Clínica Gaspar

06/04/2026

Efeito da canetinha para o emagrecimento!

Uma opinião real e sincera!

*todo medicamento deve ser acompanhado pelo seu médico - recomendo e a !

27/03/2026

Dor e acupuntura!

Você já ouviu falar que acupuntura é apenas agulhas, porém existem diversas outras técnicas.

Confira no vídeo e saiba mais

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21/03/2026

🚨 OS 3 MAIORES ERROS NO BIKE FIT 🚨

Se você pedala e sente dor, perde rendimento ou nunca se adaptou à bike… pode ser culpa disso aqui 👇

⚠️ 1. NÃO SEGUIR UM PROTOCOLO
Bike Fit não é “olhômetro”.
Sem um protocolo estruturado, o ajuste vira tentativa e erro.

👉 Resultado:
❌ Inconsistência
❌ Ajustes aleatórios
❌ Baixa reprodutibilidade

📌 Profissional sério trabalha com método, não improviso.

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⚠️ 2. NÃO AJUSTAR O TACO DA SAPATILHA
Esse é um dos erros MAIS GRAVES.

O taco é a base de toda a biomecânica da pedalada.

👉 Quando está errado:
❌ Dor no joelho
❌ Perda de potência
❌ Sobrecarga no quadril

📌 Antes de ajustar a bike… ajuste o seu pé.

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⚠️ 3. NÃO FAZER AVALIAÇÃO
Sem avaliação, não existe Bike Fit — existe “ajuste de bicicleta”.

👉 O que deveria ser avaliado:
✔ Mobilidade
✔ Assimetrias
✔ Histórico de dor
✔ Controle motor

📌 Cada corpo é único.
Logo, cada ajuste também deve ser.

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🔥 RESUMO
Se o Bike Fit não tem:
✔ Protocolo
✔ Avaliação
✔ Ajuste de base (pé/taco)

➡️ Ele não é um Bike Fit completo.

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💬 Me conta: você já fez Bike Fit ou ainda está ajustando no “achismo”?

📩 Se quiser um ajuste realmente profissional, me chama no direct.

11/03/2026

HÉRNIA DE DISCO LOMBAR:

Sor, limitação e irradiação?

A hérnia de disco pode comprimir nervos da coluna lombar, causando dor nas costas, formigamento, perda de força e dificuldade para se movimentar.
A osteopatia atua identificando a origem da disfunção e trabalhando a mobilidade da coluna, músculos e articulações para ajudar na recuperação.

Ela pode auxiliar em:
✔️ Alívio da dor
✔️ Recuperação do movimento
✔️ Melhora da força muscular

Com uma avaliação individualizada, o tratamento busca restaurar o equilíbrio do corpo e melhorar sua funcionalidade.

📍 Sessões de Osteopatia
Tratamento personalizado e seguro.

💬 Se você sente dor lombar ou sintomas irradiados para perna ou glúteo, procure avaliação profissional.

📩 Agende sua sessão - 16981408686
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24/02/2026

A maioria das pessoas trata a dor. Poucas reabilitam de verdade.

A dor melhora primeiro.

Mas isso não significa que sua coluna está preparada.

Reabilitação tem fases:
1️⃣ Modulação e segurança
2️⃣ Construção com controle
3️⃣ Consolidação funcional

Quando você interrompe na fase 1 a dor tende a voltar.
Não é sobre fazer exercício.
É sobre progressão.

Se sua dor melhora e depois reaparece,
talvez esteja faltando etapa no seu processo.

📩 Me chama no direct e eu te explico em que fase você está.

06/02/2026

20/01/2026

🚴‍♂️ Hérnia de disco e bike full: é sempre a melhor escolha?

A bike full suspension é sim uma vantagem para quem tem dor na coluna ou hérnia de disco, porque absorve impacto e reduz vibração.

⚠️ Mas existe um ponto crítico: a geometria.
Muitas fulls colocam o ciclista em uma posição mais agressiva na frente, o que nem sempre é compatível com a condição física da pessoa.

👉 Ou seja:
A full pode ser uma grande aliada para a coluna…
ou um problema, se o corpo não sustenta aquela posição.

Por isso, antes de escolher ou ajustar a bike, é fundamental:
✔ Analisar a geometria
✔ Avaliar o corpo e a dor
✔ Fazer um Bike Fit clínico e biomecânico

Bike boa não é a mais cara.
É a que respeita o seu corpo.

🎥 Assista ao vídeo completo.

13/12/2025

🚨 AVISO 🚨

Última semana de atendimento de 2025!

Vamos estar em recesso do dia 19 de dezembro ao dia 05 de janeiro.

Obrigado pela parceria e confiança ao longo de 2025 e até logo em 2026!

⚠️Atendimentos de urgência
Caso tenha necessidade vamos estar com uma equipe à disposição para esse período de recesso.

11/12/2025

A dor no pé não precisa ser sua rotina.
Com a palmilha certa, cada passo se torna mais leve, mais seguro e sem aquela pontada que te acompanha há meses.

Fascite plantar e esporão de calcâneo têm solução e ela começa entendendo como o seu pé funciona.
Cuidar de você é o primeiro passo para voltar a caminhar sem medo.

Seu corpo agradece quando você decide cuidar dele.

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☎️Fale com a gente nos nossos canais de atendimento (16) 981408686 ou no link da biografia.

📍Rua Alameda das Papoulas - 171 - Cidade Jardim - São Carlos - SP
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07/11/2025

Vamos falar um pouco sobre a Dor Muscular após o treino (tardia)?

🔥 Sentindo aquele incômodo depois do treino?

É a dor muscular tardia, um sinal de que seu corpo está se adaptando e ficando mais forte! 💪
Mas cuidado: dor demais não é normal. A fisioterapia ajuda a aliviar o desconforto, acelerar a recuperação e evitar lesões.

Recupere-se melhor, treine com segurança e evolua sem dor! ⚡

31/10/2025

Paciente apresenta uma dor no ombro nos movimentos acima do ombro ou para coçar as costas.

Após 1 mês e meio de reabilitação seguimos com a melhora gradual dos sintomas e iniciando processo para alta.

Você também sofre de dor no ombro? Agende a sua sessão!

Fisioterapeuta Gabriel Gaspar Ribeiro
Crefito - 3 178927-F

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26/10/2025

Uma noite especial para a Fisioterapia! 💙
O presidente do CREFITO-3, , realizou a entrega da menção honrosa aos fisioterapeutas — uma grande conquista do nosso Conselho por promover a aproximação entre os profissionais e fortalecer ainda mais a Fisioterapia e a Terapia Ocupacional.

Recebo essa menção honrosa com muita alegria e gratidão, em reconhecimento aos 12 anos de atuação dedicados à fisioterapia, ao cuidado e à evolução constante da profissão.

Parabéns ao CREFITO-3 pelo evento e por todo o trabalho em prol da valorização da nossa categoria.

Fisioterapeuta Gabriel Gaspar Ribeiro