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Elaine Mônaco

Psicóloga e Neuropsicóloga CRP 06/101376

17/09/2025

Terapia não é só pra quem está em crise — é pra quem quer se entender, se fortalecer e viver com mais equilíbrio emocional 🌤️📲.

A gente acredita que todo mundo merece esse cuidado. E sim, existe um jeito acessível de fazer isso acontecer.

✨ Clique e comece a se cuidar hoje mesmo!

15/09/2025

Não precisa estar “bem” pra começar. Não precisa sair de casa, nem esperar tudo desabar pra pedir ajuda 📱🧠.

Com a terapia online, você encontra acolhimento, escuta e orientação no seu ritmo, no seu espaço.

💻 Clique aqui e conheça um caminho mais leve de cuidar de si!

12/09/2025

Nem todo abuso é grito. Às vezes, é o controle disfarçado de cuidado, a culpa que sempre cai sobre você ou a sensação constante de estar pisando em ovos 🚩😔.

Relacionamentos abusivos nem sempre começam intensos, mas aos poucos vão minando a sua autoestima e te fazendo duvidar de si mesma.

🧠 Já parou pra refletir se o amor que você recebe também te faz bem?

10/09/2025

Desentendimentos fazem parte, mas quando o amor vira disputa, controle ou silêncio constante, algo precisa ser revisto 🚫💔.

Relacionamento saudável é parceria, é espaço de escuta e crescimento. E quando isso se perde, o cuidado com a própria saúde emocional precisa vir em primeiro lugar.

🧩 O que pra você é inegociável em uma relação?

08/09/2025

Você se compara o tempo todo, duvida das suas conquistas, aceita menos do que merece… esses podem ser sinais de uma autoestima enfraquecida 😞🪫.

Às vezes, a gente nem percebe que está se anulando aos poucos. Mas sempre é tempo de recomeçar e fortalecer o que foi perdido pelo caminho.

🌱 Quais atitudes você tem tomado para se cuidar mais?

03/09/2025

Ser inteligente emocionalmente não é “controlar” o que sente. É, na verdade, saber reconhecer, entender e agir com consciência 🧠💡.

É sobre parar de reagir no impulso e começar a responder com equilíbrio. E isso se aprende — com tempo, com prática e, muitas vezes, com ajuda profissional.

💬 Você já tinha pensado assim sobre inteligência emocional?

01/09/2025

Quando o relacionamento vira um esforço constante pra manter o outro bem, mesmo que você esteja se desgastando, é hora de acender o alerta 🚨💔.

Amor saudável não exige que você se diminua, se apague ou se abandone. Se você já não se reconhece mais, talvez seja hora de olhar pra si com mais carinho.

🪞 Já passou por algo assim? Compartilha aqui, se quiser.

29/08/2025

Você não precisa se moldar pra caber no olhar de ninguém. Ser suficiente não tem a ver com perfeição, mas com se aceitar, se respeitar e se valorizar como você é 🌱💫.

Quando a gente para de buscar validação externa, começa a construir uma autoestima sólida, que não depende da aprovação do outro.

🪞 Você tem se sentido suficiente por você mesma?

27/08/2025

A dor não some só porque você finge que ela não existe. Reprimir emoções pode gerar ansiedade, insônia e até dores físicas 😔🌀.

Sentir é humano, e dar espaço ao que se passa por dentro é o primeiro passo pra curar o que está fora. A escuta certa transforma.

💬 Você tem permitido seus sentimentos existirem?

25/08/2025

A necessidade constante de agradar pode esconder uma dificuldade em se impor, se proteger e dizer “não” sem culpa 🙅‍♀️💬. E isso acaba te afastando de quem você realmente é.

Viver tentando corresponder às expectativas alheias cansa, desgasta e mina sua autoestima. É preciso reaprender a colocar limites sem medo de perder afeto.

🧠 Já se sentiu assim? Comenta aqui se isso faz sentido pra você.

31/07/2025

🧠 Você sabe a diferença entre quem tem inteligência emocional e quem não tem?

As reações, escolhas e relações mudam completamente quando desenvolvemos essa habilidade.

💬 No post de hoje, mostramos comportamentos comuns de pessoas com e sem inteligência emocional — e como isso impacta o dia a dia.

🔍 Entender essas diferenças é o primeiro passo para evoluir.

✨ Confira, reflita e veja onde você pode melhorar.

27/05/2025

A arte da caricatura exagera nos traços, no entanto, a perfeição não é o objetivo, mas sim a autenticidade.

# autenticidade

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