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Isi São Carlos

Geriatria, ortopedia, fisioterapia, pilates, academia, psicologia e nutrição. Jovens, adultos e idosos

04/02/2026

Você já começou o dia se alongando?

Dedicar alguns minutos ao alongamento logo ao acordar ajuda a ativar a circulação, aliviar tensões musculares e preparar o corpo para as tarefas do dia.
É um gesto simples que pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar.

Que tal experimentar amanhã?

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📍Rua Pedro Fernandes Alonso, 460 - Planalto Paraiso

02/02/2026

Você tem escutado o que seu corpo diz?
Ele fala através de sinais sutis: um incômodo ao caminhar, noites mal dormidas, falta de energia...
Nossa equipe está aqui para ajudar você a entender e acolher esses sinais com cuidado e estratégia.
Cuidar de si é o maior presente que você pode se dar!

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30/01/2026

A socialização também é parte essencial do cuidado com a saúde. Participar de aulas em grupo melhora o humor, a disposição e até o equilíbrio físico.
Seja uma aula de alongamento, pilates ou circuito leve, o importante é se movimentar em um ambiente acolhedor e seguro.
Venha descobrir como a energia coletiva transforma a rotina!

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28/01/2026

Uma queda pode mudar tudo, especialmente na terceira idade.
A fratura de fêmur proximal é uma das lesões mais graves e frequentes, com impactos diretos na mobilidade, na autonomia e na qualidade de vida.

Mas com diagnóstico rápido, cirurgia quando indicada e um plano de reabilitação bem estruturado, é possível retomar o movimento e a independência com segurança.

Na Clínica ISI, unimos ortopedia e fisioterapia em um cuidado humanizado, respeitando os tempos e limites de cada pessoa!

💬 Conhece alguém que passou por isso? Compartilhe esse vídeo.
📲 Agende uma avaliação com nosso time especializado!

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26/01/2026

Depois das festas, voltar à rotina de exercícios pode parecer difícil, mas é nesse momento que o corpo mais agradece.

O segredo está em recomeçar devagar, respeitando seus limites e retomando a constância com carinho.
Não é sobre compensar excessos. É sobre se reconectar com o que te faz bem.

Na Clínica ISI, nossos profissionais orientam cada etapa, garantindo um retorno seguro e adaptado para cada fase da vida, especialmente na terceira idade!

Movimento é autonomia.
Movimento é saúde.

Agende sua avaliação e comece 2026 com mais energia e qualidade de vida!

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23/01/2026

Agendar suas consultas com antecedência evita esquecimentos, garante horários melhores e mostra que você está no controle da própria saúde.

Cuide do seu bem-estar com organização e carinho
Comece 2026 priorizando você!

Quer ajuda para planejar sua agenda de cuidados? Fale com a nossa equipe!

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21/01/2026

Com o passar dos anos, é comum que o sono mude!

Vem a insônia, o sono leve ou o despertar precoce. Mas dormir bem continua sendo essencial para a saúde física, mental e emocional.

Um sono de qualidade ajuda na memória, na imunidade, no humor e até na prevenção de doenças.

Se você tem dificuldades para dormir ou acorda cansado, vale buscar orientação profissional.

Na Clínica ISI, cuidamos do seu bem-estar de forma completa, incluindo a qualidade do seu sono!

Agende sua avaliação!

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14/01/2026

Com o calor intenso, seu corpo perde mais líquidos e minerais. Por isso, manter-se hidratado não é só importante, é essencial.
Ande sempre com sua garrafinha por perto, consuma frutas ricas em água como melancia, abacaxi e laranja, e observe os sinais do seu corpo.

Hidratar-se é uma forma simples e poderosa de cuidar da sua saúde física e mental.

💧 Beba água antes de sentir sede
🍉 Aposte em alimentos refrescantes
🧊 Evite bebidas com excesso de açúcar ou álcool

Cuide-se nesse verão com pequenas atitudes que fazem uma grande diferença!

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12/01/2026

Novo ano, nova chance de colocar sua saúde como prioridade.
Se você pausou sua fisioterapia no fim do ano, esse é o momento ideal para recomeçar.
Cuidar de você não pode ficar pra depois, alívio da dor, mais mobilidade e qualidade de vida começam com um passo: retomar o que te faz bem.

Agende seu retorno e conte com a gente para um 2026 mais leve e saudável!

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09/01/2026

Depois de tanta celebração, é o momento ideal para colocar sua saúde em dia. Alimentação desregulada, poucas horas de sono e muito estresse acumulado podem afetar seu corpo e sua mente.

Um check-up completo ajuda a identificar desequilíbrios, prevenir doenças e começar o ano com mais disposição e bem-estar.

Cuide de você, não só quando algo está errado, mas para continuar tudo bem!

Agende sua consulta na Clínica ISI e comece 2026 com mais saúde e equilíbrio!

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05/01/2026

Janeiro chegou e, com ele, o convite para um novo começo, mais leve, mais consciente e mais conectado com o que realmente importa.

A campanha Janeiro Branco nos lembra que saúde mental deve ser prioridade o ano inteiro.
Falar sobre sentimentos, buscar ajuda e cuidar das emoções não é fraqueza, é coragem.

Dê espaço para o que te faz bem.
Cuidar da mente é o primeiro passo para viver com mais equilíbrio!

Que tal começar 2026 com mais acolhimento e menos autocobrança!?

Quando precisar conversar, estaremos aqui!

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05/01/2026

Que tal começar o ano olhando com mais carinho para a sua saúde física, emocional e cognitiva?

A Clínica ISI deseja que este novo ciclo seja repleto de bem-estar, consciência e conexões verdadeiras.
Estamos aqui para caminhar ao seu lado, com cuidado, acolhimento e profissionalismo em cada etapa da vida.

Em 2026, viva com mais qualidade. Viva com saúde. Viva com presença.
Conte com a ISI!

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