16/01/2023
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade atinge cerca de 5% a 8% das crianças no mundo. Precisamos, cada vez mais, falar, alertar e orientar!
Você sabe como pode tornar a rotina do seu pequeno melhor mesmo com o TDAH?
Hoje separei cinco hábitos para estimular no dia a dia! 📌
1️⃣ Planejamento: ter uma rotina organizada e com atividades distribuídas facilitam demais a rotina, principalmente para evitar a sobrecarga mental e estímulos em excesso.
2️⃣ Começar e finalizar atividades: uma das maiores dificuldades do TDAH é justamente concluir tarefas, por isso, estimule a realização de uma prática por vez e crie ambientes atrativos para isso.
3️⃣ Descanso: a hiperatividade pode deixar as crianças ainda mais cansadas, por isso, é muito importante ter o descanso como atividade da rotina.
4️⃣ Convívio social: as crianças aprendem muito quando convivem e observam umas as outras, isso pode ser um grande fator para estabelecer limites e criar relacionamentos.
5️⃣ Atividade física: além de gastarem energia dos pequenos, as atividades físicas aumentam a disciplina, melhoram o humor e a capacidade cognitiva.
Lembre-se: os detalhes do dia a dia podem ser grandes aliados.
Compartilhe esse post com papais e mamães que precisam dessas informações! 📌
