Alta Performance

20/02/2023

Planilhas de avaliação física Feminina e Masculina Completa + Guia bolso do Personal Trainer

Programa de avaliação física elaborada no Microsoft Excel, fácil manuseio, muito intuitiva. Permitindo mudança de cores, e inserção da sua logo marca.

Conteúdo da planilha:

• Cadastro com Foto, Par-Q, Anamnese • Composição corporal (po***ck 7 dobras, IMC), Perímetros, • Avaliação postural Ilustrada, • Teste de força

Você irá receber de bônus:

- uma planilha de evolução da composição corporal (controle de peso, % gordura e Massa Magra)

Um espaço online para você aprender tudo sobre Saúde e Esportes

20/09/2022

https://fb.watch/fG1vm-5X12/
CONVOCAÇÃO SUL-AMERICANO SUB 23 DE ATLETISMO

15/08/2022

No último final de semana aconteceu os Jogos Escolares da Juventude na categoria de 12 a 14 anos. Nosso atleta Eric Martins conquistou o 3° lugar na modalidade do Salto em distância com a marca de 5,20 metros!

Este foi o primeiro campeonato do Eric, e perdeu apenas do último campeão estadual e nacional! Este resultado demostra a dedicação dos atletas e do treinador Victor.

Os treinos acontecem nas quintas-feiras das 16:00 as 17:00 horas e aos sábados das 07:30 as 08:30 horas!

Contato para mais informações: professor Victor: (67) 98161-0660 whatsapp. Ou pelo Facebook: Victor Práxis.

Venha participar do treinamento "Limonada do dia". Os treinos são abertos e gratuitos!

Apoio:

Clube Atlético São Gabriel

17/07/2022

200 METROS RASOS MSC.

https://youtu.be/8MOXWmNvMdk

Professor de Educação Física!Segue mais um conteúdo para ajudar e divulgar nas Aulas de Educação Física!!Preparando pessoas para a vida.https://youtube.com/s...

10/07/2022

Treinamento de Salto. Desenvolvendo técnicas.
https://youtube.com/shorts/rk3UvEq5KOk?feature=share

Professor de Educação Física!Segue mais um conteúdo para ajudar e divulgar nas Aulas de Educação Física!!Preparando pessoas para a vida.https://youtube.com/s...

07/07/2022

Treino de força.
Controle de peso, levantamento e lançamento.
https://youtu.be/umEcPSLJfUshttps://youtube.com/shorts/_-p4TqPBLZU?feature=share

Professor de Educação Física!Segue mais um conteúdo para ajudar e divulgar nas Aulas de Educação Física!!Cansado de passar o mesmo conteúdo para seus alunos?...

25/06/2022

Treino de sobrecarga. "Loading..."

Treino de força simples.
Recomenda-se definir um objetivo, para aplicação da atividade. Perfeito para fortalecimento dos membros inferiores.

Link: https://youtube.com/shorts/8UgvCPO6hBY?feature=share

Professor de Educação Física!Segue mais um conteúdo para ajudar e divulgar nas Aulas de Educação Física!!Preparando pessoas para a vida.https://youtube.com/s...

23/06/2022

Preparando pessoas para a vida.

https://youtube.com/shorts/AzzDw_hjVj8?feature=share

Treine também.

Contato: 67981610660

21/06/2022

We have a intense tranning, getting more strengs for the next run.

18/06/2022

TREINO 180622

Trabalhando com funcional para o desenvolvimento motor e ganho de força. carga e sobrecarga. alguns exemplos.

https://youtube.com/shorts/2ugZhlKFbqc?feature=share

17/06/2022

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA FORTALECIMENTO MUSCULAR

RAMPA + ESCADAS SÃO ESSENCIAIS!

CONFIRA O QUE ESTE PROFESSOR FEZ

https://youtube.com/shorts/m1y92wtyYcQ?feature=share

22/02/2020

Olá pessoal! Hoje aconteceu o lançamento do segundo vídeo sobre Jogos Eletrônicos! O seguinte vídeo será sobre a demonstração da aula prática de jogos eletrônicos. Então, siga o canal para não perder os próximos conteúdos!
Dê uma olhada e compartilha para seus amigos acadêmicos e professores!! Obrigado!

https://m.youtube.com/watch?v=tZtOLdzTTKs

Olá professores(as), alunos(as) e pessoas que estão dando aquela passada por aqui! Tema: Como trabalhar a Unidade temática Jogos Eletrônicos em sala de aula?...

11/02/2019

http://mon.net.br/1ba4m

Este não é um livro de treinamento, nem um manual para como bater seus recordes pessoais. O objetivo deste livro é trazer ao corredor (ou mesmo treinadores) questionamentos de dogmas antes não muito discutidos no treinamento e na prática da corrida.

03/02/2018

Salve pessoal, tudo excelente com vocês? Esperamos que sim.

Hoje o professor percorreu 2,350 metros em 12 minutos. Sua faixa etária de idade está entre 20-29 anos, confira como foi o resultado dele na tabela ao lado.

Se anime! Poste também o seu resultado.

Grande abraço

30/01/2018

Como foi o seu resultado do desafio saia da zona de conforto? Não sabe? Veja o vídeo anterior, faça e venha conferir seu desempenho!

Kenneth H. Cooper foi um médico preparador físico que desenvolveu em 1968 o teste de capacidade aeróbia para identificar o nível de capacidade física no meio militar.

Hoje existem outros estudos que comprovam que exercícios aeróbios são considerados exercícios de média a alta intensidade em um período de, no mínimo, 30 minutos em 3 três vezes por semana.

Envie uma mensagem, ame e curta nossas redes sociais. Assim você estará próximo de um Mestre em Educação, rico em didática para sua atividade ser mais dinâmica!

25/01/2018

DESAFIO: SAIA DA SUA ZONA DE CONFORTO!

Salve pessoal, tudo excelente!? Esperamos que sim! Vai aí mais um lançamento.

A partir de domingo postaremos a tabela de rendimentos para você analisar a sua capacidade aeróbia e mais, nosso professor falará sobre cada capacidade e o que fazer para melhorar!



Curta e ame nossas publicações para novidades!

Aquele abraço!