Nutri Iago Faria

30/07/2025

Nada como uma boa trilha, um café quente e a lealdade dos melhores companheiros. 🌄🐾☕ .
#ᴘᴀᴢɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ

11/07/2025

Espero que lhe ajude!! 😁

06/07/2025

Já pararam para pensar que vocês poderia estar comendo uma grande quantidade de frutas sem atrapalhar seu emagrecimento?

Ou que as poucas frutas que vocês comem podem estar sabotando o seu emagrecimento?

03/07/2025

23/06/2025

“O mar ensina: tudo vem, tudo vai… o importante é manter a calma e seguir firme.” 🌊✨

17/05/2025

Sim, estou falando de EPIGENÉTICA.
Você já ouviu falar?

21/04/2025

Qual a desculpa?

21/04/2025

Me conta aqui!! ⬇️

20/04/2025

Ficou com alguma dúvida? Comenda aqui ⬇️

12/04/2025

Hoje aconteceu o 3° café com pais atípicos de São Francisco de Itabapoana, onde aprendemos muito com os palestrantes. Juntos por mais compreensão, respeito e inclusão! O evento de conscientização sobre o autismo organizado pelas grupo de mães atípicas de São Francisco, foi um momento de união, aprendizado e amor. Que essa causa continue tocando corações e transformando realidades, não só no mês de abriu, mas todos os dias.

11/04/2025

Suplementação com vitamina D e magnésio pode auxiliar na melhora do déficit de atenção e hiperatividade.

Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, realizado com 66 crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), demonstrou que a suplementação de vitamina D (50.000 Ul/semana) associada ao magnésio (6 mg/kg/dia), por um período de 8 semanas, pode melhorar a função comportamental e a saúde mental de crianças com TDAH.

Crianças que receberam vitamina D com magnésio mostraram uma redução significativa em problemas emocionais, problemas de conduta, problemas com colegas, pontuação pró-social, dificuldades totais, pontuação externalizante e pontuação internalizante, em comparação com crianças que usaram placebo.

O magnésio é cofator na síntese de serotonina, dopamina e GABA, além de bloquear o influxo excessivo de cálcio nos neurônios, reduzindo a excitabilidade neuronal. Já a vitamin
D inibe a expressão da enzima monoamina oxidase, diminuindo a degradação da serotonina, dopamina e catecolaminas — o que pode auxiliar na melhora do humor, foco e atenção.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33865361/

02/04/2025

Neste mês de conscientização sobre o autismo, unimos forças para promover a inclusão e o respeito às pessoas com Transtorno do Espectro Autista. Como Coordenador Geral de Saúde Mental e Coordenador do Centro de Terapias Especiais, reforçamos a importância de um atendimento especializado e acolhedor para o desenvolvimento e bem-estar de todos. Vamos juntos quebrar barreiras e construir um mundo mais inclusivo!