Studio Pilates Isabella Rangel

Studio Pilates Isabella Rangel O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução.

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração. A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo, com o auxílio de acessórios, ou em equipamentos, como o “Reformer”, o “Cadillac” e a “Chair”.

Pilates e café !Combinação perfeita!!!
07/09/2023

Pilates e café !Combinação perfeita!!!

07/09/2023

Endereço

Grussaí
São João Da Barra, RJ
28200-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 10:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 10:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 10:00

Telefone

+5522998733880

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Pilates Isabella Rangel posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram