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Lígia Bombonato- Psicóloga

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Brasil
São Carlos, SP
Lígia Bombonato- Psicóloga

Auxilio pessoas a melhorarem sua qualidade de vida através do cuidado da saúde mental com terapia.

09/05/2026

"Você nunca está satisfeita."

Tradução possível: o seu pedido tirou meu conforto.

Existe uma diferença entre não reconhecer nada e não conseguir mais viver de migalhas emocionais e sem o outro fazer as tarefas que lhe cabem.

Talvez o problema não seja você querer demais.
Talvez seja ter aprendido a aceitar de menos.

📌 Salva se isso chegou em algum lugar.

07/05/2026

Organizar tudo.
Lembrar dos horários
Prever os conflitos
Escolher o momento certo para falar
Dizer para si mesma que é amor.

Hoje você entende que é administração.
Que faz a relação funcionar enquanto espera que isso seja visto
Talvez amor não seja carregar tudo em silêncio
Talvez amor também precise saber carregar junto.

06/05/2026

Você gerencia a vida dele, tenta resolver os problemas, ajuda o emocional, organiza os compromissos

E a sua vida, como f**a?
De tempo, de energia, de cansaço?
Era isso que você esperava de um relacionamento?

04/05/2026

Às vezes quando a gente percebe uma situação, vai f**ando mais difícil tolerá-la

Parece até que era melhor antes, quando a gente não se dava conta, mas a gente já sofria com ela, sem nomeá-la.

Porém só quando nomeia, só quando entendemos ela que conseguimos mudá-la

Você já está percebendo seu processo?

Também deseja mudança?

04/05/2026

Você não está exagerando.

Você só parou de romantizar o pouco.

E isso incomoda quem sempre entregou o mínimo.
—

03/05/2026

Quando vai fazer alguma coisa f**a te perguntando como faz

Se vai no mercado sozinho, não sabe o que comprar

Faz "no tempo dele" e ainda mal feito

Sua cabeça não desliga, você f**a pensando o tempo todo em gerir as coisas da casa e ainda tem que dar conta dos seus compromissos, do trabalho e da vida pessoal sua e dele (se tiver filhos então, mais tarefas)

Olha o chá revelação que você ganhou:

"Mãe de homem adulto"

E você nem queria...

02/05/2026

E você f**a aí, achando que precisa se esforçar mais, que não tem sido clara o suficiente, se culpando e tentando "melhorar ele".

Enquanto isso a sua energia para fazer as SUAS coisas vai indo embora e os planos que eram para você vão sempre sendo adiados...

Faz sentido viver assim?

01/05/2026

Será que você está vivendo tão em alerta dentro da relação…
que o corpo já não consegue descansar nem quando “está tudo bem”?

E aí chamam de ansiedade aquilo que muitas vezes é sobrevivência emocional.

O quanto tentar gerenciar tudo na relação te deixa hipervigilante e desgastada?

01/05/2026

O amor deve ser sobre parceria, responsabilização e divisão e não sobrecarga, exaustão e ressentimento

Só sentimentos não sustentam relação funcional

Esse post te traz alguma reflexão importante?

18/01/2026

F**a essa pedrada de questionamento

Mulherada, na vida profissional, na vida amorosa, nas suas principais escolhas, você está o que realmente deseja?
Ou está paralizada por causa do medo e da (nada confortável) zona de conforto?

O que você realmente gostaria de estar fazendo com a sua vida é o que faz dela?

12/01/2026

Precisa caber você inteira, do jeitinho que você é
Sem silenciamentos, sem apagamentos.

O amor é o apoio para o caminho da nossa liberdade e autenticidade.

Quem te ama se realiza ao te ver inteira, plena e feliz.

Que nenhum amor machuque, nenhum.

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