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Bruna Leal Manenti Nutricionista

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Brasil
São Carlos, SP
Bruna Leal Manenti Nutricionista

Segue o Instagram: .nutricionista 🍊

11/10/2025

O ovo está em quase todos os planos alimentares!
Então eu vim te contar um pouco mais sobre os benefícios dele.

Arraste pra ver 🤍▶️

06/10/2025

Bora de antes e depois para iniciar a semana? 🚀

24/09/2025

🚀 DESAFIO 60 DIAS – EDIÇÃO VERÃO 🌞🔥

Um programa completo, com acompanhamento profissional, para você conquistar resultados de verdade!

✅ Objetivo: perder até 10kg
📅 Duração: 06/10 a 04/12
🙋‍♀️ Quem pode participar: qualquer pessoa que busca transformação rápida e saudável

👩‍⚕️ Nutricionista Bruna Leal Manenti – cardápios balanceados, foco em alimentação saudável e perda de peso rápida.
🏋️ Preparador Físico Geovani Martins – treinos personalizados, com intensidade progressiva para evoluir de forma segura.
🗓️ Planner exclusivo para organizar suas atividades.
💬 Suporte motivacional com grupos de WhatsApp e desafios semanais.

👉 Tudo isso por apenas 3x de 66 no cartão!

Está pronto(a) para essa jornada?

Envie no direct: EU QUERO e garanta sua vaga hoje mesmo!

23/09/2025

VEM AÍ: DESAFIO 60 DIAS – EDIÇÃO VERÃO!

De 06/10 a 04/12 você terá 60 dias para transformar corpo e mente e viver o melhor do seu verão. 🌞🔥

Quer participar?
👉 Comente “EU QUERO” e garanta sua vaga no desafio!

16/09/2025

Você sabia que a quantidade ideal de água por dia é calculada multiplicando 35 ml x seu peso corporal?
Exemplo: uma pessoa de 70 kg deve ingerir em média 2,45 litros de água por dia.

Hidratar-se é um ato de cuidado consigo mesmo!💧

Em dias de clima seco, nosso corpo perde ainda mais líquidos, aumentando a necessidade de hidratação.
👉 Dica prática: tenha sempre uma garrafinha por perto, adicione rodelas de fruta ou folhas de hortelã para dar sabor e facilitar o consumo.

Cuide-se! Manter a hidratação em dia é essencial para energia, saúde da pele e bom funcionamento do organismo.

02/09/2025

Antes e depois que a gente ama!

É sobre entender que mudar o seu estilo de vida é mais eficaz do que dietas milagrosas. É entender que na constância, você chega no corpo que deseja.

Evolução constante 🧡

28/08/2025

Você sabia que músculo e gordura podem pesar igual, mas não ocupam o mesmo espaço no corpo? 💡

Enquanto 1 kg de músculo é compacto e ocupa pouco espaço, 1 kg de gordura é bem mais volumoso — a diferença chega a quase 20% a mais de volume! Isso acontece porque o músculo é mais denso e firme, formado por fibras unidas, enquanto a gordura possui células maiores e mais espaçadas. Por isso, é possível estar mais leve, mas com aparência menos definida, ou mais pesado, porém visivelmente mais magro e saudável.

Não se prenda só ao peso na balança: foque na sua composição corporal!

10/08/2025

Feliz dia dos pais a todos !

Somente agradeço por você ser o melhor pai do mundo para nosso filhão, que orgulho de tudo que você faz por ele e por nós!

❤️

07/08/2025

🍽️ Chega de dietas impossíveis e restrições sem sentido!

Aqui você aprende a comer de tudo, com equilíbrio e liberdade, cuidando do corpo e da mente.

Vamos juntos buscar resultados leves e duradouros? ✨

Comente 🌱 se você acredita que é possível emagrecer sem sofrimento! E agende a sua consulta para fazer acontecer.

21/07/2025

Você sente culpa depois de comer?

Já parou pra pensar que isso pode estar mais relacionado à forma como você enxerga seu corpo do que à comida em si?

🍽️ Não é só sobre o que você come, mas sobre como você se sente por dentro!

Se identificar com isso?
Comente aqui: qual sentimento mais aparece pra você após comer? Vamos conversar!

Marque alguém que precisa ler isso e salve para lembrar sempre: seu valor não está no prato, nem no espelho.

15/07/2025

O post queridinho de ANTES e DEPOIS!

Já faz um tempo que o é acompanhado por mim. Tem altos e baixos como qualquer paciente. Mas ele é determinado e por isso alcançou resultados tão expressivos.

E você, já parou pra pensar em como você quer estar daqui 2,3 meses?

Comece HOJE! 🧡

10/07/2025

Já pensou que VOCÊ é quem escolhe suas batalhas? ✨

Aquilo que hoje parece difícil é justamente o que vai te trazer os melhores resultados! 💪 Não desista no começo, porque tudo é desafiador até virar constância… e, depois, rotina!

Alimentação saudável, hábitos positivos, exercícios físicos: tudo começa com um passo. 🚶‍♂️🚶‍♀️

O que você tem a perder? Nada. O que você tem a ganhar? TUDO!

Só depende de você. Bora começar hoje? 🔥

Endereço

Avenida Comendador Alfredo Maffei, 1360
São Carlos, SP

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