15/02/2023
Convenhamos que é mais tentador se ver livre o mais rápido possível dos excessos de gordura, mas será que é o melhor para você? 💡
Com acompanhamento nutricional é possível perder de 2 a 4kg por mês e essa faixa de perda de peso não prejudicará sua saúde. Agora... se perder mais do que isso, você corre o risco de estar perdendo músculo e água ao invés de gordura, além de gerar complicações metabólicas, excesso de pele (flacidez), deficiências nutricionais e ainda o risco de ganhar o dobro do peso perdido (o famoso "efeito sanfona").
Por isso não tente "emagrecer até o carnaval", se planeje e queira emagrecer definitivamente de forma leve e saudável. Assim o seu peso corporal não será mais uma preocupação para você!! Para marcar um horário, só me chamar no direct 💙
