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Espaço Saúde

Você merece um cuidado especial. ✨
Fisioterapia - Pilates - RPG - Estética - Pós op. de cirurgia plásticas
Marque já o seu horário pelo telefone: (22) 998443404

02/10/2025

Vaginismo ≠ Dispareunia
• Vaginismo: contração involuntária dos músculos do assoalho pélvico, “a porta se fecha”. Dificulta/impede a penetração (p***s, dedo, coletor, exame).
• Dispareunia: a penetração acontece, mas dói durante ou após. Pode ser superficial (na entrada) ou profunda.

Possíveis causas: hipertonia, pouca lubrificação/alterações hormonais, cicatrizes pós-parto, endometriose, infecções, estresse/ansiedade.
A Fisioterapia Pélvica trata com avaliação individual, educação, técnicas de relaxamento/liberação, treino de coordenação e, quando indicado, dilatadores/biofeedback.

💬 Sente dor ou “travamento”? Escreva SEM DOR no direct ou agende sua avaliação.

30/09/2025

Dores, escapes de xixi ou desconforto ao treinar? Cuidar do assoalho pélvico muda o jogo. Fazemos avaliação completa e protocolo 100% individual para postura, respiração e mobilidade da pelve.
📅 Vagas da semana abertas | fale com a gente no WhatsApp da bio e garanta sua avaliação em São João da Barra – RJ.

25/09/2025

Você não está sozinha. 💚 Sentir dor na relação pode afetar o corpo e as emoções, mas tem tratamento. Aqui, o cuidado é gentil, sigiloso e no seu tempo.

A Fisioterapia Pélvica atua com avaliação individual, técnicas de relaxamento e liberação, treino de coordenação perineal, educação e, quando indicado, dilatadores/biofeedback.

✨ Salve e compartilhe com quem precisa ler isso. Quer começar? Escreva “QUERO CUIDAR” no direct.

23/09/2025

Seu corpo está escrevendo uma nova história. 💚
Com Fisioterapia Pélvica, você ganha consciência do movimento, respira melhor, fortalece o assoalho pélvico/períneo e sente menos dores ao longo dos trimestres.
✨ Salve este post e envie para uma gestante que precisa desse carinho. Para começar, envie “GESTAÇÃO” no direct.

20/09/2025

Conheça nossa equipe de fisioterapeutas e instrutoras de Pilates, prontas para cuidar de você! ➡️

Cada uma é especialista em proporcionar saúde e bem-estar, com tratamentos personalizados e práticas seguras.

Venha agendar sua sessão e descubra a diferença que faz estar nas melhores mãos!

09/08/2025

Você sabia?
O vaginismo é uma condição que pode impactar não só a saúde íntima, mas também o bem-estar emocional e os relacionamentos.

💙 No Espaço Saúde, nossa fisioterapeuta pélvica está preparada para ajudar você a superar a dor e reconquistar qualidade de vida.

📅 Marque sua consulta e dê o primeiro passo para o seu cuidado!

09/07/2025

Você sente escapes de urina ao tossir, rir ou espirrar? Isso pode estar ligado ao enfraquecimento do assoalho pélvico e tem solução!

A fisioterapia pélvica pode ser a chave para recuperar sua qualidade de vida e viver sem constrangimentos. ✨

🔑 Vamos cuidar disso juntos?
Agende sua avaliação e descubra como podemos te ajudar!

14/06/2025

🤰 Sente seu abdômen “aberto” no pós-parto?
❌ Barriga estufada, dificuldade para voltar ao formato anterior, dor nas costas ou até escape de xixi… Tudo isso pode ser sinal de diástase abdominal!

A diástase acontece quando os músculos do abdômen se afastam, geralmente após a gestação, e pode impactar sua saúde, seu bem-estar e sua autoestima.

💡 Fique atenta aos sinais:
✔️ Barriga mais saliente, mesmo após emagrecer
✔️ Sensação de fraqueza no abdômen
✔️ Dores nas costas ou na lombar
✔️ Desconforto pélvico
✔️ Dificuldade em segurar xixi ou gases

🩷 A boa notícia: Com o acompanhamento da fisioterapia pélvica, é possível tratar a diástase e recuperar sua qualidade de vida!

👉 Agende sua avaliação! Cuide de você, do seu corpo e do seu bem-estar. 💖

05/05/2025

Por trás daquela barriguinha que insiste em não voltar ao normal, pode estar um problema sério: a diástase abdominal.
Ignorar os sinais pode trazer dores, desconfortos e até problemas respiratórios e posturais…

Você não precisa conviver com isso!
Com o tratamento certo, é possível recuperar sua autoestima, funcionalidade e qualidade de vida!

Nos envie uma mensagem e descubra como podemos te ajudar!

02/05/2025

Você cuida do seu assoalho pélvico? 🤔
Pequenas práticas no dia a dia fazem toda a diferença na sua saúde íntima e na prevenção de desconfortos como incontinência urinária e dores pélvicas.
Confira 3 hábitos simples que ajudam (e muito!) a fortalecer essa região essencial do corpo!

Salve esse post para lembrar e compartilhe com quem precisa dessas dicas!

27/02/2025

Atenção! Estaremos em recesso de Carnaval para recarregar as energias e voltamos 10/03 com tudo para cuidar da sua saúde!

Aproveite o feriado com moderação e nos vemos em breve! 💙

17/02/2025

Você sabia que fortalecer o assoalho pélvico pode melhorar sua qualidade de vida? ✨

Além de prevenir incontinência urinária, ele auxilia na saúde íntima, melhora a postura e até potencializa o prazer!

Cuide do seu corpo com exercícios específicos e orientação profissional.

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