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Bruna Leal Manenti Nutricionista

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Brasil
São Carlos do Pinhal, SP
Bruna Leal Manenti Nutricionista

Segue o Instagram: .nutricionista 🍊

14/06/2025

Bora de antes e depois? 🤩

A alimentação saudável não é pra ser sua inimiga e sim sua amiga! É pra ser rotina, ser fácil e com certeza vai te trazer benefices.

Se você busca emagrecer, a alimentação é o NÚMERO 1 dos passos a serem dados.

🚀🙏

12/06/2025

🛒✨ Na hora de montar sua lista do supermercado, não deixe faltar o combo essencial para uma alimentação equilibrada:

✔️ Carboidratos para dar energia
✔️ Proteínas para fortalecer
✔️ Gorduras boas para cuidar da saúde

E claro, aqueles alimentos versáteis que unem proteína e gordura na medida certa, como ovo, queijo minas e iogurte!

Monte suas refeições com esses aliados e garanta mais sabor, nutrição e praticidade no seu dia a dia!
Quer saber quais são os melhores produtos para VOCÊ?
Tenha uma dieta personalizada para o seu objetivo 🧡

04/06/2025

✨ Três passos para retomar a rotina com mais leveza:

1️⃣ Auto-cuidado em primeiro lugar: Reserve um tempo para você, respeite seus limites e cuide do seu bem-estar físico e mental.
2️⃣ Reorganize seus horários: Planeje suas tarefas e compromissos, criando uma rotina que faça sentido para o seu momento.
3️⃣ Retome bons hábitos, aos poucos: Volte gradualmente à alimentação saudável e outras práticas que fazem bem para o corpo e a mente.

O importante é recomeçar, um passo de cada vez! 🧡

28/05/2025

Esfriou por aí? ⛄️

Por aqui também, e a imunidade foi lá pra baixo!
Gripe, resfriados, alergias… como melhorar a imunidade?

Vem que eu te ajudo 🌬️

26/05/2025

Bora começar a semana com inspiração? ✨

1 mês, apenas 1 mês e olha TODA essa transformação! está determinada e focada no processo. Já está colhendo os frutos e resultados.

E você, já começou? 🤔

21/05/2025

Salve essa lista básica para organizar suas compras e facilitar sua rotina no supermercado! 🛒✨

Ter uma lista como essa ajuda a economizar tempo e dinheiro, evita desperdícios e ainda garante refeições mais saudáveis no dia a dia. Com ela, você compra apenas o necessário, mantém o foco e resiste às tentações de itens supérfluos.

Antes de sair, confira o que já tem em casa e adapte a lista à sua necessidade. Planejamento simples que faz toda a diferença!

11/05/2025

Ser mãe é plantar raízes, ensinar com amor e colher histórias inesquecíveis.

Feliz dia das mães 🧡

09/05/2025

Você exagerou nos feriados passados e ganhou aquela gordurinha? 😅

Agora é hora de recomeçar!

Participe do nosso Desafio de 21 Dias Pós-Feriado e conquiste resultados incríveis: perca até 5kg com acompanhamento de nutricionista e treinador, treinos, cardápio exclusivo, planner motivacional e grupo no WhatsApp para te apoiar em cada etapa!

Garanta sua vaga por apenas R$99,90 e transforme sua rotina com a gente!

Clique no link da bio ou envie um direct para saber mais. 🚀💪🏼

29/04/2025

De um up na sua rotina!

15/04/2025

Você sabia que sintomas como azia, gases, inchaço abdominal e até desconfortos digestivos podem ser sinais de intolerância à lactose? 🤔
Muitas vezes, esses sintomas são confundidos com outras condições, como má digestão ou até mesmo alergias alimentares. Por isso, é tão importante buscar um diagnóstico correto!
A boa notícia é que a nutrição pode ser uma grande aliada nesse processo. Com o acompanhamento de um profissional, é possível adaptar sua alimentação de forma equilibrada, garantindo todos os nutrientes que o corpo precisa sem abrir mão do sabor. 🍎🥦
Além disso, existem diversas opções no mercado sem lactose que tornam a transição muito mais fácil e prazerosa.

Lembre-se: entender o que seu corpo está sinalizando é o primeiro passo para uma vida mais saudável e confortável! 🧡

11/04/2025

Sextou com antes e depois que a gente ama 👏🧡

24/03/2025

Segunda feira, vamos falar sobre qual a melhor dieta?

Sei que você já deve ter ouvido falar vários nomes de dietas na internet, entre elas existe a dieta que é para quem é atleta, fisiculturista, para uma pessoa que acabou de fazer bariátrica, mas para você que vive uma vida normal, que precisa fazer as refeições de forma saudável e fazer um bom exercício físico?

A regra é: comer comida, sem neurose!

E isso não quer dizer, comer qualquer coisa a qualquer hora ❌

Eu consigo te ajudar! ✅
Agende agora a sua avaliação pelo link da bio.

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