Estúdio Larissa Ruiz

22/10/2025

Como psicóloga, sei que muitas queixas de ansiedade, irritabilidade e até dificuldade de concentração têm raízes em algo que vai além do emocional: o processamento sensorial.

​Você já se perguntou se suas reações intensas a certos estímulos são um sinal de Disfunção de Integração Sensorial?

​Para te ajudar nessa autoavaliação inicial (lembrando que só um especialista diagnostica!), preparei algumas perguntas-chave. Se você responder SIM a várias delas, talvez valha a pena buscar uma avaliação com um especialista em Integração Sensorial:

​PERGUNTAS:
⚠️O barulho de mastigação, luzes fluorescentes, piscando ou sirenes te irritam ou tiram o foco de forma extrema?
⚠️​Você evita certas roupas (etiquetas, costuras, tecidos ásperos) ou não suporta ter as mãos molhadas/pegajosas?
⚠️​ Você vive com roxos pelo corpo, tropeça, esbarra em móveis ou derruba objetos (como o celular, talheres ou copos) com frequência, parecendo desajeitado(a)?
⚠️​Você precisa de movimento constante, adora abraços muito apertados ou bate a porta com mais força do que o necessário?
⚠️​Você tem muita aversão a texturas ou cheiros específicos dos alimentos, produtos de higiene/cosméticos ou ambientes?

A Terapia Ocupacional é a área especialista que, em conjunto com a Psicologia, pode te ajudar a organizar essas informações sensoriais, trazendo mais calma e funcionalidade para sua vida.

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21/10/2025

Dificuldade em encontrar as palavras na hora de se comunicar? A anomia pode ser especialmente desafiadora para pessoas neurodivergentes, que incluem indivíduos com Transtorno do Espectro Autista (TEA), Dislexia, AH/SD e TDAH, entre outros. As dificuldades trazidas pela anomia podem impactar vários aspectos da vida cotidiana: Comunicação, Interações Sociais, Ansiedade Social, Desempenho Acadêmico e Profissional, Autoestima e Autoconfiança.

A anomia pode ser relacionada a áreas específicas do cérebro responsáveis pela linguagem e pela comunicação, como a área de Broca e a área de Wernicke. Pessoas neurodivergentes podem ter variações na estrutura e na conectividade cerebral, o que pode afetar suas habilidades linguísticas. Por exemplo, pesquisas em neuroimagem mostram que indivíduos com TEA podem apresentar ativação diferente durante tarefas que envolvem a linguagem em comparação com indivíduos neurotípicos. As diferenças na plasticidade cerebral também podem influenciar a forma como a linguagem é processada e produzida.

Quem pode oferecer suporte?
- Fonoaudiólogos: utilizam técnicas e exercícios específicos para melhorar a expressão verbal;
- Psicólogos: utilizo abordagens baseadas em evidências para trabalhar questões de ansiedade e autoestima associadas à comunicação;
- Neuropsicólogos: realizam avaliações para entender as dificuldades específicas e sugerir intervenções personalizadas;
-Terapeutas Ocupacionais: podem desenvolver estratégias práticas para integrar habilidades comunicativas na vida diária.

09/10/2025

09/10/2025

A neurodivergência não é a causa do abuso, mas pode aumentar a vulnerabilidade.

Isso não é uma coincidência. Isso é uma falha sistêmica na proteção e educação. Precisamos urgentemente:

⚠️​Reconhecer e entender as vulnerabilidades específicas (como masking, dificuldades de comunicação, gaslighting... ).

⚠️​Prevenção e educação (limites e segurança de forma neurocompatível).

⚠️​Apoio especializado nos serviços públicos de saúde mental e jurídicos, que compreendam a neurodiversidade.

​Marque alguém que precisa ver esta informação. Vamos transformar a conscientização em proteção real.

07/10/2025

TDPM e NEURODIVERSIDADE

1️⃣ Mulheres autistas relatam sintomas pré-menstruais + intensos e maior sobrecarga sensorial; quase 1 em cada 3 atende a critérios de TDPM (Halliwell et al., 2016).
2️⃣ Flutuações hormonais modulam circuitos dopaminérgicos; estudo sugere piora de desatenção e impulsividade na fase lútea e maior risco de TDPM em quem tem TDAH (Rucklidge & Tannock, 2008).
3️⃣ TDPM continua subdiagnosticado em populações neurodivergentes; autores pedem rastreio prospectivo adaptado (Oswald et al., 2022).
4️⃣ Análise de coorte mostra que mulheres com TDAH têm 2,5 vezes mais chance de TDPM vs. controles (Li et al., 2020).
5️⃣ Resposta exagerada à alopregnanolona ajuda a explicar TDPM; os mesmos genes GABAérgicos estão ligados ao TEA, indicando vulnerabilidade cruzada (Eisenlohr-Moul et al., 2020).
6️⃣ A sensibilidade sensorial (hipersensibilidade ou hipossensibilidade a estímulos) é comum na neurodivergência e pode amplificar a percepção de desconforto físico e emocional no TDPM. A integração desses fatores é essencial para entender a experiência de cada pessoa (Baker & Holtmann, 2023).
7️⃣ ISRS intermitente, contraceptivo contínuo e psicoterapia comportamental funcionam, mas é crucial ajustar doses de estimulantes e manejar a hiper/hipossensibilidade sensorial (Yonkers, 2013).

Quando TDPM se soma a TEA, TDAH ou outras neurodivergências, especialmente com desafios no processamento sensorial, o impacto nas emoções, foco, energia e rotina pode ser devastador. Diagnóstico precoce + intervenção personalizada = qualidade de vida!

Referências completas nos comentários. Compartilhe para que mais mulheres neurodivergentes se reconheçam e busquem ajuda.

02/10/2025

Você já ouviu falar na “proporção mágica” 5:1 de Gottman? 💫

Isso significa que, para cada interação negativa (críticas, silêncio, reclamações, sarcasmo, bufadas), precisamos ter 5 positivas (escuta ativa, elogios, gestos de carinho, agradecimentos, interesse genuíno, companheirismo) para fortalecer nossos vínculos!

O que são:
• Interações positivas: um elogio sincero, um sorriso, um “obrigado”, um abraço.
• Interações negativas: reclamação, tom áspero, ignorar, crítica destrutiva.

Como praticar hoje:
👉 Com o marido: elogie algo simples que ele fez (ex.: “Adorei como você colocou a mesa!”).

👉 Com a namorada: mande um áudio agradecendo o apoio dela.

👉 Com os filhos: dê um abraço apertado e destaque algo em que eles se esforçaram.

👉 No trabalho: agradeça ao colega pela ajuda naquele relatório.

Desafio 5:1 🎯 Conte quantas interações positivas x negativas você teve hoje e busque manter o equilíbrio! Com quem você vai começar? Marque aqui nos comentários 👇