ITC Vertebral - São Carlos

31/01/2024

05/10/2023

Exercício de autocorreção para tratamento de escoliose!

Paciente com 27 anos, apresenta uma curvatura torácica de 29° e uma curvatura lombar de 32°.

Os exercícios de autocorreção são fundamentais para melhorar a mobilidade vertebral e melhorar o aspecto da curva diminuindo a angulação.

26/06/2023

QUER SABER COMO SENTIR MENOS DOR NO FRIO?

O inverno chegou e faz com que os nossos músculos e vasos sanguíneos se contraiam para diminuir os efeitos da queda de temperatura.

E é justamente essa contração que costuma causar dores musculares e, em alguns casos, problemas de postura. Já as dores nas articulações, muito comuns entre os idosos, são provocadas quando o líquido sinovial – que auxilia a lubrificação das superfícies articulares – se torna mais espesso também em função do resfriamento corporal.

Para prevenir tais problemas, a melhor opção é não ficar parado.

muitas pessoas deixam de fazer exercícios com a chegada do frio. Porém, manter-se em movimento é justamente a melhor maneira de evitar os desconfortos físicos trazidos por esta época do ano.

“Enquanto nos exercitamos, elevamos a nossa temperatura corporal – condição fundamental para a reversão dos processos que causam dores musculares e nas articulações.

Além disso, fazemos com que o sangue seja bombeado com mais facilidade para locais onde costumamos ter mais frio – como as mãos e os pés –, o que também ajuda a nos manter aquecidos”,

Para praticar atividade física nessa época do ano, porém, é preciso tomar algumas precauções.

Pessoas idosas, sedentárias ou com mobilidade reduzida, por exemplo, devem optar por exercícios mais leves no início, como alongamentos, caminhadas ou, se possível, corridas em ritmo moderado.

Com todos esses cuidados é possível passar pelo inverno com disposição e de maneira ainda mais saudável

Ainda tem duvidas? Me mande um recado aqui que terei prazer em te ajudar a passar o inverno sem dor!!!

21/02/2023

Passando para divulgar o nosso *SUPER AULÃO* de Pilates Solo dia 04/03 (Sábado) as 9h.

Serão vagas limitadas com direito a um super café da manhã!

A aula terá duração de 1h.
O valor dessa super experiência será de R$ 15,00.

Pedimos que mande o nome para reserva da vaga até o dia 02/03 (Quinta), junto com o comprovante de pagamento pelo whatsapp (16) 99799-9927.

Esperamos você para ter uma experiência maravilhosa nessa manhã de sábado!
Não esqueça, são vagas limitadas! Garanta já a sua 😉

05/02/2023

Inauguração da segunda unidade da .

São Carlos acaba de ganhar mais uma excelente opção para treinamento físico com ótimos profissionais e ambiente super moderno e agradável.

✅Academia
✅Treino Funcional
✅Dança
✅Luta
✅Spinning
E muito mais...

Vocês são merecedores de tudo!!
antoniocarlos.costaflori.1

24/12/2022

Final de ano época de renovar esperanças e planejar mudanças.
Sigam nossos amigos da Braslight drywall, forros e divisórias e descubram formas incríveis de modernizar sua casa ou escritório com métodos de construção modernos, rápidos e eficientes.

Siga, conheça, construa e viva em um ambiente mais agradável!!!

10/12/2022

Confraternização da firma! ♥️

30/11/2022

😭😭😭 Como começar o Ano-Novo Sem dor?😱😱😱

😉 Esse recado é pra você que passou o ano todo sentindo aquela dor nas costas e não conseguiu melhorar.

😉 Você passou o ano todo sentindo dor, tendo dificuldade pra dormir, andar, dirigir, ficou o ano todo sentindo aquela dor terrível do nervo ciático, formigamento nos pés, formigamento nas mãos, não conseguiu trabalhar direito, dirigir, enfim, viver com dor é a pior coisa que pode acontecer, não é mesmo pessoal?

😉 Mas o ano não acabou e você pode começar 2023 sem dores e com muito mais qualidade de vida.

😉 Nossas clínicas estão abertas para você começar sua nova vida agora, ainda em dezembro, pra em janeiro de 2023 você começar o ano com o pé direito. Vem conversar com a gente e saiba como conseguimos ajudar mais de 1000 pacientes em nossas unidades em Araraquara e São Carlos desde 2013, estamos há quase DEZ ANOS ajudando pessoas, COMO VOCÊ, a ter mais qualidade de vida e alegria de viver.

😉 Vem conhecer nosso tratamento com o que há de mais moderno em tecnologia para o tratamento de dor nas costas.

😉 Ou você vai entrar no novo ano com as mesmas desculpas, com as mesmas dores? Não dá né pessoal?

😉 Agora eu quero te pedir um favor, me mande aqui embaixo desse video, quais são suas principais queixas, onde dói mais e o que mais a dor nas costas te atrapalha no seu dia a dia, minha equipe e eu vamos fazer de tudo pra responder a todos os recados o mais rápido possível para que você tenha alívio de dor ainda em dezembro, antes do ano terminar.

😉😉😉 Vem com a gente! 😉😉😉