Espaço Vital

11/05/2025

FELIZ DIA DAS MÃES !!!
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08/03/2025

Nós do Espaço Vital, desejamos um dia especial a todas as nossas clientes/pacientes!!
Muita resiliência, otimismo, paz, bençãos e viver a vida!!!
FELIZ DIA DAS MULHERES!!

03/02/2025

Microagulhamento com enzimas !!
Isso é um pós do tratamento e não tem rasura de pele!!
Microagulhar não é microrasurar!!
Tratamento que leva um rejuvenescimento, firmeza, harmonia e estrutura da pele!!
Vale a pena!!

14/11/2024

O intestino é frequentemente chamado de nosso "segundo cérebro" e com razão!🧠
A ciência tem mostrado que ele desempenha um papel crucial no funcionamento geral do nosso corpo e na nossa saúde mental.

➡️ Você sabia que o intestino contém cerca de 100 milhões de neurônios, mais até do que a medula espinhal? Ele se comunica diretamente com o cérebro por meio do eixo intestino-cérebro, uma via de mão dupla que influencia tanto nossa digestão quanto nosso humor, emoções e até mesmo nossa tomada de decisões.

Grande parte da serotonina, o neurotransmissor do "bem-estar", é produzida no intestino. Quando nossa microbiota intestinal está saudável e equilibrada, ela promove não só uma boa digestão, mas também regula o humor, o sono e o nível de estresse. Por outro lado, desequilíbrios intestinais podem contribuir para o surgimento de ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos.

Cuidar do intestino vai muito além de uma boa alimentação🍎🥬🥕 – envolve prestar atenção a como ele reage ao estresse, como as emoções afetam nossa digestão e vice-versa.

Como nutricionista, meu objetivo é orientar você para que você possa cuidar do seu bem-estar físico e mental, começando de onde tudo começa: o seu intestino!

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📌R. Dom Pedro II, 1849 - São Carlos.
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-estar

23/10/2024

09/09/2024

✨ 5 Passos Essenciais para o Skincare Diurno ✨

1️⃣ LIMPEZA: Comece o dia com uma pele fresca e limpa. Utilize um sabonete facial adequado para remover as impurezas acumuladas durante a noite.

2️⃣ TÔNICO: Equilibre o pH da pele e prepare-a para os próximos passos com um bom tônico facial.

3️⃣ HIDRATAÇÃO: A hidratação é a chave para uma pele saudável e radiante. Aplique um hidratante adequado para o seu tipo de pele.

4️⃣ CUIDADOS ESPECIAIS: Finalize com um produto específico para suas necessidades, como um sérum antioxidante ou um creme para a área dos olhos.

5️⃣ PROTETOR SOLAR: Nunca saia de casa sem proteger a pele dos raios UV. O protetor solar é indispensável!

Cuide-se com carinho e dê à sua pele o amor que ela merece! 💆‍♀️💖

Gostou das dicas? Comente aqui se esses hábitos fazem parte da sua rotina.

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26/08/2024

Hoje em dia é fácil ser atraído pelos alimentos ultraprocessados. Esses produtos, que se tornaram parte do cotidiano de muitos, são rápidos, práticos e saborosos. Mas você já parou para pensar no impacto que eles podem ter não só na sua saúde, mas também na sua pele e cabelo?

Alimentos ultraprocessados são ricos em açúcares refinados, gorduras saturadas, sódio e aditivos químicos que, a longo prazo, podem prejudicar gravemente o funcionamento do nosso organismo.

O consumo excessivo desses produtos está associado a problemas como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, disbiose intestinal e até certos tipos de câncer. Mas os efeitos negativos não param por aí: sua pele e cabelo também sofrem as consequências, somos o que comemos.

➡️Uma dieta pobre em nutrientes essenciais, vitaminas, minerais e antioxidantes, pode resultar em uma pele sem brilho, com maior tendência a acne, inflamações e desequilíbrio intestinal, levando ao aumento de doenças e envelhecimento precoce.

➡️Os altos níveis de açúcar presentes nos ultraprocessados podem causar picos de glicemia , que desencadeiam a produção de hormônios que estimulam a oleosidade da pele, levando ao surgimento de espinhas e cravos, além de poder desencadear com a passar do tempo a Diabetes.

➡️A falta de nutrientes essenciais enfraquece os folículos capilares, resultando em cabelos opacos, quebradiços e sem vida.

Optar por uma alimentação rica em alimentos frescos e naturais não é apenas uma questão de saúde, mas também um investimento na sua beleza e vivacidade. Alimentos como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas de qualidade fornecem ao corpo os nutrientes necessários para uma pele radiante, cabelos fortes/saudáveis e uma saúde metabólica. 👩✨️

A verdadeira beleza vem de dentro, e cuidar da sua alimentação é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo! Lembre-se: o que você coloca no prato reflete diretamente no espelho.
Comer comida de verdade sempre.❤️

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21/08/2024

O que você precisa saber sobre MICROAGULHAMENTO

Vou esclarecer alguns mitos e verdades sobre essa técnica incrível pra você que deseja realçar a beleza e saúde da sua pele com o Microagulhamento.

MITO 1: O Microagulhamento é Extremamente Doloroso.
A verdade é que o desconforto varia de pessoa para pessoa, mas com o uso de técnica específ**a o procedimento se torna bastante tolerável. É normal sentir uma leve ardência ou pressão, mas nada que não possa ser administrado.

MITO 2: Qualquer pessoa pode fazer microagulhamento ?
Embora seja um tratamento versátil, o microagulhamento não é indicado para todos. Pessoas com acne ativa, infecções na pele, ou certas condições médicas devem evitar o procedimento.

VERDADE 1: O microagulhamento estimula a produção de colágeno.
Sim, é verdade! O microagulhamento cria micro lesões controladas na pele, o que estimula a produção natural de colágeno e elastina. Isso resulta em uma pele mais firme, com textura melhorada e redução de cicatrizes e linhas finas de expressão.

VERDADE 2: O tratamento pode ser feito em diversas partes do corpo.
O microagulhamento não é limitado ao rosto. Ele pode ser aplicado em diversas áreas do corpo, como o pescoço, colo, e até em regiões com estrias.

Mito 3: Os Resultados são Instantâneos ?
Embora algumas pessoas notem uma melhora na textura da pele logo após o tratamento, os benefícios reais do microagulhamento surgem gradualmente, ao longo de algumas semanas, à medida que a pele se recupera e produz mais colágeno.

VERDADE 3: É necessário cuidado pós-tratamento ?
Após o microagulhamento, a pele f**a sensível e requer cuidados especiais. Usar protetor solar é essencial, assim como evitar a exposição ao sol e seguir todas as recomendações da sua esteticista. Isso ajuda a garantir uma recuperação saudável e os melhores resultados possíveis.

Você já pensou em fazer microagulhamento? Tem alguma dúvida sobre o tratamento? Deixe aqui nos comentários!

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📞(16) 3374-8246

05/08/2024

Descubra o tratamento ideal para a sua pele! 💆🏻‍♀️✨

Agende sua consulta personalizada e me permita criar um plano exclusivo para você, que atenda às necessidades específ**as da sua pele, como deve ser!

Cuide-se com quem entende do assunto!
Espero por você!💖

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02/08/2024

Cuidar da pele no inverno é essencial para mantê-la saudável e radiante.💆🏻‍♀️✨

Aqui estão algumas dicas simples, mas ef**azes:

➡️ Hidratação é fundamental!
Use um hidratante rico para combater o ressecamento causado pelo frio. Aplique logo após o banho para reter a umidade.

➡️ Beba bastante água.
Manter-se hidratado por dentro também reflete na pele.

➡️ Proteja seus lábios.
Use um bom protetor labial para evitar rachaduras.

➡️ Evite banhos muito quentes.
Eles podem remover a camada de óleo natural da pele, deixando-a mais seca.

➡️ Use protetor solar.
Mesmo no inverno, os raios UV podem danif**ar sua pele. Escolha um com proteção adequada.

Siga essas dicas para manter sua pele bonita e saudável durante todo o inverno.❄️

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30/07/2024

A distinção entre alergia e intolerância alimentar é crucial para entender as reações que nosso corpo pode ter a diferentes tipos de alimentos.

🟢 As ALERGIAS ALIMENTARES envolvem o sistema imunológico. Quando uma pessoa com alergia alimentar ingere um alimento específico, seu corpo o reconhece como uma ameaça e responde liberando anticorpos como a imunoglobulina E (IgE).

Isso pode causar uma série de sintomas imediatos e potencialmente graves, como urticária, inchaço, dificuldade respiratória e, em casos extremos, anafilaxia, que é uma reação alérgica severa e potencialmente fatal. Ainda tem a reação alérgica tardia, não mediadas por anticorpos.

Por outro lado, a INTOLERÂNCIA ALIMENTAR não envolve o sistema imunológico e produção de imunoglobulinas, tende a ser menos perigosa, embora ainda possa causar desconforto signif**ativo. A intolerância geralmente ocorre quando o corpo tem carência ou disfunção de enzimas digestivas, carências nutricionais, alteração do microbioma intestinal, polimorfismos genéticos e dificuldade de destoxif**ação de um alimento causador. Um exemplo comum é a intolerância à lactose, onde a pessoa carece da enzima lactase, necessária para digerir o açúcar presente no leite.

Os sintomas da intolerância alimentar podem incluir dor abdominal, gases, inchaço e diarreia, e geralmente surgem de forma gradual após o consumo do alimento problemático, podendo alterar a microbiota intestinal.

Entender essa diferença é essencial para a gestão adequada de cada condição. Enquanto as alergias alimentares requerem evitar estritamente o alimento desencadeante e estar preparado para emergências médicas, as intolerâncias alimentares podem, muitas vezes, ser manejadas através de ajustes na dieta e, em alguns casos, com a ajuda de suplementos enzimáticos.

⚠️ Se você suspeita que pode ter uma alergia ou intolerância alimentar, é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e recomendações de tratamento. ⚠️

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25/07/2024

Podemos ver na prática, a importância do gerenciamento da pele ao longo dos anos, mostrando três estágios diferentes de envelhecimento facial.👩🏽👩🏽‍🦳👵🏻

À medida que a pele envelhece, ela pode perder elasticidade, desenvolver rugas e mudar de textura. O gerenciamento adequado da pele pode ajudar a retardar esses efeitos, promovendo uma aparência mais saudável e jovem por mais tempo.

Isso inclui cuidados diários, como:
• hidratação;
• uso de protetor solar;
• alimentação balanceada;
• tratamentos estéticos quando necessário, para manter os resultados.

Esses cuidados ajudam a manter a integridade e a saúde da sua pele, contribuindo para um envelhecimento o mais gracioso e saudável possível!✨

Cuide da aparência e saúde da sua pele de dentro para fora!
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