10/08/2025
💔 Nem todo Dia dos Pais é feito de sorrisos e abraços. Para alguns, essa data pode abrir feridas antigas, trazendo lembranças de ausências, silêncios e dores.
Hoje, quero falar com você que não teve o pai carinhoso que se vê nas fotos perfeitas das redes sociais. Talvez, na sua história, o lar não tenha sido sinônimo de segurança, mas de cobranças, críticas, humilhações ou até agressões. Talvez você tenha crescido rápido demais, carregando responsabilidades que não deveriam ser suas.
Se essa é a sua realidade, quero que saiba: você não está sozinho(a). Sua dor é legítima. E, por mais que o passado não possa ser mudado, você pode escrever um novo capítulo para si mesmo(a).
Na psicanálise, entendemos que curar a criança interior é oferecer a si o que faltou no passado:
1. Aceitar a sua história, sem negar nem minimizar o que viveu.
2. Assumir o protagonismo das suas mudanças, mesmo que seja difícil.
3. Reconhecer as limitações dos seus pais, entendendo que, mesmo que tenham feito o que sabiam, isso não foi suficiente para o seu coração.
4. Dar a si mesmo(a) o cuidado, o afeto e a validação que não recebeu.
5. Buscar apoio, seja na terapia ou em espaços seguros de escuta, para acolher e cuidar das feridas emocionais.
👉 Se, na infância, você precisou ser forte o tempo todo, permita-se agora descansar. Você não precisa carregar o mundo nas costas.
O passado marcou sua história, mas não precisa aprisionar o seu futuro. Há sempre a chance de recomeçar… e de aprender a ser o pai ou a mãe amorosa que a sua criança interior sempre quis ter.
Hoje, receba esse abraço.
De coração para coração. ❤️
