Naná Yoga São Carlos

02/04/2020

Nesse momento de isolamento social, causado pelo novo Coronavirus, estamos sem prática de Yoga na Natureza.

Estou em casa, trabalhando, cuidando das crianças, da casa ... e de mim. Yoga faz parte desse cuidado. Deste momento de recolher-me.

Aí que pensei que poderíamos continuar praticando, ainda que num formato diferente. Acredito que a prática regular de Yoga seja uma grande ferramenta para nossa saúde física, mental e espiritual.

É o que todos nós, dessa mesma Terra, estamos precisando.

Vamos praticar e cuidar do corpo e da alma?

https://youtu.be/lF9A65JhJsk

Prática curta, para tod@s.

13/02/2020

Amanhã tem Yoga na Natureza.

Aquele momento na semana que você dá uma pausa na correria e vem cuidar do corpo e da mente.

Agende uma aula experimental.

04/02/2020

É com grande alegria e entusiasmo que venho divulgar o retorno das práticas de Yoga na Natureza na Quinta da Boa Vista.

Nessa quarta, dia 5 e na sexta, dia 7, das 16h30 às 17h30 teremos aula aberta para experimentação.

Interessados favor entre em contato pelo whatsapp (16) 99219-3263.

20/10/2017

Hoje, após a prática de asanas e meditação, foi dia de andar com os pés descalços na grama da Quinta, observando o caminhar e o caminho.
Simples, mas profundamente transformador.

19/09/2017

06/09/2017

Encerramento: meditação, mantras e agradecimento.

25/08/2017

Aquietar a mente, controlar os sentidos e permanecer em pé, assim, com as mãos unidas na frente do peito.
Parece fácil, mas a permanência começa a causar incômodos. Coça aqui, dói ali...
E a vida é assim, não é mesmo? Estamos sempre em busca de ferramentas para aliviar nossos incômodos e preocupações.
A prática de Yoga pode te ajudar a viver com mais foco, concentração, paciência e saúde.
Experimente.

25/08/2017

18/08/2017

O dia amanheceu chuvoso e frio. Yoga na Natureza, com parte da aula ao ar livre, não foi possível.

Mas aconteceu uma aula deliciosa com mulheres-mães super entregues e a fim de praticar e conhecer a verdadeira essência do Yoga, para além de belas posturas.

A prática foi dentro do salão, mas a natureza se fez presente: barulhinho bom da chuva, folhas caídas no chão lá da varanda, pássaros cantando... E para aquecer, posturas mais intensas, cobertas no relaxamento e chá após a aula, com uma troca bem boa entre as participantes.

A prática de hoje foi especial. A chuva que lava a alma também molha a terra que estava seca. E a natureza sábia nos mostrou mais uma vez: faça chuva, faça sol, nossa prática Yoga acontece.

Cada um no seu ritmo, no seu tempo, a seu modo....

03/08/2017

Sexta-feira tem....
Das 8h às 9h15, na Quinta da Boa Vista - Eventos.
Agende sua aula.