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fisiomarianac Recupero sua qualidade de vida através do movimento e das minhas mãos

Hoje é o dia do idoso. Em 1° de outubro de 2003 foi aprovado a Lei do Estatuto do idoso.E para destacar a importância do...
01/10/2020

Hoje é o dia do idoso. Em 1° de outubro de 2003 foi aprovado a Lei do Estatuto do idoso.
E para destacar a importância do dia venho compartilhar o porquê eu escolhi a Fisioterapia em gerontologia como especialidade.
Antes de tudo a minha escolha foi a fisioterapia. Aliás pode ser até clichê mas na verdade a fisioterapia me escolheu. Meu avô foi quem me incentivou. Ele tinha a doença Parkinson e eu e minha mãe ajudavamos nesse processo de tratamento. Eu estava em um momento de não me encontrar, sem saber qual caminho seguir e ao mesmo tempo querendo fazer a diferença na vida das pessoas e na sociedade. Ele sábio me dizia "faz terapia" você e sua mãe são boas nisso.
A gente as vezes acha que sabe o que é melhor pra gente mas destino é destino. Tudo sempre me levou a cuidar de gente.
Após o falecimento do meu avô cursei a fisioterapia e na trajetória acadêmica mesmo com minha resistência (emocional) tudo sempre me levou ao cuidado com idoso e quando atendi o primeiro paciente idoso, ele também tinha doença de Parkinson, parei para analisar e era quando eu mais me sentia inteira e estava fazendo o que eu tanto almejava. Fazer a diferença na vida das pessoas.
A saúde do idoso tem suas especificidades que são completamente distintas de cuidados da saúde infantil ou adulto.
A maior parte dos meus pacientes são da melhor idade e por isso eu escolhi dar essa assistência qualificada, me especializando em gerontologia.
Resumidamente essa é a minha vocação.
👴👵 @ Centro, São Gonçalo Rj

Esse mês de setembro veio com muita correria, muita alegria e dando continuidade aos projetos profissionais e pessoais.E...
28/09/2020

Esse mês de setembro veio com muita correria, muita alegria e dando continuidade aos projetos profissionais e pessoais.
Essa foto é desse final de semana incrível. Dei mais um grande passo na minha trajetória na fisioterapia.
Pós graduanda em fisioterapia em gerontologia.

Como foi o seu final de semana? Por aqui, descaso, estudo e planejamento de projetos futuros próximos 😊🥰👩‍⚕️            ...
31/08/2020

Como foi o seu final de semana? Por aqui, descaso, estudo e planejamento de projetos futuros próximos 😊🥰👩‍⚕️

Na semana passada falei sobre a importância do alongamento para a qualidade dos movimentos e a diminuição de dores.Fique...
29/08/2020

Na semana passada falei sobre a importância do alongamento para a qualidade dos movimentos e a diminuição de dores.
Fiquei devendo ensinar alguns alongamentos simples então hoje trouxe esse alongamento que vai te ajudar a aliviar dores na coluna.

Ajoelhe-se no chão e incline o tronco para frente, esticando os braços o máximo que conseguir. Durante o movimento não esqueça de inspirar e expirar. Não bloqueie sua respiração, deixe o ar entrar e sair livremente.Fique na pose por 30 segundos, repita por duas a três vezes, mas no início faça de acordo com as suas limitações, respeitando seu corpo! Pode ser feito diariamente.

E aí, quem t**a fazer? Ao longo da semana vou trazer mais exercícios simples que podem melhorar sua qualidade de vida.
Ah se você fizer, compartilha e me marca @. vou adorar ver.

Você pode realizar tudo o que acredita!
27/08/2020

Você pode realizar tudo o que acredita!

O pilates utiliza exercícios específicos e respiração controlada para ajudar a diminuir a tensão e melhora a concentraçã...
26/08/2020

O pilates utiliza exercícios específicos e respiração controlada para ajudar a diminuir a tensão e melhora a concentração por meio da diminuição da produção de cortisol, um hormônio produzido pelo organismo.

Esse hormônio em alto nível no nosso organismo gera estresse e todos os seus sintomas negativos como dor de cabeça, problemas gastrointestinais, fadiga, aumento da pressão arterial, alteração no libido, insônia, depressão, síndrome do pânico, entre outros.
Assim, com a prática do pilates é possível baixar o nível de cortisol e sentir a leve e gostosa sensação de relaxamento e bem-estar.

Estresse e as aflições do dia-a-dia podem fazer você diminuir os ciclos respiratórios sem perceber.
A respiração consciente do pilates reduz a ansiedade, diminui a dor muscular e melhora o rendimento durante a atividade.

De acordo com o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), que regulamenta a profissão de fisiote...
26/08/2020

De acordo com o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), que regulamenta a profissão de fisioterapeuta no Brasil, reconhece as especializações e áreas de atuação:

Acupuntura

Fisioterapia Cardiovascular

Fisioterapia Dermato-Funcional

Fisioterapia Esportiva

Fisioterapia do Trabalho

Fisioterapia Neurofuncional

Fisioterapia em Oncologia

Fisioterapia Respiratória

Fisioterapia Traumato-Ortopédica

Fisioterapia em Saúde da Mulher

Fisioterapia Aquática

Fisioterapia em Terapia Intensiva

Osteopatia

Quiropraxia

Fisioterapia em Gerontologia

Você já fez fisioterapia?

A vida é movimento. Um corpo parado tende a continuar parado. Só há vida, em movimento!
24/08/2020

A vida é movimento. Um corpo parado tende a continuar parado. Só há vida, em movimento!

E ai? Aquela má postura durante a quarentena está te causando dores? Então ATENÇÃO para a dica da fisio. Alongue-se! O a...
21/08/2020

E ai? Aquela má postura durante a quarentena está te causando dores? Então ATENÇÃO para a dica da fisio. Alongue-se!
O alongamento é um exercício físico que promove a melhora da qualidade de movimentos além de proporcionar bem-estar físico e mental. Melhora a postura por reduzir o risco de desenvolvimento de lesões musculares e problemas da coluna.
Você faz alongamentos ao acordar ou em algum momento do dia? Eu confesso que não fazia mas depois que comecei a realizar mudou totalmente a minha vida!
Vocês querem que eu faça um post ensinando alguns alongamentos simples? Então comente EU QUERO!

"O que se faz sem obrigação é o que define quem somos"Hoje o   é de exatos 3 anos atrás. O curso de fisioterapia hospita...
21/08/2020

"O que se faz sem obrigação é o que define quem somos"
Hoje o é de exatos 3 anos atrás. O curso de fisioterapia hospitalar. Um desafio pra mim, por na época ainda estar cursando os primeiros períodos. Foi uma experiência inigualável.
O que você já fez que foi um desafio para você?
Nós nos subestimamos o tempo todo. Somos capazes de realizar tudo o que acreditamos.
❤️ 🔙📸

Motivação nossa de toda quarta mas que é para levar para vida!O que você conseguiu conquistar hoje?                     ...
19/08/2020

Motivação nossa de toda quarta mas que é para levar para vida!
O que você conseguiu conquistar hoje?

O pilates proporciona muitos benefícios à saúde e ao corpo. Os principais são :▪️Melhora a postura▪️Recupera e previne l...
19/08/2020

O pilates proporciona muitos benefícios à saúde e ao corpo. Os principais são :
▪️Melhora a postura
▪️Recupera e previne lesões
▪️Alivia dores
▪️Aumenta a resistência e força muscular
▪️Adequa mobilidade e flexibilidade
▪️Melhora a respiração e consciência corporal.
Você já fez pilates? Sabia de todos esses benefícios?

Endereço

São Gonçalo, RJ

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