Lidiane Macedo Nutricionista

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Brasil
São Gonçalo, RJ
Lidiane Macedo Nutricionista

Nutricionista e Personal Trainner
Pós graduada em Nutrição Esportiva e Fitoterapia.

14/08/2022

Feliz dia dos Pais!!! Eu estou aqui com o meu e aproveitando da melhor forma!!!

07/08/2022

Dias de descanso e farra gastronômica! Apaixonada por esse lugar, mas odiando o frio!

21/07/2022

do momento que mais fiz força em toda minha vida...🤣
Eu sabia que quando chegasse nessa prova, iria dar 💩
Mas é aquilo né? Sem emoção a vida não tem graça!
O que importa é que eu terei histórias pra contar para os filhos de Cauã!

De um lado temos a EXPECTATIVA ( ) e logo ao lado a REALIDADE ( eu )
Memórias de algumas tentativas de C2b
O C2b não saiu, pq ainda não sei fazer, mas o que importa é que o quadriceps sim!!! Kkkk choooooora inimigas! 🤣🤣🤣🤣 exceto na penúltima foto que eu passei o photoshop pq marcou as celulites🤣

05/07/2022

Agenda de atendimentos em Niterói e São Gonçalo! Entre em contato e agende sua consulta!

Ao longo dos últimos anos venho me dedicando a ajudar pessoas que buscam uma alimentação mais saudável, através do processo de reeducação alimentar, aquelas que possuem alguma doença, ou quem vem pela estética e performance nos treinos.

Dieta personalizada
Emagrecimento
Hipertrofia Muscular
Definição Muscular
Tratamento de doenças associadas à obesidade
Prescrição de treinos

04/07/2022

Que tal dar uma acelerada no projeto de emagrecimento?
E que tal ter incentivo diário por 15 dias?
E após os 15 dias nutri?
2 semanas é o tempo que o corpo leva para se acostumar com uma reeducação alimentar, após os 15 dias , você vai caminhar com toda a preparação adquirida no grupo! 😍💪
Chama no WhatsApp e dê início ao novo estilo de vida!

29/06/2022

*📢 Empreendedora Gonçalense !*
A Secretaria de Desenvolvimento Econômico realizará durante todo o mês de Julho o “Empreende Mulher” no Espaço Conhecimento no Shopping Partage.

Serão mais de 30 palestras e workshops para fomentar o empreendedorismo feminino em São Gonçalo! A ideia é conectar mulheres empreendedoras, partilhar casos de sucesso de mulheres gonçalenses promovendo network e capacitação da seguinte forma:

🔺Palestras: De: 4 a 22 de julho, das 18h às 20h

🔺Workshops de 25 a 28 das 18h às 20h apenas com aquelas que participaram das palestras.

➡️Além disso, todos os dias ficará disponível:
- Abertura de MEI e atualização de Microeemprendedor Individual (MEI) encaminhamento para linha de crédito.

*📝As inscrições para participar das palestras devem ser feitas pelo número do whatsapp nesse link:* https://api.whatsapp.com/send?phone=5521995398093

*Informe nome completo, telefone, e-mail e o dia que deseja participar.*

📝CONFIRA A PROGRAMAÇÃO:

Segunda-feira (04/07) - Emanuelle Ferreira, empreendedora do ramo advocatício;
Denise Mendonça, empreendedora do ramo advocatício.

Terça-feira (05/07) - Débora Soraia, empreendedora do ramo de fisioterapia e pilates;
Ewelin Andrade, empreendedora do ramo de beleza e instrutora de unhas.

Quarta-feira (06/07) - Julia Lima, empreendedora do ramo de produção de eventos;
Monique Barcellos, empreendedora do ramo de beleza.

Quinta-feira (07/07) - Tatianna Carvalho, empreendedora do ramo de comunicação e marketing;
Vanessa Brotto, empreendedora do ramo de confeitaria.

Sexta-feira (08/08) - Cris Moro, empreendedora do ramo de estética;
Thays da Costa, empreendedora do ramo de comunicação e marketing.

Segunda-feira (11/07) - Ewelin Andrade, empreendedora no ramo de beleza e instrutora de unhas;
Letícia Vieira, empreendedora do ramo de jóias em prata.

Terça-feira (12/07) -Sara Peres, empreendedora do ramo de marketing digital;
Renata Lucas, empreendedora do ramo advocatício.

Quarta-feira (13/07) - Letícia da Hora, empreendedora do ramo social;
Renata Garcia, empreendedora do ramo de turismo, feiras, festas e eventos.

Quinta-feira (14/07) - Thaís Pluvier, empreendedora do ramo de festas;
Juliana Rivelli, e

27/06/2022

Vamos iniciar a semana da melhor forma possível? Agende sua consulta e comece um novo estilo de vida!
Atendimentos em Niterói e São Gonçalo. Só escolher onde quer ser atendido e mandar um WhatsApp agendando!

22/06/2022

Segura essas fotos levitando! Hahaha! Calma aí já estou agachando também! A gente ri agora,mas na hora é desespero puro! Sem emoção a visa não tem graça! Obrigada .fotos pelos clicks! você arrasa!

18/06/2022

O famoso T2b e a tentativa de um sorriso pós prova! 😅
É foto até ano que vem! Me aturem!

17/06/2022

Pose de nadadora profissional ela tem...
É cada perrengue que dá pra escrever uma novela!
Obrigada .fotos pelo click fantástico! Nem deu pra perceber que eu estava apavorada! 🤣❤💪

15/06/2022

Uns dias parada da musculação já foram o suficiente pra me colocar pra sofrer hoje! NÃO TEM COMO FICAR SEM!!!

Todos os esportes são maravilhosos! Mas a musculação é o único que modela o seu corpo! Entre outros mil benefícios...
Não existe a série perfeita.
Ex: 3x12 pra secar e 3x8 pra crescer! Hahaha! O que vai definir o seu volume muscular, a sua definição ou o seu emagrecimento, é a dieta associada à atividade física!
Muuuuuuita gente me pergunta como faço pra conciliar a musculação com o crossfit
Vamos lá: a musculação eu faço 3x na semana ( membros inferiores) e uma leve fortalecida nos membros superiores.

E o crossfit faço entre 4 a 6x na semana! Nos dias que faço musculação, dou um descanso de algumas horas de um para o outro!
É a única forma que está certa? Não!!!
Se você alternar está errado? Não!!!
Meu corpo está acostumado e por isso as vezes treino 2x ao dia!

13/05/2022

Sextou com uma dica simples, que faz muita diferença e muita gente não faz!
Experimente por 30 dias essa troca e você terá uma qualidade de vida nunca vista antes! A primeira semana é difícil, depois o benefícios já começam a aparecer! Pele, cabelo, intestino, sono entre outros! Depois ( ou durante mesmo) só me procurar, marcar sua consulta e alinhar o estilo de vida saudável dentro da sua rotina! 😍

Endereço

Ria Drive Nilo Peçanha 110, Sala 812
São Gonçalo, RJ
24445-360

Telefone

+5521982720755

Site

https://instagram.com/lidi_personaltrainer_nutri?igshid=1lk77hakvosjs

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