29/01/2026
🪑 Ficar longos períodos parado pode parecer inofensivo, mas o impacto disso na circulação acontece de forma silenciosa e progressiva. A ausência de movimento afeta o funcionamento dos vasos sanguíneos em todas as fases da vida, não apenas na maturidade.
🍔 Quando o corpo soma pouca atividade física a hábitos alimentares desequilibrados, ricos em sal, gorduras e açúcares, o sistema vascular tende a sofrer. Com o tempo, podem surgir alterações como pressão elevada, sensação de peso nas pernas, varizes e outros comprometimentos da circulação.
🚶♀️ A boa notícia é que pequenas mudanças fazem diferença. Movimentar-se com regularidade, cuidar da alimentação e acompanhar a saúde por meio de avaliações médicas são atitudes simples que ajudam a preservar a circulação e o bem-estar ao longo dos anos.
💙 Seu corpo sente os efeitos das escolhas diárias. A pergunta é: qual lado você tem fortalecido?