Psicóloga Eysi Munhoz

23/10/2020

Dicas!!!
Quem faz atendimento psicológico comigo sabe .... com certeza já falei sobre em algum momento!
Boa sexta feira!
Se cuidem!

17/09/2020

Dica de hoje....💭
Se você conhece alguém que está sofrendo ..... Muita atenção com as palavras, com o jeito de falar🗣

31/07/2020

Bom dia!
A dica de hoje é relacionada a fome!
Segue algumas diferenças da fome física para fome emocional.
Com qual você tem mais se identificado?

22/07/2020

Booom Dia!

Faz tempo que não publico nada por aqui, pois é esta tudo muito corrido, atendendo bastante e muito feliz também por poder ajudar os pacientes que me procuram e por poder trabalhar com o que realmente me identifico enquanto ser humano!

Então hoje vamos fazer uma reflexão......

Como estamos administrando o tempo do nosso dia, sim existem muitas atribuições ...... mas no meio de tudo isso você tem um tempo somente seu?

Um tempo que você escolhe o que deseja fazer, seja o que for... ler um livro, se exercitar, brincar com filhos, fazer algo artesanal, meditar, conversar com a família, ou com amigos ou simplesmente relaxar na cama, no sofa, na varanda, cuidar das plantas, fazer uma comida que gosta, escutar uma musica, dançar, cantar..... enfim são inúmeras escolhas que podemos fazer!

Basta olhar mais para VOCÊ e dedicar um TEMPO do seu dia exclusivamente para VOCÊ!

Essa foi a dica de hoje!

05/05/2020

Espero todos vocês, hoje as 19h !!!

29/04/2020

Atenção 📢
Você tem se percebido ANSIOSO ?
Vamos fazer uma live para abordar esse assunto tão importante, principalmente diante do atual cenário de pandemia.
Esperamos por você nesse encontro!!!

19/04/2020

Hoje vai uma dica para manejo da ansiedade.
Devido ao cenário atual a pandemia do coronavírus todos tiveram modificações em suas vidas e sair da zona de conforto é um gatilho para a ansiedade.
Cada pessoa está passando por um momento único, seja preocupação com a saúde, trabalho, situação financeira, dificuldade de relacionamento seja entre cônjuges, pais e filhos enfim são muitos os motivos que podem estar aumentando a ansiedade.
Pare e reflita como está a sua vida e a ansiedade está te trazendo prejuízo?
Se sim, procure ajuda de um profissional.

02/04/2020

Você já parou para refletir como esta a sua vida hoje?
O que você já conseguiu alcançar, o que você se sente grato de ter alcançado e o que você ainda quer alcançar?
E para você conseguir o que falta???
Na grande maioria das vezes falta sair da zona de conforto, que é onde estamos acostumados com o que estamos vivenciando, porém para crescer é preciso encarar desafios, se permitir fazer coisas novas, sentir um pouco de ansiedade, a ansiedade nos ajuda a nos preparar para os desafios da vida, logico precisamos ter cuidado para não se tornar uma ansiedade patológica que é aquela ansiedade que nos paralisa!

31/03/2020

Devido o momento de pandemia que estamos vivenciando é preciso cuidado redobrado com a nossa saúde mental!
Isso mesmo, precisamos aprender a nos comportar da maneira mais adaptada possível, da forma que irá nos trazer o menor prejuízo!
Procure fazer coisas diferentes, que não seja apenas ficar procurando noticias a todo momento.
E quando entrar em contato com alguma noticia é muito importante perceber se a fonte é confiável antes de se desesperar.
Muitas pessoas estão tendo crise de ansiedade por não estarem conseguindo desenvolver mecanismos de enfrentamento diante dessa atual situação. Caso sinta que precisa de ajuda, procure um profissional que poderá te ouvir, acolher e ajudar da melhor forma .

22/03/2020

Hoje vamos falar sobre os sintomas de ANSIEDADE que podem surgir decorrente dessa pandemia de coronavírus que estamos vivendo...

Existem pessoas que sentem a necessidade de pensar sobre a pandemia e não conseguem pensar em outra coisa, porém para poder ter um manejo melhor é indicado que as pessoas não busquem informações em excesso, essa é uma forma de diminuir sintomas de ansiedade e preservar a saúde mental.

Algumas pessoas podem se perceber hipervigilante a todo momento e algumas pessoas relatam até dificuldade para conseguir dormir, pois dependendo do nível de ansiedade o indivíduo tem a presença de pensamento acelerado e na maioria das vezes disfuncionais (negativos).

Procure fazer coisas que goste como ler um livro, cozinhar, cuidar das plantas, ver filme/serie, enfim é muito subjetivo o que cada um gosta de fazer, mas ocupe seu tempo com coisas positivas!

Faça exercício físico mesmo que em casa, meditação também ajuda muito!

Perceba o que você pode fazer, como por exemplo (distanciamento social, lavar bem as mãos...) são medidas individuais que cada um pode fazer, porém pensando e contribuir com o coletivo, nesse momento não podemos de forma alguma ser egoísta!

Por amor ao próximo não compartilhe tudo o que vê e ou ouvi sem antes comprovar a veracidade das informações.

Se precisar busque ajuda de um profissional, nesse momento existem psicólogos que estão fazendo atendimentos online, caso precisem me coloco a disposição!

18/02/2020

Bom dia!!!
Atenção aos sintomas da ansiedade, caso você se identifique procure ajuda de um profissional.

13/02/2020

Essa é a sala onde atendo os meus pacientes com muita empatia, respeito, sem julgamentos e sempre com muita ética e responsabilidade.
Cada ser humano é único, tem suas subjetividades, dificuldades e merece ser acolhido e respeitado!
Se você ainda não sabe como funciona o atendimento psicológico, pode me chamar será um prazer esclarecer as dúvidas.
Uma ótima tarde para todos nós!

03/02/2020

Boom dia!
Alguns dos motivos para fazer terapia.
Cuide de você!

31/01/2020

Você está se cuidando ou está se maltratando?
Se indentificou com algum ou alguns dos exemplos?
Procure ajuda! Faça terapia!
Invista em você, na mudança que você precisa!

28/01/2020

Boa tarde!
Você anda consciente de suas escolhas? O que tem escolhido para sua vida?
Temos que fazer escolhas a todo momento, reflita como estão suas escolhas e se sentir alguma dificuldade, duvidas, faça terapia !

20/01/2020

Bom dia ....você já pensou em fazer terapia?
Cuidar da sua saúde mental é um investimento que só você pode fazer por você!

08/01/2020

Reflita sobre essas atitudes, o que você já está fazendo e o que pensa em fazer?

07/01/2020

Voltando aos atendimentos !!!

Cuide da sua saúde mental, faça terapia!

05/12/2019

Faça terapia!!!
Se conheça e aprenda a lidar de forma adaptada com as suas questões!

20/11/2019

Qual seu sintoma???
Ao ver a imagem se você se identificou com vários sintomas, procure ajuda de um profissional.
Faça terapia se cuide!

06/11/2019

Boom dia!
A dica de hoje está diretamente relacionada aos pequenos prazeres do dia a dia, parece uma coisa tão simples porém não é!
Atualmente com a rotina corrida, muitas pessoas não tem tempo para desfrutar de pequenos momentos de prazer, que acabam até se esquecendo do que gostam de fazer, do querem escolher fazer , pois é tanta coisa para fazer que não temos esse tempo!
Mas preste atenção é primordial que encontremos esse tempo, para recarregarmos a nossa energia e sair das obrigaçoes e poder escolher o que querermos fazer.
Só assim teremos uma sensação de prazer e bem estar!

16/10/2019

Preste atenção autoestima não é apenas se você se sente bonita ou feia, existem vários fatores a serem analisados.
Se você se identifica com sintomas de baixa autoestima procure ajuda de um profissional!

10/10/2019

Dica de hoje sobre como melhorar a autoestima!
Se cuide , se ame!

04/10/2019

É necessário falar sobre dores e angústias só assim é possível melhorar!
Procure ajuda de um profissional, para que você tenha a experiência, de como a psicoterapia pode lhe ajudar a ressignificar e ter pensamentos mais adaptados.

02/10/2019

A dica de hoje é sobre os neurotransmissores.

30/09/2019

Dica de hoje: qualquer pessoa pode fazer psicoterapia, procure um profissional tire suas dúvidas, não espere as coisas pioraram procure ajuda antes!
Psicoterapia como prevenção!
Se cuide, saúde mental.

12/09/2019

Dica de hoje diferença de sintomas de depressão e ansiedade se você se identificou com alguns desses sintomas procure a ajuda de um profissional.

03/09/2019

03/09/2019

Se você conhece alguém com depressão, não julgue !
Você pode ajuda lá acolhendo e orientando a procurar ajuda!