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Mais Saúde Massoterapia

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Mais Saúde Massoterapia

Pagina para divulgação do meu trabalho de massoterapia

15/01/2026

Se Jesus sentasse aqui agora…

Ele te mandaria produzir mais ou descansar?

Passei anos acreditando que meu valor vinha da minha lista de tarefas.

Até que a pausa virou verbo sagrado: um ato de ouvir, de confiar, de recuperar quem eu sou além das demandas.

Talvez descansar não seja fraqueza talvez seja fidelidade.

Um convite para cuidar da alma como quem cuida do que é santo.

Siga para mais reflexões de autocuidado com fé.

15/01/2026

Esse ponto que estou estimulando é considerado
um dos principais pontos de equilíbrio do corpo.

Quando ativo esse ponto nos pés,
o corpo começa a responder de dentro para fora.

Ele ajuda a:
• aliviar a ansiedade
• reduzir o estresse do dia a dia
• acalmar o sistema nervoso
• promover relaxamento profundo
• trazer mais equilíbrio físico e emocional

Muitas vezes a mente está acelerada,
mas é o corpo que precisa ser ouvido primeiro.

Quando tocamos o ponto certo,
o corpo entende que pode relaxar.

A respiração desacelera.
A tensão diminui.

E a sensação de equilíbrio volta.

Esse é um cuidado simples,
mas extremamente poderoso,
que eu uso na minha rotina.

E também ensino para mulheres
que vivem cansadas, tensas
e sobrecarregadas.

Me segue aqui

Se você quer aprender práticas simples
que ajudam a acalmar a mente
e equilibrar o corpo no dia a dia.

profundo
integrativa

14/01/2026

Tem dias em que o corpo simplesmente cobra.

Depois de um dia inteiro de atendimentos,
entre um cuidado e outro com minhas clientes, chego em casa, organizo tudo, preparo a janta…

e os pés estão exaustos.

É nesse momento que eu paro.

Respiro.

E faço essas manobras simples de relaxamento nos pés.

Os movimentos de deslizamento na reflexologia ajudam a:
• aliviar a sensação de peso e dor nos pés
• estimular a circulação sanguínea
• reduzir a tensão acumulada ao longo do dia
• acalmar o sistema nervoso
• trazer relaxamento para o corpo inteiro

Os pés sustentam tudo.

Quando eles relaxam, o corpo responde.

A mente desacelera.

E a sensação de cansaço começa a diminuir.
Esse é um cuidado simples, mas poderoso,
que eu uso na minha rotina

e também ensino para quem convive com dor,
cansaço físico e sobrecarga diária.

Cuidar dos pés
é cuidar da base do seu corpo.

Me segue aqui

e acompanha conteúdos simples e conscientes para cuidar da sua saúde
no dia a dia.

12/01/2026

Essa prática faz parte dos meus Movimentos que Curam.

Esse movimento promove uma verdadeira massagem nos órgãos internos,
ajudando o corpo a funcionar melhor de dentro para fora.

No físico, ele ajuda a:

• melhorar a circulação sanguínea
• aliviar a tensão nos músculos dos ombros e do pescoço
• estimular a respiração profunda
• aumentar a capacidade pulmonar

Mas o efeito não é só físico.

Quando o corpo se movimenta com consciência,
as emoções também se reorganizam.

A mente desacelera.

O peito expande.

A sensação é de alívio e equilíbrio.

Esse é um cuidado que une corpo e emoção,
ajudando você a sair da rigidez
e voltar para o centro.

Movimentar o corpo também é uma forma de autocuidado emocional.

Me segue
e vem aprender práticas simples.

Que cuidam do corpo e da mente juntos.

11/01/2026

Hoje eu estou assim.
De pijama.
Sem maquiagem.
Em casa.
Com um livro nas mãos.

E isso também é cuidado.

A gente aprendeu que autocuidado
precisa ser produtivo,
precisa render,
precisa ter resultado.

Mas às vezes,
o que o corpo e a mente precisam
é DESACELERAR.

É ficar confortável.
É alimentar a mente com uma boa leitura.
É DESCANSAR sem se explicar.

Eu cuido de pessoas.
Eu acolho.
Eu ensino.
Mas eu também preciso me cuidar.

Porque ninguém sustenta o outro
vivendo no limite.

Descansar não é desistir.
É se preservar.
É continuar inteira
para seguir cuidando com presença.

Se você também sente que precisa desacelerar
sem culpa,
me segue
Aqui a gente aprende a cuidar do outro
sem se abandonar.

10/01/2026

Jesus também se retirava.

Hoje fiquei pensando: por que sinto culpa por pausar?

Não deveria ser sinal de fraqueza, mas de cuidado.

Eu me permito descansar sem culpa, sem justificativa.

Segue

10/01/2026

Eu não começo o meu dia sem esse momento.

O chimarrão é mais do que um hábito.
É o espaço onde eu silencio,
respiro
e organizo a mente antes de qualquer atendimento.

É nesse ritual simples que eu ensino o cuidado que acredito.
Um cuidado integral.
Que olha para o corpo
e também para a mente.

Quando eu paro,
consigo planejar com presença.
Pensar em cada pessoa que vou atender.
Em como acolher melhor.
Em como cuidar com mais consciência.

Eu aprendi que saúde não nasce da pressa.
Nasce do silêncio.
Da escuta.
Da intenção.

É assim que eu preparo meu dia.
É assim que eu sustento meu trabalho.
E é isso que eu ensino para mulheres
que querem se cuidar de verdade,
sem culpa
e com leveza.

Me segue para acompanhar minha rotina
e aprender a cuidar da sua saúde integral,
corpo e mente juntos.

09/01/2026

Carta para a mulher que vive CANSADA E com DOR.

Já me segue para mais cartas como essas.

09/01/2026

Parar, contemplar e agradecer

Respira.

No meio da pressa dos dias,
Deus continua oferecendo beleza
para quem decide parar.

Às vezes, tudo o que a gente precisa
não é fazer mais,
nem entender tudo,
mas simplesmente contemplar.

Uma árvore balançando com o vento.
A luz atravessando os galhos.
O sol anunciando um novo dia.

A criação fala.
Mas só escuta quem silencia.

Quando eu paro por alguns segundos,
me lembro que Deus está presente
até nas coisas mais simples.
E esse lembrete acalma o coração,
organiza os pensamentos
e transforma o dia inteiro.

Antes de pedir,
eu agradeço.
Antes de correr,
eu respiro.

Que hoje você também se permita
esse pequeno descanso na presença Dele. 🌿✨

📖 “Os céus proclamam a glória de Deus,
e o firmamento anuncia a obra das suas mãos.”
Salmos 19:1

Se esse vídeo te convidou a parar e respirar,
me segue.

Aqui a gente aprende a cuidar da alma
com Deus e leveza.

08/01/2026

Benefícios do escaldapés para a circulação

O escaldapés é um cuidado simples,
mas muito poderoso para quem sofre
com má circulação,
pernas cansadas
e inchaço frequente.

🌿 A água morna provoca vasodilatação,
ajudando a melhorar o fluxo sanguíneo
nas pernas e nos pés.

🧂 O sal grosso auxilia na drenagem de líquidos,
reduz o inchaço
e traz sensação de alívio e leveza.

🌱 As ervas potencializam o cuidado,
atuando no relaxamento,
na circulação
e no bem-estar do corpo.

Esse cuidado ajuda a diminuir
a sensação de peso nas pernas,
melhora o retorno venoso
e contribui até na prevenção de varizes
quando feito com regularidade.

Aqui no meu espaço,
o escaldapés faz parte de um cuidado completo,
pensado para aliviar o cansaço
e melhorar a saúde do corpo.

Se você sofre com pernas cansadas, inchadas
ou problemas circulatórios,
me segue
e vem até meu espaço cuidar da sua saúde.

08/01/2026

Aqui no meu espaço,
eu utilizo esse estímulo nos pés
para ajudar a melhorar a circulação sanguínea.

Esse cuidado é indicado para quem sente
pernas pesadas,
inchaço frequente,
cansaço excessivo
ou dificuldade circulatória.

A pessoa permanece 15 a 20 minutos no aparelho,
o que ativa a circulação
e prepara o corpo
para potencializar técnicas como
a drenagem linfática
e a reflexologia.

É um cuidado simples,
mas com impacto real no corpo.

Eu acredito em cuidar da saúde
de forma consciente,
respeitando o corpo
e usando técnicas que ajudam de verdade.

Se você quer melhorar sua circulação
e cuidar do corpo com mais qualidade de vida,
me segue
e vem conhecer meu espaço.

07/01/2026

Carta para a mulher que vive com DOR no corpo.

Me segue
Para mais cartas como essa.

Endereço

Egidio Brenner 232 Fundos
São Gabriel, RS
97314062

Site

facebook.com

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