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Verão e saúde: cuide da sua pele!Segundo a Academia Americana de Dermatologia , o uso diário de protetor solar reduz em ...
30/01/2025

Verão e saúde: cuide da sua pele!

Segundo a Academia Americana de Dermatologia , o uso diário de protetor solar reduz em 50% o risco de câncer de pele.

Além disso, a hidratação e a proteção física (como roupas leves) ajudam a evitar queimaduras e manchas.

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Alimente seu cérebro com inteligência.De acordo com estudos da Universidade de Harvard, ovos (ricos em colina) e abacate...
26/01/2025

Alimente seu cérebro com inteligência.

De acordo com estudos da Universidade de Harvard, ovos (ricos em colina) e abacate (cheio de gorduras saudáveis) ajudam a manter o cérebro ativo e a memória em dia.

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💧 Hidratação: um hábito simples que salva vidas!Pesquisas da Academia Nacional de Ciências mostram que a desidratação po...
23/01/2025

💧 Hidratação:

um hábito simples que salva vidas!

Pesquisas da Academia Nacional de Ciências mostram que a desidratação pode reduzir o desempenho cognitivo em até 20%.

Beber pelo menos 2 litros de água para melhorar a concentração, regular o corpo e fortalecer a imunidade.

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