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18/03/2025

O que você enxerga!?

Esta imagem é sobre figura e fundo, é uma ilusão de ótica, pode ser interpretada de 2 maneiras primeiro percebemos apenas uma figura tendo uma interpretação, depois de algum tempo ou através de algum estímulo percebemos a outra, tendo a segunda interpretação, e ao tentar observar a primeira e a segunda interpretação simultaneamente, percebemos que uma acaba por impedir a outra, interessante, né!?

Pois bem, trouxe essa informação para refletirmos, sobre Percepções da nossa vida e sobre ajustar por novas.

👀🧠🩶✨️
Em determinada situação, temos a seguinte interpretação do fatos, que nos geraram sofrimentos ou que ainda está presente da nossa vida trazendo alguns transtornos.

O ideal é parar para refletir o que está sendo figura e fundo na sua vida, realizar ajustes no aqui e agora, é perceber a direção do seu foco e a liberação energia no seu dia a dia que não fazem mais sentido, a fim de dar a devida atenção ao que realmente necessita.

Fez sentido pra você!?
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🩶

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17/03/2025

✨️✨️✨️
🩶

10/01/2025

A frase do Daisaku, nos faz refletir que é de nossa responsabilidade o nosso próprio desenvolvimento, do fortalecimento das habilidades, dons e talentos, conhecendo e compreendendo nossas emoções, de fazer algo quando não estamos mais satisfeitos, que através de nós mesmos somos capazes de realizar tais transformações, de olhar a vida com outras lentes, trazendo mais harmonia e bem-estar.

Eu concordo com a citação, e sim devemos priorizar a nossa saúde emocional e/ou integral, dando início aos questionamentos e reflexões pessoais, polindo a nós mesmos, buscando soluções, recursos tudo voltado para o aprimoramento pessoal, atuando na busca da qualidade de vida.
Que precisamos trazer o sentimento de mudança para si mesmo.

💪🏽👊🏽✨️Quem está disposto a fazer o ano de 2025 literalmente diferente? hein!?
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🩶

04/12/2024

Te convido a olhar a figura e refletir sobre...

Lembrando que sobre desenvolvimento humano 💞

Pode surgir várias reflexões. Mas, neste caso quero reforçar a importância de criar um tempo para si e adentrar em sua própria história, afim de buscar possíveis causas de determinados sofrimentos, aflições ou de como conseguiu resolver certas questões, dando início a uma longa jornada de autocuidado e aprendizado emocional.

A sua própria história tem a resposta que te aflige.

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🩶

27/06/2024

TBT de uma manhã incrível. De uma troca espetacular.

Fui convidada pela para falar sobre autoestima em mulheres num grupo Budista do qual faz parte. Amei, muito obrigada! 🥰✨️💖

Neste encontro, tive a chance de conhecer mais um caminho que leva a cuidar da espiritualidade.

A palestra foi sobre - o cuidado com os 4 corpos, onde pude reforçar a importância do autocuidado interno (a base), atuando no tempo com qualidade, para cuidar e ajustar as áreas da vida (os pilares).

No fim do encontro, fomos recepcionadas por uma bela mesa de café da manhã e na decoração tinha pequeninos vasos de flores que vinham acompanhados por uma mensagem. Recebi as flores como mimo, que infelizmente, não tirei foto, mas segue o texto - foto no post.

Compartilho essa linda mensagem para que reflita. E que através das reflexões possa expandir mais e mais sua consciência para as infinitas possibilidades de mudanças.

Esse escrito veio reforçar sobre o que acredito em relação ao desenvolvimento e a transformação do ser humano.
E assim seguimos...

Não tem idade para buscar se sentir melhor diante a vida.

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🩶

17/06/2024

Passarinho que voa não quer saber de gaiola.

Diferente dos pássaros, nós temos o livre árbitro. Podemos fazer escolhas, e quem diz ao contrário não sabe o labirinto que se meteu.

Com o tempo, muitas vezes esquecemos que temos asas, não tendo mais forças e nem motivos para voar.

Mas, posso te dar mil motivos para você cuidar de si mesma e gerar força que tanto precisa.

Essa força que digo é a interna.
Fortaleça essa estrutura!

Se você se sente presa, sufocada, triste, frustrada. Jamais esqueça que você tem o poder de decisão da sua própria vida.

Voe, voe bem alto e observe sua vida, olhe de cima.

Rompa com as gaiolas invisíveis e liberte-se das amarras para viver uma vida plena e autêntica.

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🩶

11/06/2024

Aprender a lidar com as emoções pode até parecer tarefa difícil, mas quando você se compromete consigo mesma e com seus próprios sentimentos, você vai percebendo o como pode ser tornar fácil identificar e compreender o que esta sentido e realizar ajustes quando for necessário.

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🩶

06/06/2024

...um dia de trabalho!

🩶💫

29/05/2024

Aos longos desses anos estudando, lendo, trazendo pra prática a observação e a autoobservação, cada vez mais reforça a ideia do cuidado que devemos ter em relação aos pensamentos disfuncionais e que preocupações do dia a dia, podem atrapalhar bastante suas relações consigo mesma e interpessoais.

A mente cheia de pensamentos, alguns em desordens, podendo estar presa no passado ou no futuro, trazem desconfortos tanto emocionais - ansiedade e a depressão, ...quanto físico - taquicardia, insônia, dores de cabeça, ...faz com que a pessoa perca a linda magia do Agora.

⚠️Lembre-se ⚠️

🧎🏾‍♀️🧠🩶 sua mente deve estar onde seu corpo estar, os dois em conexão no momento presente.
Você estará atuando na sua saúde emocional.

Cada compromisso, cada atividade no seu devido tempo, te ajudando a trazer sua atenção, tendo foco e atuando nas emoções perante as situações reais que estão a acontecer.
Se você sente que está cansada mentalmente, sentimento de frustração, sentindo-se pra baixo ou com nível de stress elevado, procure por um psicólogo.

A qualidade de vida acontece quando você compreende e age nas suas emoções.

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🩶

28/05/2024

Está sabendo que vai rolar uma roda de conversa só para mulheres!?

Vamos falar sobre autoestima e a maternidade, dos desafios de cuidar de si mesma e do outro, das dificuldades, medos, das resoluções de como cada uma enfrenta tais questões....se você que participar deste evento vai na Bio e faça sua inscrição, amanhã será o último dia para se inscrever.

Uma oportunidade de trocar, se expressar com outras mulheres que são mães e que desejam compartilhar suas histórias, afim de contribuir, ajudar ou simplesmente aliviar dores emocionais que envolvem o tema.

Corre que ainda dá tempo.

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🩶

Endereço

São Gonçalo, RJ

Telefone

+5521969373054

Site

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