04/05/2026
Sei que ler essa frase pode causar um certo desconforto, mas precisamos ter uma conversa muito transparente por aqui. Medicações como os análogos de GLP-1 (0zempic, Mounjar0, entre outros) são avanços científicos inegáveis. Eles ajudam no controle glicêmico, na perda de peso e a silenciar aquele ruído mental constante sobre a comida (food noise). Mas precisamos encarar a realidade: eles não ensinam a comer, não resolvem as raízes da fome emocional e, definitivamente, não curam uma relação disfuncional com a comida e com o próprio corpo.
Sabe por que faço questão de bater nessa tecla? Porque o que vemos acontecer frequentemente é a ilusão de que “a caneta” fará todo o trabalho. No consultório, atendo muitas mulheres que já usaram outros medicamentos para emagrecimento no passado, quase sempre sem acompanhamento nutricional. E com reganho (ainda maior) de peso, após o uso. Assim, o meu alerta é justamente para evitar que o uso dessas novas canetas não se tornem “esta velha história se repetindo”.
Isso nos leva a um questionamento fundamental: o que sobra quando o uso da injeção chegar ao fim? Você está aproveitando esse “empurrãozinho” para construir uma base sólida de hábitos (alimentação equilibrada, atividade física regular, etc.), ou está apenas terceirizando o seu autocuidado para a medicação?
Eu entendo profundamente o cansaço das tentativas frustradas. Sei o quanto a pressão sobre nós, mulheres, é exaustiva. Buscar suporte em um medicamento inovador não é um fracasso, muito pelo contrário. Mas a verdadeira transformação exige que você assuma o leme.
Meu papel aqui não é te julgar, mas te acolher nesse processo. No consultório, nós não olhamos apenas para a balança, esse olhar (e cuidado) é muito mais ampliado. Durante o acompanhamento nutricional, nós trabalhamos não somente o que você comer, mas também o seu comportamento alimentar para que você ganhe autonomia. Alimentar-se precisa voltar a ser um ato de respeito pelo seu corpo, sem restrições punitivas.
A medicação pode ser uma excelente ferramenta temporária, mas a responsabilidade sobre a sua saúde é sua.
Vamos juntas construir uma relação mais leve e definitiva com a sua alimentação😉💖.
