita culpa que você sente por ser LGBTQIAPN+ não nasceu em você, foi colocada aí. Acolher-se é devolver essa responsabilidade para o lugar certo.
É olhar para si com mais gentileza, entender sua história, validar seus afetos, desejos e identidade, sem se desculpar por existir.

Se aceitar é um processo, não um botão. Mas cada pequeno passo de autoacolhimento já enfraquece a vergonha e abre espaço para mais liberdade, autenticidade e paz interna.
Você não precisa atravessar isso sozinho (a). A terapia pode ser um espaço seguro para ressignif**ar essa culpa e construir uma relação mais amorosa com quem você é.

Salve este post para lembrar: você merece acolhimento, não castigo.

Matheus Wada Santos
Psicólogo especialista em gênero e sexualidade
▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

22/04/2026

Abril é o mês de conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), uma campanha que reforça a importância da informação, do respeito e da inclusão.
Com o aumento dos diagnósticos, também crescem as possibilidades de tratamento e, junto com elas, surgem dúvidas importantes:

👉 Existe uma abordagem melhor que a outra?
👉 Como escolher o cuidado mais adequado?
Na coluna Psicologia em Foco desta semana, refletimos sobre diferentes caminhos dentro da psicologia, como a ABA e a Psicanálise, e como cada abordagem propõe formas distintas de compreender e acompanhar pessoas com TEA.

Mais do que comparar métodos, o olhar aqui é para algo essencial:
✨ cada pessoa é única e o cuidado também precisa ser.

Falamos sobre autonomia, subjetividade, qualidade de vida e a importância de um acompanhamento ético, qualif**ado e realmente centrado na pessoa.

📖 Leia a coluna completa na coluna Psicologia em Foco do jornal Primeira Página.
https://jornalpp.com.br/
O link também está nos stories e no link da bio!

Matheus Wada Santos
Psicólogo especializado em gênero e sexualidade
▫️ CRP 06/168009
📲 (16) 99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

14/04/2026

Seu corpo pode ser motivo de orgulho, de conforto, de história.
O problema é quando olhares, comentários, piadas e julgamentos começam a dizer o que ele “deveria” ser. A partir daí, o que pesa não é o corpo em si, mas o que colocam sobre ele.

Se você sente que carrega mais o peso dos olhares do que o peso do próprio corpo, isso merece cuidado, acolhimento e espaço para ser elaborado. Você não precisa passar por isso sozinho. A terapia pode te ajudar a separar o que é seu do que colocaram em você, para que seu corpo volte a ser casa, e não campo de batalha.

Matheus Wada Santos
Psicólogo especialista em gênero e sexualidade
▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

11/04/2026

Quando falamos sobre neurodivergências como TEA, TDAH e outras condições, é comum que o foco esteja na pessoa que recebe o diagnóstico. Mas existe uma outra realidade que muitas vezes f**a invisível: a de quem cuida.

Os cuidadores, que organizam rotinas, acompanham terapias, oferecem suporte emocional e sustentam o dia a dia,são frequentemente vistos como “super-heróis”. Mas essa ideia, apesar de parecer elogio, pode esconder uma sobrecarga silenciosa.

Por trás desse papel, existem cansaço, angústia, medo, renúncias e, muitas vezes, solidão.

Na coluna Psicologia em Foco desta semana, o convite é ampliar o olhar:
👉 Quem cuida também precisa de cuidado.
👉 Quem sustenta também precisa de apoio.

Falamos sobre os impactos emocionais dessa responsabilidade, os desafios enfrentados no cotidiano e a importância de criar espaços de escuta e acolhimento para esses cuidadores.

Porque ninguém deveria precisar dar conta de tudo sozinho.

📖 Leia a coluna completa na coluna Psicologia em Foco do jornal Primeira Página.
https://jornalpp.com.br/

O link também está nos stories e no link da bio!

—

Matheus Wada Santos
Psicólogo especializado em gênero e sexualidade
▫️ CRP 06/168009
📲 (16) 99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

09/04/2026

Quando você se escolhe, muita coisa muda. Se escolher todos os dias é um compromisso com a sua saúde emocional, com seu orgulho e com a forma como você merece ser tratado. Você é a sua escolha mais importante.

Matheus Wada Santos
Psicólogo especialista em gênero e sexualidade
▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

07/04/2026

Cuidar da saúde não é só fazer exames, tomar remédio ou “dar conta” da rotina. Quando falamos de gênero e sexualidade, cuidar da saúde também é ter um espaço em que você possa existir por inteiro, sem precisar se explicar o tempo todo, sem medo de julgamento, sem ser corrigido(a) por quem você é ou sente.

Se você é uma pessoa LGBTQIAPN+, trans, não binária, se está questionando sua identidade ou sua orientação, talvez já tenha sentido na pele o quanto é difícil se cuidar em uma sociedade que insiste em invalidar, desrespeitar e silenciar. E isso cansa, adoece, machuca a autoestima, o corpo e a mente. Não é exagero, não é drama: é consequência de viver em ambientes que nem sempre te acolhem.
A saúde mental também passa por ser chamado(a) pelo nome certo, ter seus pronomes respeitados, poder falar sobre o seu corpo, seus desejos e seus medos com segurança e respeito. Você não precisa se encaixar numa norma para merecer cuidado.

Hoje, o meu convite é: olhe com carinho para você. Se algo dói, se está pesado, se você sente que está se perdendo de si, você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Buscar ajuda psicológica não é fraqueza; é um gesto de coragem e de amor próprio.
Se fizer sentido para você, eu ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor para conversar sobre gênero, sexualidade, relações e tudo o que atravessa a sua história. Aqui, você não precisa “provar” nada, pode simplesmente ser.

Cuidar da sua saúde também é cuidar de como você se sente sendo quem você é. Você merece esse cuidado.

Matheus Wada Santos
Psicólogo especializado em Gênero e Sexualidade
▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

05/04/2026

Para muitas pessoas, a Páscoa é lembrada como um tempo de renascimento. Mas, para quem vive conflitos com a família por conta de gênero e sexualidade, essa data também pode trazer sentimentos difíceis, ansiedade e a sensação de não pertencimento. Se neste domingo você não se sente totalmente acolhido, se sua identidade é questionada ou invisibilizada, é importante lembrar que o problema não está em quem você é, mas em ambientes que ainda não aprenderam a acolher a sua verdade.

Que esta Páscoa possa simbolizar, antes de tudo, o direito de existir com autenticidade, com segurança e sem medo. Feliz Páscoa, no seu tempo e do seu jeito.

Matheus Wada Santos
▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

02/04/2026

Autismo, sexualidade e relacionamentos ainda são cercados por silêncio, preconceito e desinformação. E talvez você já tenha sentido isso na prática.

Pessoas autistas se apaixonam, desejam e constroem vínculos. Mas muitas vezes são infantilizadas ou vistas como incapazes de se relacionar, o que gera solidão e apaga experiências reais.

Se você já se sentiu perdido em flertes ou sinais sociais, isso não é falta de interesse. A forma de ler essas situações pode ser diferente, e isso pode trazer frustrações ou sensação de rejeição, mesmo quando há conexão.

A sua forma de se comunicar também pode ser mais direta, sem jogos. E isso não é frieza, é só um jeito diferente de se expressar.

Depois de experiências difíceis, como rejeição ou relações abusivas, pode surgir a ideia de que relacionamento não é para você. Isso costuma vir com medo, ansiedade e afastamento.

Quando o autismo se cruza com gênero e sexualidade, especialmente em pessoas LGBT+, a sensação de não pertencimento pode ser ainda maior, aumentando a vulnerabilidade emocional.

Falar sobre limites e consentimento também é essencial. Dificuldade em dizer não ou entender o que é esperado pode expor você a situações desconfortáveis ou até abusivas.

Falar sobre autismo e relacionamentos não é patologizar o desejo. É garantir autonomia, segurança e relações mais saudáveis.

Se você é autista ou suspeita que seja e enfrenta dificuldades nos relacionamentos, isso não signif**a que você não serve para se relacionar. Signif**a que você precisa de acolhimento, ferramentas e espaços que respeitem quem você é.

Você não está sozinho. 💙

Matheus Wada Santos
▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

01/04/2026

Você já sentiu que está vivendo sua adolescência só agora?
Pra muita gente LGBTQIAPN+, o processo de se descobrir, se aceitar e se expressar acontece mais tarde, e isso não é atraso, é sobre finalmente ter espaço pra existir.
Se isso faz sentido pra você, assiste esse vídeo.

Matheus Wada Santos
▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com

28/03/2026

Reconhecer o que você sente e dar nome às suas experiências já é um passo muito importante no seu processo de cuidado. Quando você consegue dizer “é medo”, “é tristeza”, “é ansiedade”, “é desejo”, “é amor”, algo dentro de você se organiza. Você não é confuso demais ou dramático demais: você é alguém tentando dar sentido ao que sente em um mundo que, muitas vezes, não acolhe sua forma de existir, amar e se identif**ar. Falar sobre gênero, sexualidade, corpo, afeto e identidade com um psicólogo especializado pode aliviar culpa, vergonha e a sensação de estar “errado”, fortalecendo seu autoconhecimento e sua saúde mental.

Se você está em conflito com sua sexualidade, identidade de gênero ou com a forma como se relaciona, isso também merece cuidado, acolhimento e escuta profissional. A terapia online com um psicólogo especializado em gênero e sexualidade pode te ajudar a construir uma relação mais gentil com você mesmo e com a sua história.

Matheus Wada Santos
Psicólogo LGBT, terapia afirmativa LGBTQIA+, psicoterapia online, saúde mental, acolhimento, identidade de gênero, orientação sexual, terapia online para todo o Brasil

▫️CRP 06/168009
📲 (16)99629-6663
📩 psimatheuswada@gmail.com