https://www.facebook.com/1986385498065883/

Fatima Jusciane

Pediatra com muito orgulho! Amo ajudar famílias no desenvolvimento de seus tesouros.

02/03/2026

Não tem um dia sequer, que alguém, no consultório, não me peça um remédio ou uma “vitamina” para melhorar a imunidade do filho.
Pois bem!
Imunidade não se compra em balcão de farmácia ou prateleira de supermercado.
Para aumentar a imunidade de verdade precisamos de:
✔️aleitamento materno.
✔️vacinação.
✔️alimentação saudável.
✔️sono adequado.
✔️atividade física
✔️suplementação individualizada, baseada em necessidades reais.
✔️contato com a natureza.
✔️cuidado com a exposição excessiva a telas.
✔️cuidado com as doenças de base.
✔️intervenção precoce em déficits.
✔️bons relacionamentos.
Desculpa se te decepcionei com a minha resposta, mas não existe fórmula mágica. E se alguém te fala diferente, você está sendo enganado. Pronto, falei!
👩‍⚕️dica não substitui consulta.

28/02/2026

Mas Fátima, você não postava em academia e agora tá postando….
Você quer a resposta sincera?
Senta que lá vem história.
Eu não gosto de malhar. Não gosto! Julguem-me.
Entretanto, sei muito bem a necessidade da atividade física para saúde. E faço minimamente, 5 vezes na semana.
No meu caso especif**amente: perda de peso + perimenopausa = perda muscular (sarcopenia) e daqui a pouco, perda óssea (osteopenia).
Além disso, meu estrogênio, desceu ladeira abaixo. Sabidamente ele é um cardioprotetor. Ora bolas, então vamos dar uma ajuda extra para esse coração.
Mas tem a reposição hormonal. Esse é um outro papo.
O fato é: atividade física para mim é um corpinho bonito? Jamais! É um corpo funcional. É a capacidade de me levantar sozinha daqui uns anos.
Vou repetir: gosto? Não! Gosto de torresmo com cerveja. Posso viver assim? Não! Na minha idade não fazemos só o queremos. Gente grande (1,56cm rsrsrs) faz o precisa.
E pra que esse papo todo? Talvez você, desanimado, me escute, e vai desanimado mesmo.

27/02/2026

Oh “trem” difícil, mas oh “trem bão”.

26/02/2026

Orientação da Sociedade Brasileira de Pediatra para uso de telas:
✔️ Evitar a exposição de crianças menores de dois anos às telas, mesmo que passivamente.
✔️ Limitar o tempo de telas ao máximo de uma hora por dia, sempre com supervisão para crianças com idades entre dois e cinco anos.
✔️ Limitar o tempo de telas ao máximo de uma ou duas horas por dia, sempre com supervisão para crianças com idades entre seis e 10 anos.
✔️ Limitar o tempo de telas e jogos de videogames a duas ou três horas por dia, sempre com supervisão; nunca “virar a noite” jogando para adolescentes com idades entre 11 e 18 anos.
✔️ Para todas as idades: nada de telas durante as refeições e desconectar uma a duas horas antes de dormir.
✔️ Criar regras saudáveis para o uso de equipamentos e aplicativos digitais, além das regras de segurança, senhas e filtros apropriados para toda família, incluindo momentos de desconexão e mais convivência familiar.
✔️ Encontros com desconhecidos online ou off-line devem ser evitados; saber com quem e onde seu filho está, e o que está jogando ou sobre conteúdos de risco transmitidos é responsabilidade legal dos pais/cuidadores.
♦️Fácil??? De jeito nenhum! Mas é responsabilidade nossa. Precisamos investir em nossos filhos.
✅ nenhuma violação de direitos autorais pretendida.

25/02/2026

A gente f**a aqui falando que o uso excessivo tela é prejudicial, mas de fato, quais são os malefícios para saúde?
✔️ Dependência Digital e Uso Problemático das Mídias Interativas.
✔️ Problemas de saúde mental: irritabilidade, ansiedade e depressão.
✔️ Transtornos do déficit de atenção e hiperatividade.

✔️ Transtornos do sono.
✔️ Transtornos de alimentação: sobrepeso/obesidade e anorexia/bulimia.
✔️ Sedentarismo e falta da prática de exercícios.
✔️ Bullying & cyberbullying.
✔️ Transtornos da imagem corporal e da autoestima.
✔️ Riscos da sexualidade, nudez, sexting, sextorsão, abuso sexual, estupro virtual.
✔️ Comportamentos autolesivos, indução e riscos de suicídio.
✔️ Aumento da violência, abusos e fatalidades.
✔️ Problemas visuais, miopia e síndrome visual do computador.
✔️ Problemas auditivos e PAIR, perda auditiva induzida pelo ruído.
✔️ Transtornos posturais e músculo-esqueléticos.
✔️ Uso de nicotina, va**ng, bebidas alcoólicas, maconha, anabolizantes e outras dr**as.
✔️ Em crianças pequenas, a distração passiva, promovida pelas telas pode ocasionar o atraso de comunicação verbal e atraso de vários marcos de desenvolvimento, com prejuízo global para essa criança.
É minha gente... o assunto é sério! Muito sério!
Fonte:

24/02/2026

WhatsApp lotado, pedidos de encaixe, caos total na agenda.
Previsível.
Sempre acontece depois de feriados. Principalmente aqueles que geram aglomerações.
Sabe por que?
✔️Geralmente as rotinas são deixadas de lado: alimentação, sono, suplementação. Terreno fértil para uma queda na imunidade.
✔️Se aglomeramos, estamos mais expostos a trocas virais e possíveis infecções.
Mas calma! A maioria dos quadros são benignos e auto limitados.
Sugestão: controle sintomas, ofereça muito líquido e faça contato com seu pediatra. Observe e frente a sinais de alerta leve para avaliação:
Sinais de alerta: febre mais de 48/72 hs, vômitos constantes, recusa de líquidos, prostração fora do momento da febre, dor de cabeça que não cede com medicação, sinais de desidratação, falta de ar e manchas no corpo.
👩‍⚕️dica não substitui consulta.

23/02/2026

Dizem que nosso ano começa depois do carnaval. Pois bem, então comecemos nosso ano, de fato.
Crianças na escola, rotinas ajustadas. Vida no lugar. E como isso é importante.
É isso mesmo. Rotina! Previsibilidade. Crianças precisam muito….
Me escuta, só um pouquinho….

17/02/2026

Há 25 anos, jovens e unidos pelo desejo de construir uma família, até que a morte nos separe, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, nos unimos em matrimônio.
Muita água rolou debaixo dessa ponte. Mas nossa família aconteceu e cá estamos nós. Juntos.
Casamento não é simples. São duas pessoas, diferentes, unidas no mesmo propósito, que querem fazer acontecer. E perrengues acontecem. Mas muitas coisas boas também acontecem.
E numa época, em que as relações são descartáveis, me sinto lisonjeada de ter um companheiro de uma vida inteira. Obrigada.
E seguiremos… até onde Deus nos permitir.
Te amo, .amorim
Feliz BODAS DE PRATA.

08/02/2026

Pára tudo. Entrei na . Confesso que essa IA me assusta, mas adorei a foto. Me representa muito!

06/02/2026

Quem aí gosta de carnaval?
Eu adoro! Mas precisamos entender que para curtir carnaval com criança precisamos ser muito responsáveis.
🧚🏻‍♀️Primeiro de tudo: se seu bebê for menor de seis meses evite aglomerações. Tudo bem que ele já tem algumas vacinas, mas a imunidade poderá não vir com a primeira dose.
🧟‍♀️Segundo: ambiente e horários adequados para cada faixa etária!
🧜🏻‍♀️Outra coisa muito importante é a hidratação ! Água 💦, muita água 💦.
🧙🏻‍♀️Mantenha uma alimentação mais leve. E fuja das comidas “de rua”.🍇🍍🍓🥥🍉
🧝‍♀️Cuide para que as roupas sejam leves e confortáveis.
🧛🏻‍♀️Para maquiagens, use apenas produtos infantis ou orgânicos.
🧞‍♀️Ao ar livre: protetor solar! E repelente. Lembrando as faixas etárias permitidas.
🤹🏻‍♀️Espumas em aerossol podem ser tóxicas. Melhor evitar!
🎎Ambientes barulhentos e cheios podem não agradar ao seu filho. Respeite-o.
🎭 Atenção para esse item : Crianças sempre identif**adas! Nome completo dela e dos pais + telefone para contato!
👺O limite do seu filho pode ser (e provavelmente será) diferente do seu. Se para ele já deu, tá na hora de ir embora!
🍾Cuidado com álcool! Lembre-se de que você é responsável por uma criança.

🤡E no mais aproveitem muito!
👩‍⚕️dica não substitui consulta.

05/02/2026

Sábia!
Boa sexta.

Endereço

São Gonçalo, RJ
24445795

Telefone

2126046657

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fatima Jusciane posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.