Dr. Armando Marins

11/04/2026

11/04/2026

O climatério é uma fase natural da vida da mulher, geralmente a partir dos 40–50 anos, quando os hormônios femininos começam a diminuir.
Na prática, o corpo muda o “ritmo”:
• Você passa a gastar menos energia
• F**a mais fácil acumular gordura, principalmente na barriga
• Pode perder massa muscular sem perceber
Por isso muitas mulheres sentem:
• Ganho de peso mesmo sem mudar a alimentação
• Mais cansaço
• Dificuldade para emagrecer

E não é só estética:
Essas mudanças aumentam o risco de problemas como diabetes, pressão alta e colesterol elevado.
Resumindo de forma bem simples:
O corpo começa a “economizar energia e guardar mais gordura”. Não é só culpa dos hormônios. Se não houver cuidado com alimentação, exercício (principalmente musculação) e sono, essas mudanças f**am muito mais intensas.

09/04/2026

🚨 Atenção, pais e responsáveis!

A dor NÃO pode ser normalizada.

Muitas meninas, ainda na adolescência, sofrem com dores intensas na região pélvica — e isso pode ser um sinal de endometriose, uma doença que precisa de diagnóstico e acompanhamento adequado.

Infelizmente, é comum ouvir frases como:
“é só cólica”, “isso é normal”… ❌

Mas NÃO é normal sentir dor a ponto de limitar a rotina, faltar à escola ou comprometer a qualidade de vida.

👉 A endometriose pode começar cedo.
👉 Quanto antes for identif**ada, melhor o tratamento.
👉 E o apoio da família faz toda a diferença.

👨‍👩‍👧 Pais, observem suas filhas.
Escutem. Acolham. Investigem.

Saúde não se negligencia.

📲 Se você identificou esses sinais, procure orientação médica.

📞 Agende uma consulta: (21) 96563-3463

08/04/2026

Quando a pessoa emagrece sem fazer musculação, o corpo não perde só gordura — perde também massa muscular.

De forma simples:
• O organismo entra em “modo economia” e começa a usar músculo como fonte de energia
• Isso leva à redução da força e do tônus muscular
• O metabolismo f**a mais lento (porque músculo “gasta” mais energia que gordura)
• A chance de reganhar peso aumenta, muitas vezes com mais gordura do que antes

👉 Em resumo: emagrece na balança, mas pode piorar a composição corporal — f**ando com menos músculo e relativamente mais gordura.
Sem estímulo (como musculação), o corpo não tem “motivo” para preservar músculo durante o déficit calórico.

07/04/2026

As canetas emagrecedoras podem até te ajudar… mas elas não fazem o trabalho sozinhas.

Se a sua mente não muda, seus hábitos não mudam.
E sem consistência, o resultado não permanece.

A verdade é simples:
a obesidade é uma doença — e precisa ser tratada com seriedade, estratégia e acompanhamento médico.

Não existe milagre. Existe processo.
E quem entende isso, chega lá. 💪

Quer emagrecer de forma saudável e duradoura?
📲 Agende sua consulta agora pelo WhatsApp: (21) 96563-3463

06/04/2026

Hiperpermeabilidade intestinal aumenta inflamação
• O fígado recebe essa carga inflamatória
• Isso contribui para a esteatose
• Mas o motor principal ainda é a resistência à insulina
👉 Intestino “vazando”
➡️ envia substâncias inflamatórias
➡️ sobrecarrega o fígado
➡️ favorece gordura hepática Sintomas:
• Distensão abdominal importante
• Gases
• Diarreia ou constipação
• Desconforto após comer
• Piora com açúcar e carboidratos refinados

05/04/2026

A ressurreição de Jesus Cristo nos traz a certeza de um novo começo.
Que nesta Páscoa a fé seja renovada e a esperança fortalecida em cada coração.
Feliz Páscoa aos meus amigos, pacientes e parceiros!”

01/04/2026

📲 Agenda já a sua consulta
e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.

📞 Agendamentos: (21) 96563-3463

31/03/2026

Anabolismo e catabolismo: o equilíbrio que define seus resultados. 🔥

Enquanto o anabolismo constrói, regenera e fortalece o corpo, o catabolismo quebra estruturas para gerar energia. E é exatamente nesse jogo que sua evolução acontece.

Mas aqui vai o ponto chave:
não existe resultado sem base sólida.

Os 4 pilares que controlam esse processo são:

✔️ Sono de qualidade
✔️ Regulação hormonal
✔️ Alimentação estratégica
✔️ E o principal… atividade física

Sem movimento, não existe construção.
Sem consistência, o corpo entra em catabolismo.

Cuide do seu corpo como um sistema completo — não apenas de um detalhe.

Seu resultado é reflexo do seu estilo de vida.

📲 Quer evoluir de verdade? Me chama no direct.

30/03/2026

A testosterona é o hormônio da energia, da libido, da força muscular e da disposição mental.

Quando ela está baixa, os sinais mais comuns são:
• Cansaço excessivo
• Queda da libido
• Dificuldade de ereção
• Perda de massa muscular
• Aumento de gordura (principalmente abdominal)
• Desânimo, irritabilidade ou até sintomas depressivos

Principais causas:
• Envelhecimento natural
• Obesidade
• Sedentarismo
• Privação de sono
• Estresse crônico
• Doenças metabólicas (como diabetes)
• Uso de certos medicamentos ou anabolizantes.
Nem todo sintoma é falta de testosterona. Estilo de vida ruim é uma causa muito mais comum do que um problema hormonal isolado.

Tratamento:
Não é só “repor hormônio”. Primeiro se corrige:
• Sono
• Alimentação
• Exercício

Se mesmo assim persistir, avalia-se reposição com acompanhamento médico — porque usar testosterona sem indicação pode trazer riscos (cardiovasculares, infertilidade, supressão hormonal).