Nutricionista Letícia de Menezes

02/07/2018

13/06/2018

Os alimentos da safra são mais ricos em nutrientes, mais baratos e com menos agrotóxicos .

As frutas, verduras e legumes da safra são 📝:

Tangerina, carambola, Kiwi, laranja lima, abóbora, berinjela, inhame, mandioca, ervilha torta, milho, brócolis, erva doce, agrião.

Para outras dicas como essa e para promoção de uma alimentação saudável com menos impacto dos agentes nocivos que estamos expostos no dia a dia, entre em contato e agende uma consulta:

Próxima data de atendimento: 16/06

🍇 Avaliação antropométrica e por bioimpedância
🍉 Avaliação do consumo alimentar
🍊Orientações nutricionais
🍐 Cardápio personalizado

📍 Rua Coronel Serrado, prédio 1000, sala 721 - Zé Garoto, São Gonçalo

📱98891-4544

18/05/2018

30/04/2018

Próxima data de atendimento: 05/05

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29/04/2018

Para a criançada 😋

INHAMINHO (falso “Danoninho”) 🍧
O inhame tem um sabor bem neutro, então é como se "diluísse" o sabor do morango. F**a suave, o que é adequado ao paladar das crianças, que estão começando a descobrir sabores.
Usa-se praticamente a mesma quantidade de morango e inhame comum. Uns 10 morangos e um inhame pequeno.
👉🏻Cozinhe o inhame sem casca e em pedaços pequenos (de preferência no v***r para garantir as propriedades nutricionais). Bata o inhame ainda quente com os morangos orgânicos (previamente higienizados e secos) usando um mixer, processador ou liquidif**ador.
F**a com consistência parecida com mousse.
Pode trocar a fruta, na mesma proporção, pela que mais gostar.
Ponha na geladeira por 2h antes de servir. O ideal é em potinhos individuais.
Dica: f**a maravilhoso com banana, manga, ameixa, goiaba...
Façam e me contem como foi a aceitação.😋
👉🏻Receita para crianças a partir de 6 meses👶🏼
NÃO USAR AÇÚCAR E NEM ADOÇANTES!!
Opcional: Para os maiores de 2 anos, pode colocar um pouco (pouco mesmo) de melaço de cana orgânico de boa qualidade.

02/01/2018

🍎Próxima data de atendimento: 06/01
📍São Gonçalo