Psicóloga Thays C T Mana

Psicóloga Thays C T Mana Atendimento para adultos.

02/02/2026

Durante muito tempo, muitas mulheres aprenderam que se calar era maturidade.

Que ceder era amor.

Que evitar conflito era o preço para manter vínculos.

Quando essa mulher começa a se posicionar, algo muda.

Ela não aceita mais certas falas.

Ela não concorda automaticamente.

Ela passa a dizer não.
E quase sempre, junto com isso, vem a culpa.
Não porque ela está errada.

Mas porque o lugar que ela ocupava antes era confortável para os outros.

Quando alguém se acostuma com o seu silêncio,
o seu posicionamento soa como problema.
Se isso tem acontecido com você, é importante lembrar:
se respeitar não é agressividade.

Colocar limite não é egoísmo.

Escolher-se não é falta de amor.

Nem todo desconforto que você causa é sinal de que está ferindo alguém.

Muitas vezes, é só o sinal de que você parou de se ferir.

Entender alivia.Agir exige escolha repetida.
19/01/2026

Entender alivia.

Agir exige escolha repetida.

Muitas mulheres chegam até mim dizendo:“Eu não tenho controle com a comida.”Mas, na maioria das vezes, o que existe não ...
14/01/2026

Muitas mulheres chegam até mim dizendo:
“Eu não tenho controle com a comida.”
Mas, na maioria das vezes, o que existe não é descontrole, é cansaço emocional.

Comer distraída costuma acontecer quando:
• o dia foi pesado
• a mente não desacelera
• o corpo pede pausa, mas não encontra espaço

A comida, então, vira o único momento de silêncio.
Não é sobre força de vontade.
É sobre aprender a se escutar antes de se cobrar.
Autocuidado também começa nos pequenos gestos,
inclusive na forma como você se senta à mesa.

💬 Isso faz sentido pra você?
Salva esse post pra reler com calma.

Vocês me responderam algo muito importante:80% disseram que comem de forma distraída.Isso não fala sobre fraqueza.Fala s...
12/01/2026

Vocês me responderam algo muito importante:
80% disseram que comem de forma distraída.
Isso não fala sobre fraqueza.
Fala sobre excesso.
Quando a mente não descansa, a comida vira pausa.
E não culpa.
A boa notícia?
Consciência se constrói.

Esses dias de recesso não foram sobre parar.Foram sobre me escutar.Igreja, movimento, estudo, natureza.Pequenas escolhas...
11/01/2026

Esses dias de recesso não foram sobre parar.
Foram sobre me escutar.

Igreja, movimento, estudo, natureza.
Pequenas escolhas que me lembram de quem eu sou quando desacelero.

Voltar à rotina f**a mais leve quando a gente entende que autocuidado não é evento.
É prática diária.
Que a gente volte…
mas volte se cuidando.

09/01/2026

Esperar vontade é o que faz muita mulher parar no meio do caminho.

Autocuidado real começa quando a gente faz mesmo sem ânimo.

Um passo. Uma escolha. Um dia de cada vez.

✨ O que você pode fazer hoje por você, mesmo sem vontade?

A terapia online não é uma versão “menor” da terapia presencial.Ela é um espaço de escuta, vínculo e cuidado.  Apenas me...
07/01/2026

A terapia online não é uma versão “menor” da terapia presencial.
Ela é um espaço de escuta, vínculo e cuidado. Apenas mediado pela tela.
Muitas mulheres chegam até mim achando que precisam “ter mais tempo”, “estar pior” ou “dar conta de tudo primeiro”.
Mas o cuidado não precisa esperar.

🌿 Se sentir que esse formato faz sentido para você, me escreva no direct.
Vou te explicar com calma como funciona.

Durante muito tempo, eu também vivi tentando dar conta de tudo.Do corpo, das expectativas, das cobranças externas e inte...
06/01/2026

Durante muito tempo, eu também vivi tentando dar conta de tudo.
Do corpo, das expectativas, das cobranças externas e internas.
O meu processo de emagrecimento não foi apenas sobre perder peso, foi sobre me escutar, me respeitar e aprender a me colocar na própria vida.

Hoje, como psicóloga, acompanho mulheres que vivem cansadas, sobrecarregadas e desconectadas de si. Mulheres que cuidam de todos, mas esqueceram de olhar para dentro.

Aqui, o cuidado é real.
O processo é possível.
E a leveza não é promessa vazia. É construção diária.

💚 Seja bem-vinda.
Se esse conteúdo falou com você, fique.

2026 não começou com promessas grandiosas.Começou com decisões internas.Minhas metas não são sobre produzir mais,mas sob...
02/01/2026

2026 não começou com promessas grandiosas.
Começou com decisões internas.
Minhas metas não são sobre produzir mais,
mas sobre viver com mais consciência.

🌱 Autoconhecimento e autocuidado, porque não existe equilíbrio sem escuta interna.

💰 Organização financeira, porque segurança também é saúde emocional.

💼 Projetos profissionais, porque propósito precisa de ação.

Antes de oferecer tudo ao mundo,
eu escolho cuidar de mim primeiro.

✨ E você, o que deseja cultivar em 2026?

27/12/2025

Nem sempre é sobre performance.
Às vezes é só sobre ir, respirar e lembrar que meu corpo também precisa de cuidado.

Últimos dias do ano, escolhendo presença.

Antes de oferecer tudo ao mundo, lembre-se de cuidar de si primeiro.

Que esse vídeo te lembre de se cuidar também!

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24445-795

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