Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 16:00 - 17:00 Quarta-feira 18:00 - 19:00 Quinta-feira 16:00 - 17:00 Sexta-feira 18:00 - 19:00

Iara Müller Kaiut Yoga

Auxílio nas dores crônicas, rigidez e lesões articulares através da prática de Kaiut Yoga. Aulas de yoga presencial e online.

1x na semana: 170,00
2x na semana: 200,00
3x na semana: 230,00

16/10/2025

Silenciar o corpo é uma forma de cuidar da mente.
O Kaiut Yoga não busca desempenho, busca presença.
Quando o corpo encontra conforto, a mente se acalma.

Hoje, tire um momento para respirar.
Sinta seus pés tocando o chão.
Perceba o ar entrando e saindo.
Às vezes, é nesse instante de pausa que a vida se

No dia 25, no sábado, teremos uma aula experimental GRATUITA, agende no link na bio!

15/10/2025

A menopausa traz mudanças reais: noites interrompidas, flutuações de energia e, para muitas, dores crônicas que antes não existiam. Olhar para isso como “declínio” só aumenta o sofrimento. Encaramos essa fase como um novo arranjo do corpo que pode ser cuidado.
No Método Kaiut usamos exercícios que atuam sobre articulações, fáscias e sistema nervoso para diminuir rigidez e re-ensinar movimento eficiente. O foco é dar ferramentas práticas para a mulher readquirir mobilidade sem empurrar além do que é possível naquele momento.
Se há dor crônica, é importante associar abordagem clínica (avaliação médica/fisioterapêutica) com prática consciente. A boa notícia: muitas mulheres relatam melhora da qualidade de sono, menor dor e maior autonomia ao integrar a prática à rotina.

14/10/2025

Quantas vezes você deixou o seu corpo por último?
Os compromissos ocupam o tempo, as tarefas se acumulam e o corpo fala nas costas, nos ombros, no cansaço que chega antes do fim do dia.

O Kaiut Yoga é um espaço de pausa.
É o momento em que você volta a se escutar.
Cuidar de si não é egoísmo, é o que mantém tudo o resto de pé.

👉 Agende uma aula experimental no link na bio

13/10/2025

O período pós-parto costuma vir acompanhado de expectativas irreais: corpos que “retornam” rapidamente, pressa para cumprir rotinas. Essa pressão aumenta sofrimento e diminui autocuidado. Reaprender é permitir que o corpo encontre sua nova forma no próprio tempo.
Nas práticas que proponho, priorizamos a integração entre respiração, sustentação pélvica e mobilidade das articulações. O objetivo não é estética imediata: é restabelecer conexão, reduzir compensações e devolver sensação de segurança para a mulher em movimento.
Se sentir dores persistentes, consulte profissionais de saúde (fisioterapeuta pélvico, obstetra). A prática do Kaiut complementa o cuidado clínico e ajuda a mulher a retomar tarefas diárias com menos desconforto e mais presença.

10/10/2025

A gestação transforma a mulher por dentro e por fora — é um processo que exige escuta e respeito. Muitas demandas externas pressionam por “voltar ao corpo de antes”, mas esse retorno literal raramente existe. Em vez disso, o corpo se reintegra de uma nova maneira.
No Kaiut Yoga trabalhamos com exercícios que ajudam a reorganizar articulações, respiração e a relação com o centro do corpo, sempre priorizando segurança e sensibilidade. São práticas que não buscam performance, mas sim restaurar funcionalidade e conforto.
Se você está grávida ou no pós-parto, converse com seu obstetra antes de iniciar qualquer rotina, e busque orientação especializada. A prática bem orientada acelera a confiança no próprio corpo — e isso é um cuidado que dura muito além dos primeiros meses.

03/10/2025

Por muito tempo, o yoga foi associado a performance: a capacidade de se alongar, de atingir ângulos extremos, de mostrar “força”. Mas para muitas mulheres, esse caminho gera afastamento do próprio corpo.
O Kaiut Yoga inverte essa lógica. Ao invés de tentar corrigir ou moldar, ele propõe escuta. Cada prática é um convite para estar com o corpo real — e não com a ideia de como ele “deveria ser”.
Essa abordagem transforma a experiência feminina em algo mais profundo e restaurador, libertando do peso da comparação e trazendo leveza para o dia a dia.

26/09/2025

O envelhecimento faz parte da vida ⏳, mas perder mobilidade não precisa ser uma consequência. O Kaiut Yoga ajuda a manter articulações, músculos e sistema nervoso ativos, preservando autonomia e independência para qualquer idade 🧘‍♀️.

Com prática consistente, o corpo se mantém funcional, resistente e ágil 🌿. Movimentos diários, mesmo leves, fazem toda a diferença entre se sentir preso ou leve, entre depender dos outros ou viver com autonomia plena 💪.

22/09/2025

O corpo é mestre em memorizar padrões 🧠. Movimentos repetidos diariamente, mesmo que simples, moldam a forma como você se move, respira e se sente. O Kaiut Yoga usa essa capacidade para ensinar funcionalidade, liberdade e equilíbrio, reforçando padrões saudáveis e corrigindo hábitos antigos que causam dor e rigidez 🧘‍♀️.

Cada repetição é um investimento na sua saúde futura 🌟. Quanto mais você pratica, mais seu corpo aprende a se mover de forma eficiente, mantendo articulações saudáveis, músculos flexíveis e sistema nervoso regulado 🌿.

19/09/2025

Revisões regulares são fundamentais para manter um carro funcionando bem 🚗. O mesmo vale para o corpo: pequenas práticas diárias evitam desgaste e problemas futuros. O Kaiut Yoga funciona como uma revisão interna, mantendo articulações lubrificadas, músculos flexíveis e sistema nervoso equilibrado 🧘.

Investir tempo em si mesmo é investir em qualidade de vida 🌿. Ao cuidar do corpo todos os dias, você preserva autonomia, previne dores e garante energia para viver cada momento com intensidade 💪.

18/09/2025

No Kaiut Yoga, não importa quantas posturas você domina, mas sim a constância da prática. 🧘‍♀️

Duas vezes por semana, você mantém seu corpo em equilíbrio. Cinco vezes, você abre caminho para a verdadeira transformação!

Mais do que intensidade, é a regularidade que constrói um bem-estar duradouro. ✨

Que tal começar hoje essa mudança na sua rotina?

📍 Acesse o link da bio e descubra como o Kaiut Yoga pode transformar você!

17/09/2025

A dor nunca surge do nada ⚠️. É o resultado de anos de hábitos repetitivos, tensões acumuladas e negligência com o corpo. Esperar pelo desconforto intenso é deixar que os problemas se tornem crônicos. O Kaiut Yoga é prevenção ativa, ensinando o corpo a liberar tensão antes que ela se manifeste como dor ou limitação 🧘‍♂️.

A prática diária desenvolve consciência corporal, aumenta mobilidade e fortalece o sistema nervoso 🌟. Cuidar de si mesmo antes do alerta vermelho é a chave para viver com liberdade, leveza e autonomia em qualquer idade 💆‍♀️.

Endereço

São Francisco De Paula, RS
95400000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	16:00 - 17:00
Quarta-feira	18:00 - 19:00
Quinta-feira	16:00 - 17:00
Sexta-feira	18:00 - 19:00

Telefone

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Site

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